如何操作电脑有利于保护眼睛？
每隔红烧带鱼的做法1小时休息一下双眼，不要持续操作。持续使用电脑时，要经常眨眨眼睛，防止眼睛干涩。眼睛距离35厘米大的屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的屏幕不应少于70厘米。屏幕应放在略低于视平线的位置。将屏幕的亮度与清晰度调整到适当水平，以眼睛感到舒适为准。要经常擦拭屏幕。屏幕过脏会使图像模糊，造成眼睛疲劳。
跟着下列步骤检查你的电脑使用环境，只要注意小地方就可以常保你的眼睛亮晶晶喔!
1:调整电脑荧幕
调整荧幕的对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼睛问题，因为荧幕闪烁太快或太慢都将导致眼睛的不适。
荧幕扫描频率应大于每秒60次，如果扫描频率太慢将会造成荧幕闪烁，进一步造成眼睛不适。
建议改善方法：调整电脑荧幕的对比和明亮度，让扫描频率维持每秒大于60次频率。提前批什么时候出结果
2:调整眼睛位置
一般人正常的阅读角度约为俯角40°。一般说来直视电脑荧幕是一种不自然的角度，所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至头疼。
建议改善方法：应调整座椅高低及电脑荧幕的角度，让荧幕中心在眼睛下方7°-10°之间。儿童节朋友圈文案
3:避免反光c盘空间不足怎么办
在光线部份，以看得清楚及舒适为原则。并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及发亮体等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。
一般来说，室内光线应为荧幕明亮度的3复联四有彩蛋吗倍。
4:视力保健口诀
一、Blink:多眨眼
长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。
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二、Breathe:深呼吸
长时间凝神于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸顺畅，并放松身体与精神。
三、Breaks:休息
每工作或阅读10分钟应看远10秒，让眼睛可以放松。每工作或阅读1小时，应该休息5分钟，可以做些眼睛运动，让眼睛休息。每工作或阅读2-3小时就该起来喝杯茶动一动啦!
眼球的内成像原理是怎样的？
眼球是人体的高级自动照相机。下面让我们综合一下这部分内容。 眼球壁（巩膜、素膜）形成了暗箱，外界光线只能通过前面的角膜进入眼球。瞳孔可随光线的强弱自动灵敏地调节大小：光线弱时瞳孔变大，光线强时瞳孔变小。瞳孔是高级照相机的光圈。角膜、房水、晶状体、玻璃体可使进入眼球的光线曲折聚焦。晶状体是眼球这部高级照相机的高级镜头，它的折光力很强。睫状肌发出许多细微的纤维丝——即睫状肌悬韧带与晶状体相连。看远时睫状肌放松，细微的纤维丝绷得紧紧的，晶状体因此呈扁平状；看近时睫状肌收缩，细微的纤维丝都放松了，晶状体依本身的弹性就变凸了。这样看远看近通过晶状体
的适当调节作用在视网膜上清晰成像。视网膜是照相机的感光部。视网膜上有两种感光细胞（锥体细胞和杆体细胞）。眼底后极部黄斑处只有锥体细胞，而且黄斑的中心锥体细胞密度最高，所以这里的视力最敏锐。越向视网膜边缘锥体细胞越少，而杆体细胞越多。锥体细胞感受强光，能分辨颜；杆体细胞能感受弱光，但不能分辨颜。所以锥体细胞专管白昼视觉和觉，而杆体细胞专管夜间视觉。视网膜上的两种感光细胞受到光刺激后，发生一系列光化学反应，转变为视觉冲动经视觉通路传入大脑枕叶视觉中枢，经综合分析才产生视觉。
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