献血注意事项
孔雀东南飞五里一徘徊献血须知
献血是我们每一个公民的义务。献血的时候，我们应该带身份证，同时要带健康证，因为献血血液会传染一定的病毒，所以献血有一定的要求。
一般情况下要求年龄在18到55周岁，男性体重在50公斤以上，女性体重在45公斤以上，而且不应该有严重的疾病，像高血压等疾病。
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献血前注意休息，适当的饮食，不要饮大量的水，以防使血液稀释，吃一些清淡的食物，不要吃油脂的东西，影响血液，使受血者出现过敏反应，同时也不应该饮酒。
献血时不要空腹，可提前吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等，可适当补充水分，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等不良反应
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1、献血者需要做的事情：
戴口罩;
携带身份证;
就餐（不油腻的）
2、不能献血的同学：
最近感冒，腹泻，是否有身体不适；
女性经期前后三天、打耳洞和纹身在一年之类；
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最近洗牙或拔牙；
注射激素，动过手术（无论大小）；
口服抑制或损害血小板功能的药物（如含阿司匹林或阿司匹林类药物〕停药后不满五天；
近五年内输注全血及血液成分。
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第一、不要急起，并用棉球、三个手指加压穿刺部位，禁止搓揉，直到5-10分钟后不出血为止；
第二、献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生。洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼以防感染；
第三、个别献血者由于没有正确按压等原因，穿刺处可能出现青紫现象。这
是因为有少量的血液皮下渗出的缘故，24小时内可局部冷敷，必要时要24小时后才能用热敷促进消退。根据青紫范围，一般1周左右可逐渐消退；
第四、献血后一般不必增加特殊营养，适当的大量饮水，进食一些高蛋白的食物以及补血的食物，像猪血、羊血、猪肝等，也要吃白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜，不要吃补品、补药，更不要大吃大喝，注意饮食营养的正常搭配就可以，此外，茶叶中的鞣酸易与血液中的蛋白质和铁结合，影响献血者血细胞的再生。有饮茶习惯的战友，献血后一个月内最好不要喝茶；
第五、24小时内不要剧烈活动，适当休息。当天请不要从事高空作业、高温作业、体育比赛、通宵娱乐等活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，倦怠也会很快的消失

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