乒乓球规则修改历程与应对策略
第43卷第2期2021年3月
辽宁体育科技
LIAONING SPORT SCIENCE AND TECHNOLOGY
Vol.43No.2
Mar.2021乒乓球规则修改历程与应对策略
顾晓飞
(辽宁省体育事业发展中心，辽宁沈阳00179)
摘要：对2200年以来国际乒联对乒乓球规则的改革进行梳理，分析乒乓球规则修改后的影响，并提出相应策略，旨在为中国乒乓球的更好发展提供参考。结果表明：22年以来，主要从器材、技术、赛制三个方面进行乒乓球规则改革，促进了乒乓球项目的竞争性和观赏性，世界乒坛格局呈多元化发展。面对新规则带来的变化，中国乒乓球队应正确把握制胜规律，对新规则加强针对性训练，对规则变化进行科学决策，积极创新技战术打法，依托科研保障团队，为科学训练提供支撑，从而保持中国队在世界乒坛的领先地位。
关键词：乒乓球；规则；修改历程；应对策略
中图分类号:G846文献标识码:A文章编号:1007-6224(2221)02-0044-04
Analysis on the modification process and countermeasures of table tennis rules
GU Xiaofei
(Liaoning Sport Development Centre,SSenyaog110179,Liaoning,Chino)
Abstruci:This oaer combs the reform of the taOln tennis ruins of the International TaOln Tennis FeVeratiop since 2000,analyzns thn ineuencc of thn table tennis ruins after thn rnvision,and puts forwarU thn cofesponning conntenneasures,aiming to ouvine theoreticel reference foe the eevelonmenr of table tennis in China.The ressUs show that:in the past22ye V i's,the refonn has been ceaied ont mainly from threv aspects of equipmenn technolooz and ccmoetition system,which has promoteO the comoetitiveness and appuciation of taOUv tennis events.The worlU taOVe tennis pattem has emeuiVen eevelonmeni ann the taOVe tennis1^11^10,has eeveloneO compreOensiveVy.In the facc of the chanacs bronehi aOoni by the new rules,the Chinesu team shonlU correctly grasp the winninn rules,strenethen tareeted traininn，maOc scientmc eccisions on t
he chanecs of rules,actively innovate technicer and tacticcl playing methons,uly on scientimc mseemh suepoU teem,and provinc suepoU foe scientimc trainine，so as to maintain the leaninn position of Chinesu team in the woUd taOle tennis
Key words:taOle tennis;rules;modification pecess;strateqy
乒乓球一直是我国竞技体育中的优势项目，进入21世纪以来，国际乒联对乒乓球项目进行了改革，包括器材、技术、赛制等方面，在提升乒乓球运动的竞技性和观赏性的同时，扩大乒乓球在世界范围内的关注度。但不可否认国际乒联同样借助改革措施来压制中国队在乒坛的垄断地位，以求平衡各国实力，避免出现由于不平衡造成的乒乓球运动发展危机。针对国际乒联不断修改规则的现状，本文对乒乓球规则的改革进行梳理，分析乒乓球规则修改后的影响，并提出应对策略，旨在为中国乒乓球的更好发展提供参考。
1乒乓球规则改革历程
自2000年以来，国际乒联一直致力于修改器材和规则来促进乒乓球运动的发展，其主要以削弱我国乒乓球实力、平衡各国水平为思路，先后推出小
收稿日期:2020-09-10；修回日期：2021-02-29
作者简介：顾晓飞(1049-)，女，中级教练员，硕士，研究方向：乒乓球教学与训练。
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球改大球、无遮挡发球、无机胶水、11分制等措施。
1.1器材改革
20年来，乒乓球在器材方面主要涉及小球换大球、禁用赛璐珞材质的乒乓球、禁用有机胶水等方面的改革。2200年10月，国际乒联宣布将直径38mm的小球改为40mm的大球，球重由2.5g增加到2.7g，以降低球速和球的旋转，以期在比赛时能够产生更多回合，增加比赛的观赏性。2006年，国际乒联宣布全面禁止有机胶水，在不莱梅世乒赛期间宣布2008年9月1日起，全面禁止使用含挥发性有机粘合剂。因有机胶水含有有毒的化学物质，在挥发过程中对运动员身体健康产生影响，因此改用无毒无害的水溶性胶水。同时，无机胶水相较于有机胶水粘度较弱，与海绵发生化学反应膨胀后会增大弹性。2211年5月，由于赛璐珞材质的高热易燃的特性，为避免其安全隐患，国际乒联在伦敦奥运会后决议全面禁用赛璐珞乒乓球，同时宣布于2214年7月起启用新塑料球。新塑料球除材质上与赛璐珞不同外，球体直径也将继续增加，兵乓球直径不能小于44mm，即新塑料球的直径在44.5mm~44.6mm。也正是由于对器材的改革，促进了项目发展，保护了运动员身体健康，从而增加了比赛观赏性，顺应了乒乓球运动的发展趋势。
16技术改革
国际乒联在2001年4月通过了无遮挡发球提案，宣布于2002年9月1日起开始实施，此改革很大程度降低了发球技术的威胁程度，对运动员的训练和比赛产生了较大的影响。无遮挡发球是指运动员在发球时，以球拍为顶点，以球台两侧网柱形成的三角区域无遮挡物的发球方式。与隐蔽式发球不同的是，运动员在发球时不能用身体部位或衣物对球进行遮挡，阻碍对方球员视线。在隔网对抗性项目中，发球技术优秀的运动员可以凭借此技术在比赛中轻松制敌，从而取得比赛的胜利。无遮挡发球规则的推出很大程度降低了接发球的难度，能够看清对方发球时的技术动作，以此判断球的方向和旋转，更有效的应对来球，避免因发球技术差距较大而过早结束比赛的情况。
16赛制改革
2201年大阪世锦赛期间通过了11分制提案，即从2201年9月起，乒乓球比赛执行11分制，每轮次2个发球。从之前沿用已久的21分制降为11分制，每轮5个发球降为2个发球，这势必会对乒乓球未来的发展造成巨大影响。在次年2月，国际乒联对奥运会乒乓球参赛项目进行调整，从2008年北京奥运会开始，由之前的男子单打、女子单打、男子双打、女子双打改为男子单打、男子团体、女子单打、女子团体四个小项目，即双打比赛并入团体比赛的第三场。在2003年，对奥运会抽签制度进行改革，从2004年雅典奥运会开始，同一国家的双打选手必须分在相同半区。2008年2月，国际乒联通过了限制
海外兵团议案，即从当年9月1日起,21岁以上更改国籍的运动员，不能参加世界杯和世锦赛,18~21周岁的运动员参加世界杯和世锦赛需在相关协会注册满5年，15~18岁运动员需注册满3年。已经代表其他国家参赛的运动员不受此限制。国际乒联在2010年提出，自2012年伦敦奥运会起，每个国家报名参加单打比赛名额从3人降至2人。2217年提出增设混双比赛，从2022年东京奥运会开始实施。同年9月，国际乒联对世界排名计算规则采用新的规则，即2018年1月1日起，采用赛事级别和比赛名次作为积分计算依据，这代表新的积分方式废除了之前以比赛最终结果（获胜得分、失力扣分）为计算依据，鼓励运动员多参加赛事提高世界排名。
2国际乒联规则改革的影响
无法恋爱的理智派26促进乒乓球项目的竞争性和观赏性
竞技体育的独特魅力在于竞争性，在不确定的 比赛结果下极大地满足了人们对刺激的心理需求。竞技体育的竞争性充满了力量与智慧，能力与技巧的斗争是彰显竞技体育的魅力关键。但由于中国乒乓球内部整体实力过于强大，其比赛结果具有可预见性，降低了乒乓球比赛结果的悬念，一定程度上降低了乒乓球作为竞技体育的项目魅力。因此，国际乒联的强势介入，发布限制海外兵团等一系列规则，促使各国开始致力于本土球员的培养，如日本、韩国、新加坡等，尤以日本队为主，在引进中国球员的同时，注重后备人才培养，建立完整的梯队培养模式，使其参赛的面孔以本土选手为主。乒乓球是
一项集速度、力量为一体的高度精细化运动对运动员技术要求较高除要求全面的技战术能力，还需具备良好的反应能力和准确的判断力。由于乒乓球比赛场地和乒乓球体积都较小，双方激烈的比赛过程中交替击球节奏快，导致观众很难看清其中的精妙。11分制的出台目的是为了最大限度的吸引观众，增加比赛的观赏性，适应市场
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需求。国际乒联增大乒乓球直径、无遮挡发球等规则，减少了因直接发球得分和接发球直接强攻得分的情况。无缝新塑料乒乓球的启用使球速降低、旋转变弱，使观众更容易看清乒乓球的飞行弧线和旋转，增加了比赛的回合，使观众在感受乒乓球运动精妙的同时，提高了视觉冲击力，增加了比赛的观赏性。
2"世界乒坛格局呈多元化发展
当今的国际乒坛，中国队的成绩可以用霸主地位进行描述，中国乒乓球队拥有绝对实力。很多时候，在国际大赛上，冠亚军之争也经常在中国乒乓球队内部产生。从2000年至今,6届奥运会的乒乓球比赛中，共产生了60枚奖牌，中国队获得了其中的19枚金牌，占该项目全部奥运金牌的95%。虽然中国存在一家独大的情况，但由于赛制的改革，亚军和季军的争夺中，奖牌榜呈现出多元化分布的特征。因雅典奥运会开始实施的新抽签制度，即同一国家的双打选手必须分在相同半区，以及从伦敦奥运会开
始，乒乓球单打同一国家参赛运动员人数由3人削减至2人，使外国运动员在奥运会上获得了更优异的成绩。除2004年雅典奥运会的男子单打项目韩国运动员柳承敏获得金牌，40枚银牌和铜牌中，国外选手共获得了9枚银牌和9枚铜牌，很大程度改变了中国队包揽奥运会乒乓球项目所有奖牌的情况，赋予了更多国家参赛的机会，促进国际乒坛格局多元化。
由于中国队长期占据乒乓球比赛的霸主地位，虽然为我国争金夺银提供了保障，但由于国家可选派的优秀运动员数量有限，出现了一些难以在国际大赛舞台上实现自我价值的优秀运动员，在国内发展受限而选择去海外寻求发展的机会#针对这部分运动员国际乒联发布了关于“限制海外兵团”的规则，目的是为了保证国外运动员参与顶级赛事的机会，同时以输入国的身份在赛场上争夺佳绩，加快世界范围内的优秀乒乓球运动员流动，加快先进训练方法和技战术在世界范围内传播，实现中国与世界的双向交流，激活乒乓球在世界的生命力。2"乒乓球技术全面化发展
规则的改革对乒乓球技术的影响主要体现在增加回合数量、缩减运动员技战术差距方面#首先，增加乒乓球直径可减少球的速度和旋转。虽从运动员身体健康的角度禁用有机胶水，但作为替代的水溶性胶水的使用会减弱海绵弹性，进一步降低球速、力量和旋转程度；新塑料球的使用也会降低球速，最终目的使运动员在无失误的情况下增加击球回合次数。无遮挡发球规则的颁布降低了发球的隐蔽性和欺骗性，随着发球透明度的提高，在发球质量不变的情况下接发球难度降低，在比赛中直接得分和发球抢攻得分的成功率下降，缩小了双方运动员初始技能差距，降低了前三板结束比赛的几率，提高了
比赛的对抗性#9分制与之前的21分制相比，节奏明显增快，赛程减半，每轮发球机会较少，增加了比赛的偶然性。每轮次5个发球缩减到2个，降低了成套技战术自由发挥的空间，场上局势千变万化，缩小了双方技术水平上的差异，对运动员心理素质能力要求提高。
3中国队应对乒乓球规则修改的策略
大学转专业难吗3"正确把握制胜规律，加强针对性训练
在一系列规则修改的冲击下，中国队要想继续保持领先地位，首先要积极适应规则变化。如在器材上3项改革的最终目标均是降低球速，减弱旋转，增加争夺过程中的回合数，使比赛的对抗性增加，不仅要求运动员有较高的技战术水平，同时对运动员心理素质提出了更高的要求。无遮挡发球提升了发球过程的透明度，缩小了双方的初始技术水平，这就要求运动员保持发球水平的同时增强相持阶段的技术水平#9分制的横空出世，使比赛过程压缩了技战术的发挥空间，加快了比赛节奏和增加了比赛结果的不确定性，这使擅长三板技术的运动员，其技战术优势被大幅限制，对心理素质的对抗能力增加。因此，要加强科学训练，正确把握制胜规律，积极创新技战术打法，培养运动员奋勇拼搏的状态和稳定的心理素质。首先，针对多回合的常态化对抗，重视和加强专项体能训练，如相持过程中步伐的移动，以速度素质训练为重点的快速移动能力的提高，为提高相持过程中连续多板击球质量，针对运动员爆发力和力量、耐力进行训练。其次，为适应比赛结果的偶然性，运动员要增强心理素质能力，
面对比赛中可能遇到的问题和困难，要以稳定的心理素质和顽强的意志品质专注于比赛，提升主动得分能力。
3"科学决策，积极创新技战术打法
在乒乓球规则不断变革的今天，从技术、战术到场地、器材都有着巨大的变化，因此，只能通过不断创新，才能满足适应潮流发展。新规则呈现出乒
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乓球多回合、强对抗的特征，中国选手擅长的前三板技术和灵活多变的发球技术在新规则的制约下削弱了中国选手的综合实力。这既是中国乒乓球队面临的挑战，又是机遇。研究显示，一个新的打法需要经过3~5年的时间才能趋于稳定和成熟，在中国队面对新规则带来的问题时，积极寻解决方法，创新技战术打法，针对相持阶段攻防能力的提升，运动员根据实际情况弥补自身短板，进攻技术占优的加强防守能力，正手技术占优的加强反手能力，加强步伐和技术动作的融合，提高衔接和随机应变的能力，在训练和比赛中，循序渐进地改造和创新技战术。
3.3依托科研保障团队，为科学训练提供支撑
原国家乒乓球总教练蔡振华说过，每当中国乒乓球达到最辉煌的时候，也是国际乒联改动规则最频繁
的时候。早在国际乒联决定使用40''大球之前，中国队已未雨绸缪的加强对大球规律的研究，并让运动员在各种比赛中使用大球，锻炼自身水平，同时了解对手的信息、打法，并进行针对性训练。因此，科研保障团队的支撑对中国队保持世界领先水平至关重要。中国乒乓球依托科研保障，组建技战术分析团队，充分利用我们高水平的理论研究、世界领先的系统化科学训练体系，注重技战术、心理的同步发展，为积极应对规则的改变提供强有力的支撑。在比赛期间，场次多而分散，需要借助科研保障团队实现就比赛现场的视频录制和对对手的技战术分析，从而为乒乓球队在以后的比赛中保驾护航。
east是什么意思
4结束语
国际乒联对乒乓球的规则修改较为频繁，为摆脱乒乓球发展困境而进行积极的改革与探索，引导乒乓球项目向强对抗性、奖牌分布多元化等方向发展。中国队面对这些新规则，应正确把握制胜规律，加强针对性训练，对规则变化进行科学决策，积极创新技战术打法依托科研保障团队为科学训练提供支撑，从而保持中国队在世界乒坛的领先地位。
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