健身教练国家职业资格培训鉴定工作手册(2016版)
健身教练国家职业资格
培训鉴定工作手册
中药如何申请专利（2016版）
国家体育总局职业技能鉴定指导中心
2016年1月


一、健身教练国家职业资格培训大纲
根据中华人民共和国劳动和社会保障部制定的《社会体育指导员国家职业标准》（以下简称《标准》）中有关培训要求的规定，结合我国健身市场对健身教练指导人员的从业要求，特制定本大纲。
（一） 培训目的与任务
中元节到底是什么节日
通过健身教练的专业培训，使申报相应等级职业技能鉴定的健身教练，加深对健身教练行业职责的理解，掌握健身教练的基本理论知识、技术和技能，达到《标准》中各级健身教练在理论知识和技能方面的基本要求，为参加相应等级的职业技能鉴定考试做好准备。
（二） 培训对象
在健身场馆、健身俱乐部中的健身教练；对健身教练职业感兴趣并准备从事健身教练工作的社会人员；大专院校体育专业毕业的学生；准备从事本职业的退役运动员。
（三） 培训工作的基本原则
1.实用性。紧密结合健身教练实际工作的需要，解决学员应知应会的问题。
2.理论和实践相结合。注重学员理论和实际教学相结合，加强学员现场演示和教学能力培养。
3.灵活性。授课形式多样、方法灵活，主要采用课堂讲解与健身场馆实操相结合的形式，辅以参观、研讨的方式，帮助学员开阔思路和眼界。
4.规范性。认真执行本大纲相关要求，突出培训工作的规范性和科学性；加强教学管理，严格考核纪律和考勤制度，提高培训工作的质量。
5.培训与调研相结合。在培训过程中，应对有关培训内容和效果进行调查研究。
（四）培训内容与时数分配
表 1 -1  培训总课时分配表
游戏昵称古风
公共理论30%
专项理论与技术70%
总学时
自学
集中
总合
自学
集中
总合
眶组词初  级
41-37
4-8
45
63
42
105
150
中  级
28-32
4-8
36
42
42
84
120
高  级
23
4
27
33
30
63
90
                             
表 1-2专项培训课时分配表
专项理论
专项技术与技能
总学时
自学
集中
比例/%
自学
集中
比例/%
初  级
38
25
60
25
17
40
105
中  级
26
25
60
16
办理房产证的流程17
40
84
高  级
26
24
80
7
6
20
63
表1-3专项培训内容课时分配比例表
专项理论培训
专项技术培训
总计
内    容
时数
内    容
时数
初  级
1健身教练概论
2运动人体科学基础知识
3营养学基础知识
4健康与体适能
5运动技术的基础知识
6运动计划原理与制定
7销售与客户服务
1
12
6
6
16
16
6
63
1 抗阻力训练的基本技术
2伸展练习基本技术
3有氧运动基本技术
4 抗阻力训练器械的使用方法
5 有氧运动器械的使用方法
12
11
11
6
2
42
105
中  级
1运动人体科学知识
2食物的营养价值
3 健康与体适能
4 运动技术的动作分析
5运动计划的制定
6 销售与客户服务倒车技巧视频
6
8
4
15
14
4
51
1 小肌肉抗阻力训练的技术
2大肌肉抗阻力训练的技术
3 伸展练习的方式
4 有氧训练计划
12
12
3
6
33
84
高  级
1运动人体科学知识
2合理营养与膳食
3 健康与体适能
4 运动技术的动作分析
5运动计划的制定
6 特殊人的健身运动
7 体重控制
4
10
6
6
4
10
10
50
1 循环训练的设计
2循环训练的动作方法
3 循环训练的心肺训练方法
4技能培训的方法
2
5
5
1
13
63
（五） 初、中级健身教练课程模板

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