积极心理学背景下中学心理课程体系的构建
积极心理学背景下中学心理课程体系的构建
积极心理学背景下的心理课帮助学生规划人生
大中国的歌词起源于20世纪80年代末期的我国心理健康教育，普遍认识是以预防和保健为主，心理教育的功能在于保安全、维稳定。学校开设的心理健康教育课的内容大多以克服心理问题为主题，课堂上总是先陈列出心理问题，然后举例提出克服问题的有效方法，再让学生联系自己的实际问题进行讨论。面对在一个信息极其丰富的时代成长起来的孩子们，在实践中，这些内容往往并不能触及孩子们内心成长的渴望，这样的模式也不免显得幼稚、呆板。
君临天下的意思积极心理学认为，心理学不仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究，它也应对力量和优秀品质进行研究，挖掘人类自身所拥有的潜能、力量；心理学不仅是关于疾病或健康的科学,也是关于工作、教育、爱、成长和娱乐的科学。将心理教育放到积极心理学背景下，学生身上的“问题”更容易被看做是他们在成长过程中的探索和尝试，预防心理疾病的发生只是心理教育的一部分功能，心理教育所做的努力不再仅仅是减少问题，而是激发和培养学生身上潜在的积极、优秀的品质，发展和塑造一个坚强的人。如果将目标只定位于预防心理疾病，心理教育的功能实在有限；而从积极心理学的视角，从人性能达到的高度来发挥心理教育的功能，心
理教育的影响则是不可估量的。
所以，本人作为专职心理教师自2009年入职以来，一直对于心理课程体系的构建进行着探索。从了解学生的需求入手，内化人本理念，大量吸收积极心理学关于促进个体幸福、力量和成长的内容，在课堂实践中不
断尝试、不断总结、不断推翻和再次尝试，逐渐总结出了一套积极心理学背景下的心理教育课程体系。
风景优美的成语通过教学实践、与学生的访谈，我逐渐总结出学生喜欢的、易于教学和开展活动的心理课程内容，包括以下三个方面：一，积极看待世界，包括“我是谁”、“我最特别”、“天生我才”、“逆商”、“灵性自我”、“大学后的我”、“性格的彩”、“创造美发现美”、“不做受害者”、“为自己掌舵”、“跨过人生的障碍”等主题；二，积极的情绪体验，包括“幸福账本”、“爱是什么”、“说出你的感激”、“心流体验”、“希望的主题曲”等主题；三，积极的社会态度，包括“我爱我家”、“美妙的人际体验”、“教养的本质是关怀”、“人际交往的技巧”、“朋友”等主题。
水儿小俏奴
在教学过程中，我不断向同学们渗透积极心理学的理念：每个人都是一个神，内心蕴藏着无限的智慧，如果能够静下心来，通过历练和成长，你就可以听到内心对事情的指示，一切都会豁然开朗；不要过于在乎别人的评价，尊敬目前一事无成的自己，相信自己一定在某方面拥有天赋，只是时机未到；生活的目的是为了做更好的自己，所有的事情都在这个标准下衡量，便会清楚如何面对……总之，通过丰富的分析、讨论、分享、辩论活动，引领学生积极向上的成长力量，让学生发现自己的优势和潜能，以赞美的方式告诉每一位同学，让他们带着美德和优势去生活、学习，建立自尊和自信，对自己、对生活充满希望和乐观，有明确的生活目标，体验成功和成长的快乐与价值感。
在这样的教学方式下，同学们非常喜欢心理课，如果遇到公休假等情况少了一节课，他们甚至会央求老师补上一节。在他们的课堂反馈中说道，
“心理课是我们和老师互动最热烈的课，老师讲的东西都是我们平时困惑的内容，会带给我们很多启发”，“心理课大家都很用心听，即使有同学看起来是不经意的，也会在听到对他有用的那一段时认真地竖起耳朵”，“心理课老师和其他科目的老师都不同，她对我们没有教导和评价，都是指引和启发”，“上了一个学期的心理课，我比以前更爱思考，也更爱自
奶黄馅的做法己了，我的朋友多了起来，和爸爸妈妈的关系也改善得很好”……在心理课进行的同时，前来心理咨询的同学也会越来越多，学生们说，是心理课启发了他们更多的对自己和对生活的探索，也是心理课让他们知道会有人愿意倾听和分享他们成长中的困惑。
通过两年多的积极心理学的教学实践，我更加认识到，心理教育需要杜绝说教、要求，它应当是陪伴和帮助学生们成长的一个过程，心理老师应当竭尽全力地了解学生们内心的渴望和迷茫所在，积累丰富生动、深入浅出的例证、理论素材，根据学生的接受能力适切地创造出一个参与、体验、思考的氛围，梳理学生头脑中被社会所影响的谬误的见解，告诉学生们怎样的存在方式才是正确的、积极的、通往幸福的。
优酷盛典时代一年年发生着微妙的变化，学生一茬茬有不同的特点和需求，构建面向几百个心灵的心理课程体系是一个需要不断搜集信息、修整结构的动态的过程。我的经验是，更多地和孩子们在一起，了解他们的欢喜和悲伤，困惑和渴望，更透彻地认清诸多心理现象的本质，以最深入浅出的方式在四十五分钟的时间内最有效地帮助所有的孩子，就能最好地发挥心理教育课程的功能，成为学生们成长道路上的助推剂。

版权声明：本站内容均来自互联网，仅供演示用，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系QQ:729038198，我们将在24小时内删除。