BTVYst钙的“危险之旅”
BTVYst钙的“危险之旅”
一年级字谜
补钙是一生的功课，但很多人因不懂其中的误区，导致钙进入人体之路变成“危险之旅”， 单纯、盲目的补钙，钙很易在人体里面迷路，走到它不该去的地方，发生不该发生的作用——很可能就是损害健康的反作用。有没有可能限制钙不走上岔路邪路，让钙按照既定期望走上补钙的正路？几个来自于食物的补钙小助手不可或缺！《养生堂》为您详解：《钙的“危险之旅”》
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引导钙质在人体内正确发挥作用的结构小助手到底是什么呢？原来，钙在人体内就像是被蒙住了双眼走迷宫，让钙不迷路，还需一些引路小帮手，如：骨骼的结构小助手——蛋白质，骨骼的代谢小助手——Vk，骨骼的吸收小助手——Vd等等。如何才能在补钙的同时兼顾这些小助手们呢？
市场上琳琅满目的牛奶保质期从几天到一年，它们到底有什么区别？应如何选择呢？牛奶作为补钙的上佳选择，每天饮用多少更合适？告诉您，每人每天250ml左右就是合适量，老人、孩子、孕妇或者有特殊需求的人可以加倍，也就是每人每天500ml。补钙是一生的功课，但很多人因为不懂其中的误区，导致钙进入人体之路变成“危险之旅”， 单纯、盲目的补
钙，钙很容易在人体里面迷路，走到它不该去的地方，发生不该发生的作用——很可能就是损害健康的反作用。
钙在人体内就像是被蒙住了双眼走迷宫，让钙不迷路，还需要一些引路小帮手，比如：
骨骼的结构小助手——蛋白质
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骨骼的代谢小助手——Vk
骨骼的吸收小助手——Vd等等。
法国启蒙运动高中日记另外营养专家提示您，在正确补钙同时，平衡膳食也不可或缺的注意事项。魔兽世界tbc另外营养专家提示您，在正确补钙的同时，平衡膳食也是不可或缺的注意事项。

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