一、A君基本情况
姓名：A君 性别：男 年龄：28岁
学历：硕士研究生 专业：计算机信息系统 毕业院校：知名高校
工作经历：某政府管理机构的信息中心 两年
二、A君当前面临的问题
1）工作两年后，不能接受工作状态：工作安稳，悠闲没有挑战
2）工资低于外企
3）工作环境缺乏激励，自感无法升迁，因此希望转型寻适合自己的领域
4）有跳槽的想法，一是不知道选择什么样的岗位，二是家人反对令他比较迷茫
由A君以上面临问题来看，他目前遇到的问题属于职业生涯规划及生涯发展问题，并与A君达成共识。
三、相关理论要点怎样制作表格
根据萨柏的“终生发展”理论，不同年龄段的就业特征分为五个主要阶段：职业准备期、职业探索期、职业发展期、职业稳定期、职业衰退期和结束期。具体分述如下：
a) 职业准备期 （0－14岁） b) 职业探索期 （15－24岁）
c) 职业发展期 （25－44岁） d) 职业稳定期 （45－65岁）
e) 职业衰退期和结束期 （65岁以上）
A君28岁，属于职业发展期的试验-承诺稳定期，这正是确定和修正职业目标的阶段，每个人都可以通过各种职业尝试寻到自己适合的工作岗位。
职业发展期是大多数人工作生命周期中的核心部分。处在这个阶段的人会不停地判断当前所选择的职业是否适合自己，如果不适合还可以在这个阶段进行调整，重新确立职业目标，A君也属于这种情况。正如他所描述“工作两年之后，越来越不能接受这样的工作状态：工作松散而平庸，薪资低于外面打拼的同龄人，重要的是他所在的地方是一个论资历
而不是以能力决定升迁的地方。”他认为自己在虚度光阴，没有晋升空间和发展前途。分析以上客观情况，并表示理解。
四、情况分析
1、自我分析
知识教育背景：毕业于知名高校，计算机信息系统 说明他是一个好学聪明的人有很强的学习能力和适应能力，同时他思维敏捷，沟通能力强，善于组织活动；
技能职业经历：计算机信息系统专业，毕业后在管理机构的信息中心工作，工作主要以管理为主，专业的知识多少有些退化，尤其是IT行业知识更新速度快，竞争激烈。但是两年的工作让他获得了基本的管理知识，和人际交往的能力。
心态态度方面：A君工作松散而平庸，认为工作岗位是按资历而不是能力决定升迁的地方，难免会有心态上的不平衡影响工作态度。需要帮助A君建立积极乐观的工作态度，意识到态度在工作成败中占据很大的作用。
2、帮助A君深层次认识自我
一个人选择什么样的职业应该与他本人的兴趣、爱好、性格、气质及能力相匹配。而不是想当然的以为待遇好的就是适合自己的，别人做的好的东西不一定就是适合自己的。
为什么要说普通话3、帮助A君做职业定位和测试：
1）霍兰德职业兴趣测试：
霍兰德把人按照适合从事的职业分成6种类型：艺术型、企业型、研究型、传统型、现实型和社会型。
从测试来看，A君分数最高的前三项是社会型、企业型和实际型。
就社会型人的职业兴趣进行总结：
共同特点：喜欢社会交往，关心社会问题，有教导别人的能力。
性格特点：合作，友善，助人，负责，圆滑、善社交、善言谈、洞察力强（与A君所描述的沟通能力强，擅长组织各类活动相符合）
计算机实习报告典型职业：喜欢各种直接为他人服务的工作，如教育服务，生活服务等。
职业范围：病人护理、教育事业、医学、职业体育、维修行业、零售贸易和服务业。
2）帮助A君做交换－动力－测试（WMT）
测试结果显示A君所选符号已经超过123个，说明A君不太认同现在的企业，可以考虑更换工作环境。在测试中我们发现A君对工作，金钱和组织三个方面是比较关注。
顺丰快递单号工作：可能工作岗位低，没有充分展示他的个人能力，与A君描述工作安稳，悠闲没有挑战相符合
金钱：无法忍受工资太少。与A君描述工资待遇低于外企同学，心理压力很大相吻合
组织：所在单位的组织不能忍受，不满意工作氛围和工作流程。A君认为工作所在单位是论资排辈的场所，他无法以能力来获得升迁。
3、在帮助A君指导时，必须要考虑这几个方面的问题。
职业分析：评估A君现有的职业竞争力
28岁 思想成熟，有一定的受挫能力
硕士 学历背景较好
教师节贺卡祝福语简短思维敏捷，有策划活动和管理能力
有事业单位工作背景
有IT方面的专业知识背景
五、指导方案
方案一、可以建议A君从事计算机相关的销售工作。
优势：因为他是社会型人才，个性里善于沟通、有策划和管理能力，具备销售人员的一些基本要求。A君在事业单位也应该已经积累了一定的人脉关系，也可以整合他的好同学和他的资源。
劣势：从事销售工作要从基础做起，缺乏一定的销售技巧，人脉关系不够广泛；
弥补途径：可以通过参加培训或者可以多点关注电视节目（如CCTV2……）相关内容获取
销售技巧并在工作中使用；要做好从头开始的思想准备，毕竟他已经28岁，要有2－3年的时间来积累；组织氛围和考核模式会完全不同也要做好思想准备，企业是以绩效考核为主，尤其是销售以完成业绩来说话。
方案二、可以建议A君从事IT维修工程师。
优势：有学历和专业背景和相关工作经历，维修工程师也是社会型人比较好的职业；
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一、 周小基本情况
姓名：周小 性别：女 年龄：24岁
学历：大专 专业：国际经贸 语言：英语水平良好
工作经历：某外国语学校的英语老师 两年多
二、周小当前面临的问题
1、半年翻译，两年多的英语老师工作经历，认为作为老师课程多，压力重，需要利用太多的休息时间工作
2、有曾经兼职公司邀请做经理助理，认为她能力强，待遇丰厚
面对案例中主人公周小是否选择跳槽，放弃教师工作而去选择公司经理助理的迷茫。我认为是职业生涯规划出现了困惑。（并与周小本人达成共识）
三、相关理论要点：
（一）根据萨柏的“终生发展”理论，不同年龄段的就业特征分为五个主要阶段：职业准备期、职业探索期、职业发展期、职业稳定期、职业衰退期和结束期。具体分述如下：
1、 职业准备期 （0－14岁） 2、 职业探索期 （15－24岁）
3、 职业发展期 （25－44岁） 4、 职业稳定期 （45－65岁）
5、 职业衰退期和结束期 （65岁以上）
周小24岁，属于职业探索期。绝大多数处于这一阶段的青年容易产生两种问题：一、大多在不完全和不真实的信息基础上做出职业选择，二、对未来工作有过高的期望，周小的问题也在于此，从案例中我们可以得知周小所学专业为国际贸易专业，英语能力出而从事半年翻译工作，因羡慕老师有寒暑假故做了两年多的英语老师，如今又因向往企业环境和丰厚的待遇而对新的工作动心，直到目前对新工作的犹豫。从以上情况来看，周小前期选择职业的依据基本上是建立在于对未来职业一知半解的基础上。
（二）职业生涯规划的理论与意义
职业生涯规划意义：
职业生涯规划是个人职业生涯成功的战略指南，指个人根据自身的主观因素和客观条件，确立自己的职业生涯发展目标，选择实现这一目标的职业，制定和安排相应的教育、培训、工作计划并付诸行动，实施职业生涯目标的过程。
四、职业生涯规划的步骤
告别1、自我分析：
知识教育背景：大专学历毕业，国际贸易专业，
技能职业经历：英语良好，有半年的翻译工作经历，和2年的英语老师经历。并在每个岗位都工作良好，说明她是一个对自己要求很高，追求完美同时又是一个聪明乐观的人。问题是不能遇见工作中可能会碰到的问题，把职业想的过于理想及简单。碰到问题想逃避不能坚持。
职业倾向：一个人选择什么样的职业，应该与她本人的兴趣、爱好、性格、气质及能力相匹配。根据霍兰德提出的职业兴趣理论，按照人的兴趣特点将适合从事的职业分为六种类型：即现实性、研究性、社会型、传统型、企业型和艺术型。
根据周小的性格特征开朗、活泼、亲和力强、有很好的语言表达能力、富有创造力、乐于助人等属于社会型职业类型。社会型职业类型典型的职业有：社会工作者、教师、临床心理学等。
2、生涯机会的评估
（1）教师职业：首先站在周小的立场上，对于教学课程多、压力重、加班备课件等的现
状表示理解。大部分教师有这样的状态。教师这一心理压力，家长在独生子女的教育方面输不起，于是对学校教育有强烈的期待。周小的教师工作在全体社会成员的监督之下，处于社会舆论的焦点，压力自然是其他职业所无法体会的。
因为周小属于社会型职业类型，教师是她比较适合的工作，实践也表明周小完全胜任教师工作，她的教学在圈内已经有一定的影响力。虽然当初选择教师职业时带有一定的盲目性，但她还是比较能胜任这个工作。
（2）经理助理
从周小跳槽举动上来看，说明她个人的自我追求，追求发展空间，追求价值体现。但是需要注意的是从周小以往的经验积累都是在教师这个行业上，从教师职业转向经理助理的职位，这是两个完全不同的领域，是职业方向的重新选择。虽然周小曾经与该公司有过合作但都是非常短暂的，短暂的合作不能让周小了解公司的运营状况及企业文化。毕竟学校的经营模式与企业是完全不同。
根据周小目前的状况，对周小目前的两种职业做一对比。
1、两份工作的内容比较
2、周小与两份工作胜任资质的匹配度
3、职业生涯目标的确立
从上述分析来看，两种职业对周小来说都是可以胜任的，但是不同的道路会有不同的人生轨迹，引导周小认识到从事两种职业的机会和风险以及付出的代价，帮助她完成职业生涯目标的确认，并给予鼓励。
4、职业行动计划
5、评估与反馈
备注：需要学员自己展开，并将展开内容细化。
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