...指导及范文:西安81岁大爷黄须进1分24秒跑完400米的视频走红网络_百 ...
阅读下列材料，按要求作文。（50分）
最近，西安81岁大爷1分24秒跑完400米的视频走红网络。记者在陕西师范大学长安校区的操场上见到了正在进行跑前热身的81岁老人黄须进。黄须进告诉记者，只要天气好每隔一天他都要跑一次，并给自己计时，严格要求自己，这个习惯他已经坚持了十年。在黄须进随身携带的笔记本中，记载着近几年来每次跑步的时间，其中令他满意的成绩都会用红笔进行标注。“每次跑完，我都会琢磨慢的一两秒是步伐大了还是小了，或者是不是呼吸没有调整好。”黄须进说，运动让他感到快乐。
网友：厉害了大爷！强大的自律精神，自愧不如！
阅读以上材料，你有哪些认识和感悟？请任选一题作文。
（1）黄须进老人的事迹引发了你怎样的联想与思考呢？请你根据对上述材料的理解和思考，或叙述生活经历，或论述其中道理，自拟题目，写一篇文章。
（2）请以“给×××的一封信”为题目，以“自律给我快乐”为内容，给老师、亲友或同学……写一封信，可以讲述自己的经历，也可以讲述观点、畅谈感悟。
（3）假如某一天，你在运动场邂逅黄须进老人，你不服气地向他发起了400米跑挑战。结果如何呢？请发挥想象，自拟题目，写一篇记叙文。
要求：
①自选角度，自定文体（诗歌除外），不少于500字；
②如果是写第二个题目，则先请明确收信人×××，将题目补充完整；统一以“晓明”为写信人，不得泄露考生个人及学校的相关信息；
③文中不得出现真实的地名、校名、人名等。
【解析】
（1）考查材料作文。
丽字组词第一，审题立意。材料中列举了西安81岁的黄须进老人在天气好的情况下每隔一天他都会在操场上跑一次，严格要求自己，坚持了十年之久，每一次都会标记跑步的时间，反思自己跑步时的问题，不断进步。网友评价围绕赞美黄须进老人的自律精神展开。要求我们根
据对黄须进老人的事迹引发的联想与感悟展开创作。黄须进老人81岁仍坚持跑步，自己跑步的问题，走红网络，启发我们要活到老，学到老，要自律，要坚持不懈的努力，学会反思。据此立意即可。
黄搭配什么颜好看第二，野餐带什么文体及内容。本篇习作适合记叙文、议论文。若写成记叙文，可选取自己不断追梦的典型事例进行创作。开篇可直接叙事，如：自己梦想成为一名作家，在课上认真听讲，课下总是阅读书籍，自律，不贪玩，在习作比赛中取得优异成绩，检验了自己的成果，等等。围绕“自律、坚持、不断学习”等从材料中提取的立意进行叙事，要有体现文章主旨的语句，可通过表现自身成长或感悟来体现。若写成议论文，开篇可直接点明中心论点，如：自律成就人生，接下来通过道理论据、事实论据来论述自身观点，可选取科学家坚持研究或是运动员自律训练的事例，来论证自身观点，使文章更具说服力。
（2）考查应用文。
第一，审题立意。本篇习作要求以“自律给我快乐”为内容给老师、亲友或同学等写一封信。“自律”指在没有人监督的情况下，通过自己要求自己，变被动未主动，约束自身行为；“快乐”是“自律”后的感受，可体现“自律”的成果，“自律”的意义。激励收信方感受自律带来的快乐。
第二，书信格式及内容。首先要补充题目，居中书写。下一行顶格礼貌称呼收信方，下一行空两格开始写正文内容，围绕“自律”展开，可以通过记叙自身经历来引导收信方学会“自律”，如：在网课期间对学习有所松懈，在开学的检测中发现很多知识掌握不扎实，后来改变态度，变得自律，积极完成老师布置的任务，学习成绩很快就提上来了，感受到了“自律”的快乐，等等。通过具体的事件激励收信方不断进步，体现“自律”的意义。右下角先写姓名“晓明”，在其下面写日期。
有什么搞笑电影>何炅是GAG吗（3）考查情境作文。
第一，审题立意。情景是：假如某一天，你在运动场邂逅黄须进老人，你不服气地向他发起了400米跑挑战，要求对其结果进行想象，自己作为中学生、青少年，可以在比赛中是自己取得了胜利，于是黄须进老人感叹“还是年轻人更更有潜力”，亦或是黄须进老人胜利了，黄须进老人激励自己不断突破自己。可围绕“奋斗”展开立意。
第二，文体及内容。本篇习作要求写成记叙文，可以写成回忆式的，写曾经与黄须进老人进行比赛，自己有何感悟，自己今后如何去做，亦或是展现比赛的精彩，体现黄须进老人老当益壮，身为中学生的自己神采飞扬，体现黄须进老人自律的成果，继而表达向其学习的意愿，对其精神的赞美。
【例文一】
                  自律者，强
    王安石说过：“不患人之所能，而患人之不能”。我认为：自律，是在喧嚣的世界中抵制诱惑，坚持努力的过程。
上了初中后，不自律的我遇到了很多困难。我无法集中精神，认真听讲，在家里也不能高效的自主学习。因此，我整日浑浑噩噩，无所作为。
就这样，整个初一过去了，我几乎没有进步，然后，我仍不知悔改。就这样，初二的第一个月如嚣尘被风吹散般匆匆而过，随之而来的考试成绩惨不忍睹，数学连110分都没过，历史甚至只有37分，往常都能满分的道法也只有51分。
于是乎，我在回家后，迎接了母亲最让人难以忍受的一次责骂，内心受到了最强烈的刺激，我意识到，我该痛改前非了，认识到我需要让自己焕然一新了，认识到我自己一刻也不能放纵下去了。
于是在那天，我迫使自己放下常偷着看的小说；迫使自己没再点开自己常玩儿的手游；迫使自己翻开了久不打开的练习册；迫使自己拿起了久未拿起的地理小条；迫使自己开始利用空闲的过去常被浪费的时间；迫使自己抵制教室外清新空气的诱惑。我，下决心改变。
在深夜，那来自二楼的房间里的灯仍亮着，是我坐在桌前，认真地做着道法习题，并将其批改、摘抄。左边的床，躺上去无比舒适。右边的ipad是那么的有诱惑力，我想懈怠了。但脑海里却不由自主的浮现出我偷懒的画面：我眼见母亲睡觉了，偷偷玩儿手机，这样持续了很久，最后成绩惨不忍睹。想到这儿，我又拿起笔。继续学习。
终于，在一个阳光明媚的上午，一间教室里，老师正在对着答案，一个男孩，认真的随着老师批改试卷，那试卷上一个个对号异常显眼，在阳光下格外鲜艳。那男孩儿，就是我。
十大耳机品牌排行榜的确，自律，不仅仅是一时认真的做题、背知识点，而是长时间在桌前孜孜不倦，努力向前，努力使自己动心忍性，抵制诱惑；是长久的向梦想前进，坚持奋斗。、
孔子说过：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”自律，可以使人获得进步；可以使生活变得更充实。自律，成就自我；自律者，强！

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