体育运动对大学生意志品质的影响及对教育的启示
大众体育2021年5月
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268学科纵横
意志品质指一个人有稳定的意志力，心理素质比较高。
而随着工作生活节奏的加快，社会竞争力也越来越激烈，现
产检费用报销代年轻人所面临的压力也逐步升高，身体素质情况不容乐观。
而当代大学生体受到社会上诸多质疑，被贴上怕吃苦、心
理脆弱和意志薄弱等一连串负面标签。所以作为即将步入社
会的大学生，学校不仅要锻炼他们良好的身体素质，更要帮
助大学生形成强大的内心，培养顽强的意志力。
1 体育运动对大学生意志品质的影响
1.1 意志品质主要表现
1�1�1 自觉性：指在日常生活和工作中都有明确的目标，
处处吻粤语谐音歌词能肯定自身的意义和价值，自觉地服从社会要求的良好品质。
1�1�2 果断性：当面对问题和困难时，能快速的做出反应，
准确的采取合理有效的解决问题的决策。
1�1�3 坚韧性：坚持不懈，持之以恒的优秀品质。
1�1�4 控制力：能够自我控制调整自己，不同情况下整
理好自身的状态和情绪[1]。
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1.2 运动对意志品质的影响
有研究显示，经常参加各项体育运动的大学生对以上的
意志品质都有一定的提升作用，具体表现在不同体育运动项
目上。例如，坚持经常跑步、跳跃和投掷类运动的学生，他
们的体力、耐力和肌肉的力量有了明显增强，而且能长期坚
持跑步的学生，他们的自觉性和坚韧性自然而然得到锻炼，
当面对困难时，他们勇敢顽强，敢于斗争的精神品质也会凸
显；经常参加体操锻炼的大学生，增强了身体的灵活性和柔
中国最冷的地方韧性，对锻炼身体和塑造形体都起到一定帮助；热爱球类运
动的学生更不用说，篮球、足球和排球等，这些运动量都比
较大，对锻炼身体素质有显著提高，此外都是团队竞争作战，
需要同学们互相默契配合才能赢得比赛，从而加强了学生之
间的团队协作意识，培养了他们果敢机智，勇于拼搏的良好
意志品质；而游泳等水上运动项目，更能锻炼一个人克服未
知恐惧的坚强品质和勇于挑战的精神。
2 体育运动对教育的启示
体育运动对大学生意志品质的影响，对高校体育教育也
作出了一定的要求，提高和培养大学生的身体素质和意志品
质是体育教育教学的重要任务。在体育教育过程中应当注重
理论和实践相结合，让学生意识到体育锻炼对自身身体素质
和意志品质的提升有哪些好处，让学生们能在体育锻炼中得
到收获和成长。所以体育教育教学可以从以下几个方面展开。
2.1 正确引导，培养运动技能
首先要端正大学生的体育运动态度，改正学生们对于体
育锻炼的一些错误说法，比如有的学生对体育比较好的同学
有着“头脑简单，四肢发达”的调侃。但其实并不是像人们
所说的那样，大量事实说明一个健康的身体是努力学习和工
作的根本基础，如果一个人连最基本的身体健康都不能得到
保证，如何谈论学习和事业上的成功[2]？
所以各大高校应重视大学生体育训练，积极开展体育课，
并且要重视体育课的教学质量。体育课教学任务应该让学生
要了解掌握一些基本运动技能和一些基本的运动方法学习，
确保每一节体育课学生都能得到锻炼或学会一些体育技能，
这样能提高学生对于体育训练产生兴趣和信心，从而起到正
面积极引导效果。
2.2 开展丰富多样的体育运动
高校体育教育教学应培养适合学生能力发展的体育运动
内容，开展丰富多样的体育课内容，让学生们可以根据自身
的兴趣爱好和特长优势选择适合他们的运动项目。这样学生
在学习完成这些体育运动时有极大的成就感和满足感，提高
学生参与体育活动的兴趣和信心，进一步提升身体素质和意
志品质。此外还可以开展一些丰富的课外活动，鼓励学生积
极参加，每月举办一到两次运动竞赛，如篮球比赛、足球比
赛等，培养学生意志品质[3]。在体育活动中，可以给学生们
自主权，可以让学生们自主规划决策，让学生更多关注体育
情话聊天网活动中一些可贵的体育精神和品质，如不放弃、不妥协、顽
强努力拼搏等，不要过多在意结果，平衡得失心态，领悟体
育运动的精神价值。
2.3 树立坚持体育运动观念
体育运动对身体素质的提高和意志品质的培养不是一蹴
而就的，要培养学生们坚持体育运动的好习惯。让学生们认
识到如果想要获得良好的体育锻炼的效果，需要长期系统和
规律的坚持体育锻炼，所以要树立长期甚至是终身的体育锻
炼观念。
3 结束语
综上所述，大学生积极参加各项体育运动不仅对自身的
身体素质的到提高，同时对意志品质的培养有良好的促进作
用，大学生各项意志品质得到加强，在面对学习上的困难时
能及时得到解决。并且大学生面临即将走向社会的处境，有
了良好的意志品质，以后面临工作以及社会上的各种挑战和
压力时，有一定的应对能力和心理承受素质，进而对事业成
功奠定坚实的基础。
参考文献
[1]何远亮�体育运动对大学生意志品质的影响及对教育
的启示[J]�体育世界(学术版), 2015(009):P�57-58�
[2]沈晓东，杨书君，范红哲�体育锻炼对大学生意志品
质影响的研究[J]�科教导刊：电子版, 2017(007):137-138�
[3]胡淑娟，时立新�大学生体育锻炼与意志品质特征研
究[J]�南京体育学院学报：自然科学版,2016(005):155-160�体育运动对大学生意志品质的影响及对教育的启示
历史朝代顺序□董孔楣  江西农业大学，江西南昌  330045
摘　要：据有关信息显示，我国当代年轻人的身体素质越来越差，加强体育锻炼已经成为年轻人的必修课题。
尤其是现在的大学生体，心理素质也越来越脆弱，面对压力与挑战的承受能力明显下降，所以高校在进行教
育教学过程中，要加强大学生的体育教育。通过一定的体育运动来提高大学生身体素质，从而培养了他们顽强
的意志和优秀的人格品质。
关键词：体育运动；大学生；意志品质

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