快乐工作健康生活
快乐工作健康生活
“快乐工作、健康生活”继承和弘扬了以人为本的文化理念，表现了职工对工作、对生活的踊跃态度，表达了员工神往和睦的工作气氛和美好的
生活情味的深切梦想，同时它也是员工对工作、对生活的追求目标和努力
方向，践行“快乐工作、健康生活”实现了工作和生活、单位和员工的双和谐。
“快乐工作”指导我们经过不停调整心态、不停转变观点、不停学习新知识、不停接受新事物和不停提高认知水平易工作能力、不停自我超越来深刻认识工作的意义、职业的荣耀和事业的伟大，将平庸的工作做得不平庸，做得有特点，做得有价值，从平庸的工作中寻快乐的源泉并领会工作的乐趣。工作不是为了生计、追求个人利益而不得不作的事情，而是经过工作，发挥自己的能力，发挥自己的潜质，实现个人价值，为自己和家人的生活供应物质基础，为其余人的工作和生活制造便利，为社会做出贡献。把工作看作一个享受的过程，享受自我实现的快感，享受获得成就的欢乐，享受和同事和睦相处的气氛，享受整个团队对外供应高质量服务的
荣誉感、成就感和骄傲感；“健康生活”使我们挣脱了“生活就是为了活着”的初级兴趣的生计状态，养成健康向上的喜好和习惯，培育崇高的涵养和
情操，充分认识生活的价值，活出生命的意义，向着健康人、文明人、崇高人的目标迈进。“健康生活”一方面指身体健康、精力旺盛，身体各个器官运行正常，能够为所欲为；一方面指心理健康、情绪稳固，没有莫名的孤独、忧愁、浮躁、惧怕，能够正确办理来自各方面的压力和困难；另一方面指情味健康、道德崇高，不贪恋享福，生活目注明确，珍爱生命，对
仅供个人学习参照
自己存在的价值和生活的意义有正确的认识。“快乐工作、健康生活”也是
不停发展变化的，要真实实现“快乐工作、健康生活”也需要我们连续不停
地付出努力，其实真实的快乐和健康就在追求它们的过程中。
在这里，我们将“快乐工作”和“健康生活”放在一同议论，第一就要商讨一下工作和生活。工作是为他人、为社会创建效益、产出价值、做出贡献，是一个奉献和付出的过程，工作推进了社会的发展进步；个人经过工作可
以获取合理的酬劳和生活必需的物质基础，并且在工作中经过单位这个平
台实现个人价值，是一个讨取和收获的过程，工作中贡献和讨取的比较，
决定了个人工作的意义，贡献许多而讨取较少，就表现出了个人的价值。
生活是以家庭为核心，以亲人、同事，朋友为交往人，进行生命连续的
状态，在亲情、爱情、友谊的交流中实现个人责任，给家庭成员、亲戚朋
友或其余关系成员带来健康、快乐、安全和幸福，表现个人存在的意义和
生命的价值，生活责任和生命价值决定了个人的生活品位和精神相貌，人
们的生活状态决定了社会的和睦程度。工作是生活的一部分，工作为生活
供应基础保障，生活为工作供应动力源泉，工作和生活是一种互相促使、
互相依靠的关系，工作的最后目的是为了更好的生活，而稳固快乐的生活
能够促使更为成功的工作。工作无计划、工作没动力、工作不快乐，使工
作质量降落、效率降低、犯错率上涨、会致使经济收入根源紧张，生活质
量降落，就会逐渐失掉生活的乐趣，也感觉不到生活的意义；生活无目标、生活没品位、生活不健康，令人苟且偷生、贪恋享福、好逸恶劳、无所事
高端逗比的游戏名事，就会致使家庭和社会关系冷淡，工作踊跃性减弱，工作能力降低，使
工作成为难过，甚至失掉工作的时机和条件。工作和生活就像天平的两头，任
何一边过轻或过重，都会致使天平失掉均衡，而调理均衡的砝码就是心
仅供个人学习参照
态。我们究竟需要什么样的工作和生活？如何才能达到理想的工作和生活
状态？“快乐工作、健康生活”就是答案。每一个人对“快乐”和“健康”都有一个标准，都有一个目标，都在不停探究、追乞降享受的循环过程中度过人生，以欢乐的心态满怀激情地追求并实现“快乐工作、健康生活”才是存心义的生命历程。怎么实现“快乐工作、健康生活”呢？
在个人的职场人生中，要想实现“快乐工作”，品尝工作的无量乐趣，
就要从以下七个方面下手：
一、调整心态，培育兴趣，喜爱工作。
工作带来生计的一定条件，能让心里保持一种充分感，实现我们很多梦想
和希望，让我们领会到生计的价值，博得社会的尊敬和认同，以此保持我
们的自尊心。小时候的学习是为了此后更好地工作，退休此后的生活依靠
年青时工作的累积，我们绝对不可以对不起我们的工作！工作陪同人生几
十年，快乐也是一天，烦忧也是一天，何不快快乐乐地工作？！将自己的
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职业看作自己的事业，针对目前的工作和现状做好个人职业生涯规划，用
仔细热爱的态度，带着欢乐的心情去工作，我们才能优秀地达成任务，达
成人生的目标，在担当责任的同时奉献自我、实现自我。和工作成立感
情，
在工作中显现自己的智慧和才华，在工作中寻激情，在快乐中享受工作，让工作成为一种乐趣，让快乐成为工作的动力。
二、勤劳学习，增添能力，提高效率。
社会在不停进步，事业在不停发展，面对日异月新的环境，竞争强烈，人员之间的竞争加剧，需要我们不停学习新知识，掌握新技术，增强工作
能力，达成高标准、严要求的工作任务，特别要想获得较好的成绩，创建不
平庸的业绩，一定要勤劳学习、连续学习。倡导“全员学习、终生学习、
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擅长学习、学致使用”和“学习工作化、工作学习化”。经过学习，我们一方
面增强适应性，使工作驾轻就熟，有信心、有能力面对任何复杂困难的工
作挑战；一方面增强自己的创新能力，只有经过学习全面掌握工作内容才
有打破和创新的可能，只有创新才是推进社会发展进步的原动力；另一方
暴雨预警颜等级面提高工作效率，将工作最大可能地在短时间内达成，将工作的压力降到
最低，实现轻松工作，快乐工作；还有一方面增强自己综合素质，有能力
担当更重要的任务，最后有可能走上更重要的工作岗位，实现人生目标。
三、正视挫折，勇于挑战，完好人品。
人生不如意事十有八九，一个人在平时紧张的工作生活中，会碰到林无锡哪里好玩
林总总的人和各种各种的事，不行能尽如人意，皆遂人意，矛盾、挫折、
失败、不幸，每一个人都会碰到，所以，在平时工作生活中，当碰到烦
忧、恼恨、绝望、伤心或愤慨的事情时，要擅长自我排除精神压力，调治
好自己的心态。面对困难和挫折不灰心、不用沉，把困难当作机会，把挫
折当作挑战，擅长进行压力管理，化压力为动力，擅长进行情绪管理，在
愤慨丧气中奋起。增强自己的心理质量，控制自己的颠簸情绪，完美自己
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的人品和性格，保护自己至高无上的尊严。要一直相信，人生的曲线应当
是波折向上的，有时会碰到低谷但大趋向总归是向上向前的。
四、宽阔胸怀，勤于付出，淡于收获。
从小我们就知道“一分耕作，一份收获”，此后知道“Nopains,nogains.”，没有付出就没有收获，再此后知道付出不必定有收获，但，收获必定要有
付出。当我们在付出前就想到预期的收获时，当我们在收获甚微或劳而无
获后诉苦失意时，就要提示自己，襟怀变小了！胸怀变窄了！如何办理付出和收
获的关系，直接影响工作情绪和工作成效。收获是对付出的必定和认
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