4.2.身体的运动
教学目标
1.知道骨、关节和肌肉共同组成了我们的运动系统。
2.通过举哑铃活动和制作运动模型活动，进一步了解我们的骨、关节和肌肉是怎样互相配合完成各种运动的。
3.通过交流讨论、查阅资料等方式，懂得为了促进骨骼和肌肉的发育，经常进行身体锻炼是相当重要的。
教学重点
通过举哑铃和制作运动模型等活动，体会我们的骨头、关节和肌肉是怎样相互配合完成运动的。
懂得为了促进骨骼和肌肉的发育，我们应该经常进行身体锻炼。
教学难点
通过举哑铃和制作运动模型活动、讨论交流、查阅资料等活动方式，了解我们身体的骨头、关节和肌
肉是如何相互配合完成各种运动的。
教学准备
多媒体课件、课本插图、哑铃等等。
制作运动模型所需的材料，如筷子、橡皮筋、线绳等等。怎么截屏
教学过程
一、聚焦
1.我们每天都在运动，大家知道我们的身体是如何运动的吗？
2.出示句子：
骨、关节和肌肉共同组成了我们的运动系统。
3.我们的运动离不开骨、关节和肌肉，那么他们是怎样完成运动的？我们需要怎么保护他们并促进他们的生长呢？今天这节课我们就来探究这个问题。
4.板书课题：4.2.身体的运动
二、探索
活动一：举哑铃活动
1.提出要求：
用右手拿起放在地上的哑铃，慢慢的移至胸前，观察在移动哑铃的过程中，右上肢是怎样运动的。反复做上述动作，并在运动时用左手按住右上肢的不同部位，感受右上肢不
同部位的变化。
2.学生分小组进行举哑铃活动，小组每个成员都要参与活动，感受举哑铃的过程中右手臂不同部位的变化。
3.教师巡视，了解学生活动情况，时刻注意学生安全，并且对个别学生加以指导。
全班交流
4.在举哑铃的过程中，右上肢是怎样运动的？
在举哑铃的过程中，右手臂关节慢慢向上弯曲，右上肢的肌肉紧绷，感受到右上臂的肌肉慢慢膨胀。
5.教师小结：通过举哑铃活动，我们发现一个简单的动作需要我们的骨、关节和肌肉三者相互配合才能完成，缺少其中的任何一个都不能完成举哑铃这一简单的动作。
活动二：制作运动模型
1.提出要求：
利用所提供的材料，做一个前臂抬起时的运动模型，将我们的想法展示出来。
2.出示制作材料：筷子或者短木棍、橡皮筋、线绳等。
制作方法
3.出示课本63页上方的右上臂图片。
4.学生仔细观察，初步了解右上臂的结构图，然后思考如何使用筷子、橡皮筋和线绳制作前臂抬起的运动模型。
5.指导：在这个运动模型中，哪一部分相当于骨、关节和肌肉呢？
预设：
筷子(或短木棍)模拟骨；橡皮筋模拟肌肉；线绳用于固定“肌肉”和“木棒”，使“肌肉”附着在“骨”上。线绳连接的部分相当于关节。
6.学生分小组进行活动，利用提供的材料做一个前臂抬起的运动模型。
膊的组词教师巡视，了解学生制作情况，并做适当的指导。
全班交流
7.展示各小组制作的前臂抬起的运动模型。
利用这个模型做一做前臂抬起这个动作，进一步观察，在前臂抬起这个动作中，骨、关节和肌肉是如何运动的。
8.教师引导：我们所做的每一个动作，哪怕就是抬手这样一个小小的动作，都是由骨、关节和肌肉互相配合才完成的。英文翻译中文的翻译器
9.出示课本63页的资料，学生读一读，初步了解人体的骨、关节和肌肉的有关知识。
骨、关节和肌肉组成了人体的运动系统，他们相互配合，使身体进行各种运动。
人体内共有200多块骨头，他们相互连接构成了人体的支架——骨骼。骨骼可以使我们身体进行各种各样的运动，同时还具有支撑身体、保护内脏器官的作用。
骨与骨之间可以活动的连接叫关节，不同地方的关节，活动的方式不同，如肘关节和肩关节。
人体共有600多块肌肉，肌肉附着在骨骼上，肌肉收缩带动骨骼运动。
10.引导学生说一说骨、关节和肌肉是如何相互配合完成举哑铃的动作的。福州休闲
预设：
在举哑铃的过程中，肌肉的收缩带动骨头运动，右上臂骨头通过关节带动右下臂骨头向上抬起，从而完成举哑铃的整个动作。
活动三：保持正确姿势，促进骨骼健康生长
1.在青少年时期，快速的生长和发育过程会使肌肉、骨骼发生变化。这时候我们要注意保持脊柱和身体部位均衡负重，还要注意保持正确的身体姿势。
2.出示课本62页学生正面和侧面的站姿图片，学生仔细观察正确的站姿，初步了解怎样站立才是正确的姿势。
3.学生背上书包在座位上以正确的姿势站立，相互观察，看看对方的站姿是否正确，如果不正确，相互纠正。
4.除了站姿需要正确之外，还有走路的姿势、坐姿以及写字看书的姿势等等，都需要正确。
5.出示正确的走路姿势、坐姿以及写字看书的姿势等等图片，引导学生看一看，并照着图片的姿势做一做，学会各种正确的姿势。
6.教师引导：我们的骨骼和肌肉在青少年时期处在旺盛的生长和发育过程，因此这个时候我们要保持正确的坐姿，这样才有利于我们身体健康。为了促进骨骼和肌肉的发育，除了做到姿势正确之外，我们还应该做些什么呢？
公主连接攻略7.学生自由读一读课本63页进行身体锻炼的这段文字，了解这段文字的内容，初步体会身体锻炼的重要性。
8.全班交流
指生说一说经常进行身体锻炼有哪些好处。
预设：经常参加运动，身体可以变得更加强壮，柔韧性更好，并且免疫力也会增强。
我们可以进行哪些方面的体育锻炼？
预设：球类运动、游泳、划船、跑步、滑冰、骑自行车等等。
9.出示经常锻炼的人的身体图片，引导学生看一看，进一步体会经常进行身体锻炼的好处和重要性。
10.教师小结：经常锻炼身体是相当重要的，它可以使我们身体变得更加强壮，柔韧性更好，并且免疫力也会增强，所以平时我们要加强锻炼，积极参加体育运动。
三、研讨
学完这一课，我们需要讨论以下两个问题：
问题1：描述骨、关节和肌肉是如何相互配合完成举起哑铃这个动作的？
在举哑铃的过程中，肌肉的收缩带动骨头运动，右上臂骨头通过关节带动右下臂骨头向上抬起，从而完成举哑铃的整个动作。
问题2：为了促进骨骼和肌肉的发育，我们应该做些什么？
第一，为了促进骨骼和肌肉的发育，我们应该经常进行身体锻炼，参加各类球类运动、游泳、划船、跑步、滑冰、骑自行车等等。
第二，我们还应该在平时的学习和生活中保持正确的姿势，这些知识包括正确的站立姿势、坐姿、读书写字姿势、走路的姿势等等。
第三，合理膳食。健康合理的饮食对于我们促进骨骼和肌肉的发育非常重要。
ps 抠图第四，充分的睡眠时间。青少年正处在身体发育的关键时期，所以要保持充分的睡眠时间，有助于促进骨骼和肌肉的发育。
四、拓展
1.教师引导：刚刚我们了解了我们身体的骨、关节和肌肉是如何相互配合完成各种动作的，其实在日常生活中有许多与我们身体运动的结构相似的物体。
2.出示课本63页下面的两幅图片，提出要求：
仔细观察这两幅图片，想一想他的哪一部分和我们身体中的骨、关节或肌肉的作用相似。图片1：铰链。铰链的合页相当于人体的骨头，铰链的两片合页中间的相对转动的机械装置相当于人体的关节。
图片2：塔吊。塔身相当于人体的骨头，吊臂相当于人体的骨头，起重臂拉杆相当于人体的肌肉。
3.其实在日常生活中还有许多与我们身体运动的结构相似的物体。
4.教师出示部分图片引导学生观察，初步了解这些物体的哪一部分和我们身体中的骨头，
关节或肌肉的作用相似。
预设：门、斜拉大桥、起重机、挖掘机等等。
五、课堂总结
通过这节课的学习，我们知道骨、关节和肌肉共同组成了我们的运动系统。在运动中需要骨、关节和肌肉互相配合，才能完成各种动作。为了促进骨骼和肌肉的发育，我们要经常锻炼身体，保持正确的坐立姿势。课后，请同学们继续查阅有关资料，了解更多的有关身体运动方面的知识。
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