田径主项专修课程标准(体育本科)
田径主项专修课程标准
一、课程概述：
田径运动是体育运动的重要项目之一。它是增强人民体质的重要手段，是学校体育重点教学内容，也是体育教育学科建设中的主干课程。
它是其他体育技术学科身体训练的基础，是一门应用性，实践性，规范性的学科。
这门科的重点是培养学生跑、跳、投等技术技能，使学生掌握这些技术技能并会教授这些技术技能。
二、课程目标
（一）通过田径主项专修课的教学，使学生知道这门学科的性质、地位和独立价值。知道这门学科的研究范围、分析框架。了解田径运动的发展趋势和现代田径运动的科学研究方法和训练方法。
（二）理解本学科的主要概念、基本技术原理、基本理论和策略。一公顷等于多少平方千米
（三）在完成普修课程教一学基础上，使学生进一步掌握田径运动的理论，技术，教学方法和训练方法，提高分析问题和解决问题的能力。使学生能够对所学内容做到会讲、会做、会教，能担任田径的教学和田径训练工作。
（四）通过教学和教育实践，使学生具有组织田径运动会的能力以及场地管理和担任裁判工作的能力。
三、课程内容和要求
这门学科的知识与技能要求分为知道、理解、掌握、学会四个层次。这四个层次的一般涵义表述如下：
知道——指对这门学科的认知。
理解——指对这门学科涉及到的概念、原理与技术的说明和解释。
掌握——指运用已理解的概念和原理加深对技术动作的要求，并能熟练运用到实际的教学过程中。
学会——指能模仿并独立完成重点教学知识和技能的操作任务。能分析问题并解决问题。
教学内容和要求表中打“V”号的表示教学知识和技能的教学要求层次。
本标准打“*”号的内容作为介绍内容，教师可根据实际情况确定要求或不布置要求。qq不能换头像
（一）理论部分（50
1.田径运动概述：
(1)田径运动的起源和发展，田径运动的价值和分类，高师体育专业田径课的任务和要求。
(2)国内外田径动态：a竞赛与运动成绩b新技术介绍c先进国家的训练体系d竞赛规则与场地的改进2.田径运动的科研方法：田径运动科学研究的目的任务和内容；田径运动科学研究方法和程序；科研工作计划。
3.田径运动的教学：
(1)教学原则在田径课中的运用
(2)田径运动的教学a)教学的基本阶段b) 教学方法3) 错误动作的产生和纠正方法
4 .田径运动训练与选材：
(1)训练目的和任务(2)项理论(3)训练原则的运用(3)田径运动训练的内容(身体训练，技术训练，战术训练，心理训练，专业理论和工作能力的培养)  (4)田径运动训练的方法(5)训练计划(6)竞技状态的过渡训练
5.田径运动技术原理：
(1)技术原理概述
(2)跑的技术原理:a) 跑的概念与分期b) 决定跑速的因素  c ) 跨栏步的分析
(3) 跳跃技术原理：a) 跳跃的概念b) 跳跃的阶段c) 决定跳跃高度的几个组成部分d) 决定跳跃远
度的几个组成部分
e) 决定撑竿跳高的几个组成部分
(4) 投掷技术原理a) 投掷的概念b) 投掷技术的阶段（预备、助跑、最后用力、缓冲）c) 决定投掷远度的因素（出手初速度、出手角度、出手点高度、空气阻力与浮力）。
6.田径运动的竞赛与组织：
竞赛的任务与形式；田径运动会筹备工作；田径运动会编排和记录公告工作；会场、比赛场地及器材准备工作。
7.田径运动竞赛裁判法：
(1)赛前准备工作(2)仲裁委员会和裁判长的职责(3)径赛裁判法：检录、发令、终点、计时、检查各组职责与分工及工作方法
(4)田赛裁判法a) 跳部裁判组的职责与分工及工作方法b) 掷部裁判组的职责与分工及工作方法
(5)竞走、马拉松和全能运动比赛的裁判方法(6)风速测量员和场地器材组工作。
8.田径运动场地：
(1)修建田径场的一般要求
(2)半圆式田径场a) 半圆式田径场的常见术语b) 标准半圆式田径场c) 3000米障碍跑场地
(3) 小型田径场地的设计
(4) 跑道的计算a) 弯道计算线长度的计算b) 前伸数的计算c) 切入差的计算d) 直弦丈量法计算方法
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八月十五和国庆同一天多少年一次e) 放射式丈量法计算方法  f ) 关于计算准确的要求
(5) 场地的测量与跑道的丈量及画法a) 场地的测量b) 分道线的丈量和画法c) 终点线和直道起跑线的画法
d) 不分道跑的项目起跑线的画法e) 抢道线的丈量和画法  f ) 弯道上距离的丈量和画法
(6) 田赛场地a) 田赛场地的布局b) 田赛场地的建造与画法(7) 田径场地的管理a) 田径场地的修建和使用
b) 田径场的保养和维修(8) 塑胶跑道介绍。华汉工作室
9.田径健身运动
(1)田径健身锻炼的特点与基本原则
(2)田径健身锻炼的基本内容与方法
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(3)田径健身锻炼设计与指导
（二）技术部分（190学时）
1.短距离跑技术教学：
(1)距离跑技术a）起跑与起跑后的加速跑b）途中跑c）终点跑d）200米和400米跑的技术
(2)距离跑的教学法和训练方法(3)短距离跑竞赛规则。
2.接力跑：
(1)接力跑技术a）4×100米接力跑技术b）4×400米接力跑技术c）接力跑的传接棒方法
(2)接力跑的教法与竞赛规则。
3.跨栏跑技术：
(1)跨栏跑技术 a）起跑和起跑后到第一栏的加速跑b）跨栏步c）栏间跑d）终点跑和全程跑
e）100米栏和400米栏特点(2)跨栏跑的教学方法和训练方法（3）跨栏跑竞赛规则。
4.中、长距离跑：
(1)中、长距离跑的技术a）起跑和起跑后的加速跑 b）途中跑c）终点跑d）越野跑的技术和注意事项
e）简介马拉松的发展概况及技术(2)中长距离跑的教法、训练方法与竞赛规则。
5.跳远
(1)跳远技术教学a）助跑b）起跳c）腾空（蹲踞式、挺身式）d)落地
(2)跳远的教法与训练方法（3）跳远竞赛规则。注：第一阶段学习挺身式。介绍并学习走步式。
6.三级跳远：
(1)三级跳远技术a）助跑b）单脚跳、跨步跳、跳跃和落地。
(2)三级跳远教法训练方法与竞赛规则。
7.跳高：
(1)跳高技术教学a）跨越式跳高技术b）背越式跳高技术c）介绍俯卧式跳高技术。
(2)跳高的教法与训练方法(3)跳高竞赛规则。
8.推铅球
(1)推铅球技术a）铅球的握持方法b）预备姿势和滑步技术（侧向与背向推铅球竞赛规则）。
c）最后用力与维持身体平衡d）简介旋转推铅球技术(2)推铅球教法与训练方法。
9.掷铁饼
(1)掷铁饼技术a）握法b）预备姿势和预摆c）旋转d）最后用力和维持身体平衡
(2)掷铁饼教法、训练方法与竞赛规则。
10.掷标
(1)掷标技术a）握与持方法b）助跑（预跑和投掷步）c）最后用力与维持身体平衡
(2)掷标的教法与训练方法(3)掷标竞赛规则。
11.全能运动
全能运动的项目以及比赛顺序。全能运动训练方法。
12.竞走
(1)竞走技术(2)竞走的教法与训练(3)竞走竞赛规则。
13.撑竿跳高
(1)撑竿跳高技术a）持竿助跑b）插竿起跳c）悬垂摆体、后仰举腿、引体转体、腾越过竿和落地d）介绍尼龙竿撑竿跳高技术
(2)撑竿跳高教法与竞赛规则。
14.障碍跑
四、课时实施

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