九年级体育理论考试试题(学生测试卷)
一．选择题(每题0.5分)
1,人体运动中，_____起着杠杆作用，_____是运动的枢纽，_____是运动的动力。 ( )
A，关节，骨骼，肌肉收缩 B，骨骼，关节，肌肉收缩
C肌肉收缩，关节，骨骼 D，关节，肌肉收缩，骨骼
2，体育锻炼能够促进身体形态的发展，其原因是： ( )
A，体育锻炼能拉长骨骼和肌肉
B，适当的体育锻炼不仅可以促进身体长高，还可以使肌纤维变粗，体积增大
C，体育锻炼可以减肥
D，体育锻炼可以许多疾病
3，小敏的800米成绩很差，老师给提供了三个锻炼项目，你认为正确的是： ( )
A，跑步，骑自行车，游泳 B，50米快跑，负重练习，俯卧撑
C，躲闪跑，乒乓球，跳绳 D，引体向上，伸展运动，游泳
4，成年人安静时的正常脉率为： ( )
A，60—70次/分 B，70一80次／分 C，80一90次／分 D，70一90次／分
5，俗话说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，这充分说明； ( )
A，经常笑的人会显得年轻 B，经常发愁的人容易使头发变白
C，心理状态对身体健康有很大影响 D，心理状态对身体健康没什么影响wrangler牛仔裤
6，调节情绪的方法有：①参加有氧运动⑦呼吸法③肌肉放松法④自我暗示法③合理渲泄法。以上说法正确的是： ( )
A④③ B，①⑦④⑤ C，③④⑤ D，①②③④⑤
7，我国著名体育家马约翰先生提倡的“运动家精神”是指： ( )
A，以平等，诚实，礼让的态度去参加运动和比赛
B，以平等，拼搏，顽强的态度去参加运动和比赛
C，以竞争的意识去参加运动和比赛
D，以公平，公正的态度去参加运动和比赛
8，蹲踞式跳远的动作要领是： ( )
A，助跑，腾空，踏跳，落地 B，助跑，踏跳，腾空，落地
C，踏跳，助跑，腾空，落地 D，踏跳，腾空，助跑，落地
9，下列犯规中，属于在足球比赛中出现的犯规是：①铲球犯规②推人犯规③越位犯规④手球犯规⑤持球犯规 ( )
A，①⑦③ B，⑦③④ C，③④③ D，①③④
10，一个人的自觉性品质是指： ( )
描写喷泉的句子A，在复杂环境下能迅速作出决定 B，以饱满的精神克服困难，善始善终完成任务
C，能主动地支配自己的行动，去实现目的 D，善于控制情绪和支配自己行动的能力
ll，下列为发展学生心肺功能的练习是：( )
A．俯卧撑，引体向上 B，躲闪跑，乒乓球 C，伸展运动 D，跑步，跳绳，游泳
12．控制饮食的要求： ( )
A, 不吃不喝 B, 一日三餐 C, 多吃水果 D, 多吃油腻，高热食物
13．脉搏与运动量的关系密切，中小强度的脉搏大约为：( )公司周年庆祝福语
A，160次／分 B.120次—140次／分 C.180次／分以上 D.110次／分
14．快速跑是以______为主的运动项目。 ( )
A.低强度长时间的匀速跑 B.大强度短时间的无氧练习
C.长距离的反复跑 D.定时跑
15.决定速度的重要因素是： ( )
A.步幅 B.步频 C.步频，步长 D.运动时间
16.七人制小足球的比赛时间为： ( )
A.40分钟 B.50—60分钟 C.90分钟 D.80分钟
l7.篮球运动的发展趋势是： ( )
铁血战将 A.争夺越高，速度越快 B.进攻越快，投篮越准 C.争夺越高，技术越全
D.进攻越快，争夺越高，技术越全，投篮越准
18.肌肉分为哪三类 ( )
A.骨骼肌、平滑肌、心肌 B.肱二头肌、心肌、骨骼肌
C.腹肌、平滑肌、心肌 D.背肌、腹肌、胸肌
19.不同的运动项目能培养不同的意志品质，能培养自觉性、独立性、果断性、勇敢
和自制力的意志品质的是： （ ）
A.游泳、体操 B.武术、跳水 C.球类运动 D.田径、举重
20.篮球比赛中下列行为属于犯规的是 ( )
A.替身防守有球队员 B.二次运球 C.封盖对方投篮队员 D.拉人、撞人
21.足球比赛中不能接触球的身体部位是 ( )
A.脚 B.手 C.头 D.胸
22.下列身体练习是发展身体耐久能力的是 ( )
A.30米跑 B.高抬腿跑 C.30米接力跑 D.1000米定距跑
23.篮球投篮出手后，投掷臂指向球篮的什么方向 ( )
A.左侧 B.右侧 C.正前方 D.上方
24.身体的高度是由哪些方面决定的 ( )
4536251 A.遗传、营养、睡眠 B.遗传、营养、运动 C.运动、睡眠、营养 D.运动、遗传、睡眠
25.体育锻炼后怎样预防肌肉酸痛? ( )
A.多做整理运动 B.坐下休息 C.不予理睬 D.药物
26.发展柔韧素质的方法是 ( )
A.操哑铃扩胸 B.上下振臂 C.立卧撑 D.接力跑
27.一天中锻炼的最佳时间是 ( )
那一刻我长大了600字 A.早饭后 B.起床后 C.下午 D.晚上
28.在课程目标中，身体健康的目标是 ( )
A.掌握保健知识和方法 B.塑造良好体型和身体姿态
C.全面发展体能与健康能力 D.提高适应自身环境的能力
29.激烈运动后，下列做法正确的是 ( )
A.立即停止活动，进行休息 B.马上沐浴，消除运动产生的热量
C.递减运动强度，逐渐结束运动 D.马上补充水分和食物，减少运动消耗
30.对投掷项目远度增加影响最大的因素是 ( )
A.出手速度 B.出手角度 C.出手高度 D.用力大小
31.肺活量体重指数是 ( )
A.肺活量÷体重 B.肺活量×体重 C.体重×肺活量 D.体重÷肺活量
32.为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是 （ ）
A.后蹬跑 B.单足跳 C.弓箭步走 D.高抬腿跑
33. 引起肥胖的主要原因是 ( )
A．吃得太多，活动太少，致营养过剩 B.睡眠时间少 C.老坐在看电视或打游戏机D.肥肉吃太多
二,填空题(每空0.5分)
1．由于初中生心血管系统和呼吸系统发育还不够完善，在体育锻炼中应注意：不要进行过多的力量性和静力性联练习；注意正确的 方法；注意 道卫生；注意选择良好的锻炼环境。
2．“流水不腐，户枢不蠹，动也”的意思是： 地参加体育锻炼，能全面促进人的健康，使人充满生命活力。
3．运动负荷通常又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。锻炼时，一般负荷强度 时，负荷量则应减小，反之亦然。
4．健康至少包括三个方面：①身体(生理)健康②心理健康③ 。
5．田径运动是人们用以锻炼身体的基本方法与手段，它是一种文化，又是竞赛项目之一。它分为奔跑， 和 三种基本类型。
6．篮球场地四周边线，5厘米宽的线属于场 ，中线属于后场。
7．初中生的呼吸频率为 次／分
8．肥胖对身体不利，但减肥的目的不仅是降低体重，更重要的是 。
9．越位是进攻队员在对方半场区踢球瞬间，在离对方端线区域内，对方对员少于 人，
即为越位位置。
10．进行投掷项目练习时，应特别注意
11．克托莱指数= 。
12．体育包括 和 。
13．田径比赛中有短跑的 和中长跑的 二种起跑方式。
14．公平竞争既是一切体育比赛的 ，又是一种基本的 。
15．检测运动负荷常用的简单方法是 。
16．足球运动是一项以脚支配球为主，两队攻与守相对抗，以 多少判定胜负的球类运动。
17．篮球运球接行进间 是游戏和比赛中应用较广泛的组合技术。
18．练习耐久跑时，为了保证身体对氧气的需求，订乎吸必须有相当的频率和深度，用鼻和半张开的口同时呼吸，一般采用跑 的呼吸方法。
19．跑是单脚支撑与腾空相交替， 相配合的周期性运动。
20．奥林匹克的格言是
三，判断题(每空0.5分)
l，初中生的血压随着年龄的增长而降低(增加) ( )
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