浅谈护眼模式
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护眼模式： 原理是什么？，先说原理，所谓的“护眼模式"，其实是减少屏幕的蓝光，从⽽减少对眼睛的伤害。
蓝光是什么? 蓝光是指液晶屏幕发出的波长在400nm 500纳⽶之间的光， 这部分的光线能够直接穿透眼睛的⾓膜和晶状体，到达视⽹膜，从⽽诱发眼睛疲劳、⼲眼、⽣物钟紊乱等不适症状。⽽"护眼模式则是调节屏幕⾊温，让蓝光减少，利⽤的是红和黄光柔和产⽣光线，所以我们看到屏幕会变黄变暗就是这原因。
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注意养成良好的卫⽣习惯：
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粒粒珍1、电脑操作者不宜边操作电脑边吃东西， 也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。
2、电脑键盘接触者较多，⼯作完毕应洗⼿以防传染病。
3、注意保持⽪肤清洁，应经常保持脸部和⼿的⽪肤清洁，因为电脑荧光屏表⾯存在着⼤量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和⼿的⽪肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发⽣难看的斑疹、⾊素沉着，严重者甚⾄会引起⽪肤病变，影响美容与⾝⼼健康。
4、注意补充营养，电脑操作者在荧光屏前⼯作时间过长，视⽹膜上的视紫红质会被消耗掉，⽽视紫红质主要由维⽣素a合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝⼘、⽩菜、⾖芽、⾖腐、红枣、橘⼦以及⽜奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦⾁等⾷物；以补充⼈全内维⽣素a和蛋⽩质。平时可多饮些茶因陋就简茶叶中含有茶多酸等活性物质，有吸收与括抗放射性物质的作⽤，对⼈体造知功能以及遗传基因有定的保护作⽤。
5、注慕正确的姿势，操作时坐资应正确舒适。应祥电脑屏中⼼位重安装在与操作者陶同⼀⽔平线上，眼謂与成籍的街⾼应在40 50厘⽶银好使⽤可以确节⾼任的精⼦。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭⽬休息会⼉，以调节和改善视⼒，预防视⼒减退。
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作为IT⼯作者的我们，希望⼤家注意护眼！
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