孕妇吃葡萄干好吗？营养专家告诉你！
文章导读
女性在怀孕期间身体比较虚弱，这时候需要补充多种营养，最好的方式就是
通过饮食补充，这里为大家推荐葡萄干，这是女性在怀孕期间非常好的补品，但是孕妇
吃葡萄干也要懂得相关事项。
一、孕妇吃葡萄干好吗
孕妇是否可以吃葡萄干？孕妇吃葡萄干有什么好处？葡萄干是很有营养的一种干果。
它含有大量葡萄糖，是妇女及体弱贫血者的滋补佳品。可补气血、暖肾，对贫血、血
小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用，也是还是妇女病的食疗
佳品。
二、孕妇吃葡萄干有以下好处：
关于爱情的英文句子1、可助孕妇抗疲劳：葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素，发行债券
还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
2、可助孕妇补血：把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和
体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，
其含铁量丰富，所以补血。
3、葡萄有食疗作用：干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠恶阻。花束包装教程
清蒸鱼的做法4、葡萄可防癌、抗癌：葡萄干能有效降低血中胆固醇 8%，同时还能抑制血中坏胆固携程网机票预定
醇的氧化。此外，葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物
快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。
5、葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、
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