甜玉米粥的做法_甜玉米怎么煮粥
甜玉米粥的做法_甜玉米怎么煮粥
甜玉米粥是一款早餐粥，甜玉米粥带着玉米的清香，甜甜糯糯的，放上枸杞，真是营养又美味。你知道甜玉米怎么煮粥吗?接下来，店铺跟你分享甜玉米粥的做法。
甜玉米粥的成品图展示
制作甜玉米粥需要准备的材料
李逍遥的父亲
∙主料
∙大米
150克
∙ 
∙辅料
∙甜玉米粒
适量
∙干百合
《廉颇蔺相如列传》翻译
适量
∙西安自考网上报名清水
适量
甜玉米粥烹饪过程中的步骤图卷发如何打理
1.百合多次清洗提前泡发了一天。啥生意挣钱
2.将所需材料准备好
3.大米用清火淘洗干净放入高压锅中
4.加入泡好的百合
5.再加入甜玉米粒
6.放入适量的清水，加盖大火上汽后，转小火煮10分钟。
漂四声组词
7.非常的浓稠滋润呢。
常吃玉米可防癌
玉米中还含有硒和镁，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到氧的供应而衰亡;而镁，一方面能抑制癌细胞的发展。
另一方面能使体内的废物尽快排出体外，从而起到预防癌的作用。
而玉米中的叶黄素还能够预防大肠癌、皮肤癌、肺癌和子宫癌，玉米黄质则能够预防皮肤癌和肺癌。
常吃玉米可调节血糖
玉米中含有丰富的烟酸，烟酸是葡萄糖耐量因子(GTP)的组成物，是可增强胰岛素作用的营养素，所以，用玉米替代主食，有助于血糖的调节。
玉米须不仅可降低血液黏稠度，并可增加血中凝血酶原，加速血液凝固，而且，玉米须的发酵制剂有显著的降低血糖作用。

版权声明：本站内容均来自互联网，仅供演示用，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系QQ:729038198，我们将在24小时内删除。