运动训练学试题
运动训练学试题
1、根据⼗⼀运会和伦敦奥运会运动员的表现，⽤相关原理分析运动员发挥除除正常⽔平三连冠，
有的运动员失常⽆缘奖牌，有的超常发挥取得⾦牌这些现象的原因？
答案要点：
涉及到的原理有：发挥失常即⽐赛压⼒下的“克拉克”（Choking）现象，克拉克现象（亦称克拉克魔咒）是指优秀运动员在重⼤⽐赛中不能正常表现出所具有的竞技能⼒，⽐赛失常的现象。
运动员参赛⾏为及影响因素：运动员参赛⾏为表现有正常表现、失常表现、超常表现三种表现。
影响因素：竞技实⼒与⾓⾊互动（运动员的竞技⽔平及其表现、教练员的指挥艺术、竞赛环境场地器材、⽓候地理、观众⽓氛，裁判员的道德⽔平和业务⽔平，竞赛的组织和管理即众多⾓⾊都可能影响运动员）⼼理⽔平和⼼理优势（运动员的⼼理训练⽔平和和⼼理优势）
赛事性质与赛事指数（赛事规模和性质和运动员教练员的参赛期望结果）
异地（易地）参赛环境籍运动员的适应性调节（⽓候环境的变化影响，运动员的适应性训练⽔平）
有关奥运会的新闻（参考）：
体坛⽹特约记者李昱成报道北京时间8⽉9⽇，2008奥运会射击⼥⼦10⽶⽓步决赛在北京射击馆进⾏。中国选⼿、雅典奥运会该项⽬冠军杜丽遗憾卫冕失败，中国军团也因此错失⾸⾦。⾦牌被捷克名将卡特琳娜-埃蒙斯以503.5环的绝对优势获得，⽽她这⼀成绩也打破了奥运会记录。赛后，三⼤社在第⼀时间撰⽂对中国军团憾失⾸⾦发表评论，称由于压⼒过⼤，中国运动员才在⽐赛中发挥失常。
英国路透社在第⼀时间对本场⽐赛进⾏了报道，并以《埃蒙斯获得北京奥运会⾸⾦》为题撰⽂。⽂中称，“在刚刚结束的⼥⼦10⽶⽓步决赛中，中国选⼿、卫冕冠军杜丽没能顶住压⼒，不仅没能为中国代表团收获⾦牌，⽽且甚⾄没有取得奖牌。”“这枚⾦牌最终被捷克运动员卡特琳娜-埃蒙斯获得，她的丈夫美国射击运动员——马特-埃蒙斯。”
2、结合奥运会中国运动员表现谈中国竞技体育的现状？
伦敦奥运会中国代表团共获得38⾦27银22铜，奖牌总数87枚，⾦牌和奖牌数均位列美国之后排名第⼆。中国选⼿共刷新6项世界纪录和6项奥运会纪录，这也是中国代表团在参加奥运会创下的最好成绩。中国军团在乒乓球、⽻⽑球、跳⽔和举重等项⽬上仍占据统治地位：⽻⽑球队包揽全部5枚⾦牌，⽽北京奥运会只拿下男、⼥单和⼥双3枚⾦牌；乒乓球队则与四年前⼀样，再次包揽全部4枚⾦牌；跳⽔队收获全部8枚⾦牌中的6枚，⽐四年前少1枚；举重队拿下5枚⾦牌，⽐四年前少3枚。
从奥运⾦牌看，近⼏届奥运会，中国竞技体育已经稳居第⼀集团前两名；
中国在体操、乒乓球、⽻⽑球、举重、跳⽔、射击、柔道、游泳等保持优势；
⼤众型项⽬游泳⽻⽑球乒乓球等的⽐重增多，中国更加重视众性体育。
3、简述我国运动训练学研究的中国特⾊？
中国运动训练理论在横向拓展和纵向延伸过程中，进⾏了⼤量创新，涌现出⼀些在理论上价值巨⼤、在实践中影响深远的本⼟化研究成果。主要包括：项训练理论、运动员科学选材、中国优势竞技项⽬的制胜规律和竞技能⼒结构理论等。这些研究成果是中国运动训练理论对世界的重要贡献，也是运动训练理论研究中的中国流形成的重要标志。
4、从定向的⾓度结合你所熟悉的专项设计该专项优秀运动员竞技能⼒的结构模型？
研究并建⽴运动员竞技能⼒的结构模型，是实施模式训练的重要⼯作环节。
任何运动员的竞技能⼒都是由其体能、技能、战术能⼒、⼼理能⼒和运动智能这五种⼦能⼒所构成的，刘⼤庆、⽥麦久的研究，使得我们对这五种⼦能⼒的组合⽅式，亦即其结构特点有了更为全⾯的科学认识。
⽊桶模型与/积⽊模型分别从不同的视⾓观察竞技能⼒的结构特征,⽤不同的图象展⽰竞技能⼒结构中各⼦能⼒之间的不同联系。两个模型各适⽤于不同的运动员，或同⼀个运动员不同的训练阶段。所以说,/⽊桶模型0与/积⽊模型0是相辅相成、互为补充，共同反映和表述着运动员竞技能⼒的构成状态，我们把它们叫做竞技能⼒结构的双⼦模型
举例：⼀个跳⾼运动员的定向培养，⾸先注重体能、技能、⼼理能⼒的培养。其中体能包括形态（⾝
⾼、腿长等）、机能（⼼⾎管机能）、素质（速度、⼒量、柔韧等）；技能包括跳⾼技术（经济型、实效性等）、战术⽅⾯（巧妙利⽤规则，诸如合理利⽤免跳等）；⼼理能⼒很重要，诸如应变能⼒、⼼理障碍等，按照下图分析即可。越细越好。
参考资料：根本勇(⽇,1985)把经济学界的/⽊桶模型引⼊了运动训练领域。⼀个盛⽔的⽊桶由若⼲⽊⽚
所围成,⽤桶中所盛的⽔平⾯的⾼度表⽰运动员的总体竞技⽔平，各个⽊⽚的长度则代表不同的⼦能⼒，即体能、技能、战术能⼒、⼼理能⼒和运动智能的发展状况。由于各种⼦能⼒发展的程度不同，所以各个⽊⽚的长度也不相同。在这个模型中,⽊桶⾥能够盛多少⽔，并不取决于那些长⽊⽚所代表的优势⼦能⼒,⽽是取决于最短的⽊⽚所代表的劣势⼦能⼒，因为，长⽊⽚本来有可能围存的⽔会从这块最短的⽊⽚所造成的缺⼝流出去。因此，我们就要出运动员竞技能⼒构成中最差的⼦能⼒，及时地予以相应的发展，藉以促进运动员总体竞技⽔平的提⾼。/刘⼤庆的研究中发现，运动员竞技能⼒结构中各个⼦能⼒之间的不均衡状态是普遍存在的，呈现着⾮衡结构，从哲学意义上说，这种现象的存在⼜是绝对的。但其构成因素中某种素质或能⼒的缺陷，在⼀定程度上可以为其它⾼度发展的某种素质或能⼒所弥补或代偿，从⽽就使得总体的竞技能⼒保持在⼀个特定⽔平。与/⽊桶模型相对应，我们为运动员竞技能⼒的⾮衡结构及其补偿效应设计了新的模型，称之为/积⽊模型。这个新的模型如同⼀个积⽊堆，由9个⼩积⽊块构成。绿、红、黄3种颜⾊各有3块。我们把这个积⽊堆的体积⽐做运动员竞技能⼒的总体⽔平，绿、红、黄3种颜⾊的⼩积⽊块则代表不同的⼦能⼒。如果从积⽊堆中去掉2块黄⾊的⼩积⽊，再⽤⼀块绿⾊的⼩积⽊和1块红⾊的⼩积⽊/补偿到积⽊堆中，积⽊堆的体积，即运动员竞技能⼒的总体⽔平仍然保持不变。以此直观地展⽰竞技能⼒的⾮衡结构及其补偿效应。提⽰我们在运动训练过程中，注意充分发挥运动员优势能⼒的竞技价值，通常称之为/扬长。
5、试述科学训练设计与实施过程中应注意的问题？
科学训练设计中注意问题：系统性、科学性、针对性、可⾏性分别展开论述，实施过程中注意问题：负荷强度和量的控制，可从时间、训练数量、强度、密度、技术动作重复练习次数及难度来叙述。总之“因⼈⽽宜、因材施教、区别对待、逐步提⾼”。
6、试述近年来体育领域中应⽤⾼科技的情况？
伦敦奥运会中新科技⼤概有三类：运动装备类、数字技术类、绿⾊环保类；
运动装备类：双层跑道、快⽪3鲨鱼泳⾐、破浪停⽌泳池、涡轮之速⽥径服；
数字技术类：3D直播
绿⾊环保类：智能环保垃圾桶、踩踏发电地砖、兴奋剂检测设备
还可以这样分类：
训练中应⽤：新式训练器械，训练监控设备，训练恢复设备（⾃⼰举例）
⽐赛中应⽤：服装、器械、裁判、场地等
服务类应⽤：转播
其中鲨鱼泳⾐国际泳联宣布“鲨鱼⽪泳⾐”2010年全球禁⽤，.禁⽌在⽐赛中使⽤⾼科技泳⾐。提
⽰⾼科技的装备脱离了以⼈为本有时也会受到发展限制。
王⼋出的题太开放了
7、运动训练中常⽤的⾼科技⼿段？
新式训练器械（⾼压氧舱，模拟训练器），训练监控设备（三维摄像图像采集分析），训练恢复设备（康复仪等）
8、运动员⼼理诊断的内容有哪些？
9、论述运动技能形成过程中的不同阶段技术诊断的特点？
运动技能形成过程分为以下⼏个阶段：泛化阶段、分化阶段、巩固阶段、⾃动化阶段；
苏联著名⽣理学家巴甫洛夫认为，运动技能的形成是以⾼级神经活动的基本规律为基础的。根据巴甫洛夫这⼀⾼级神经活动学说原理，逐渐精确协调的活动技能都属于“随意动作”。⽽条件反射⽣理机制⼜是形成随意动作的基础，随意动作只有在动作技
能达到⾃动化程度⽅能产⽣。
泛化阶段：关注技术的主要框架形成。
分化阶段：除了主要框架还要注意纠正细⼩的错误动作。
巩固阶段：注意完整技术和技术的细节优化
⾃动化阶段：熟练程度，精美、精细程度
10、论述：综合训练课各练习内容时间顺序安排
这是⼀道很难回答的题⽬，概念不清很容易跑题。
综合训练课可以理解为传统的⾝体训练，也就是⼀般⾝体素质训练。⾝体训练是运动训练的基础，贯穿在运动训练的全过程。⾝体训练包括⼀般⾝体训练、专门⾝体训练和专项⾝体训练。训练内容涉及到⼀般耐⼒、⼀般⼒量、核⼼⼒量训练（平衡训练）、柔韧训练，⼀般耐⼒穿插在整个训练当中，增加训练的时间和密度，或放在训练结束部分，课的主要部分⼀般⼒量训练（以⼩⼒量为主）、核⼼⼒量训练、柔韧练习，先做⼒量训练后做柔韧练习。
名词解释：
智能训练：特指运动智能的训练；核⼼是运动员思维能⼒训练的总成称。（个⼈总结的没有查到）
智能训练法：运动员不断提⾼的思想和⽂化⽔平，也对他们树⽴正确世界观、科学训练，以及处理⽐赛中各种突发情况具有重要作⽤。
过度训练：过度训练是指运动员由于疲劳的连续积累⽽导致机体出现功能紊乱或病理状态的训练和⽐赛。过度训练是⼀种训练与恢复、运动与运动能⼒、应激与应激耐受性之间的失衡状态。根据运动疲劳的程度，过度训练可分为短期过度训练和过度训练综合症。
运动技术结构：包括动作基本结构和技术组合两层含义；动作基本结构：由动作基本环节和环节之间的顺序构成；技术组合：⼜若⼲独⽴的技术动作连结组成的集合
运动训练过程：现代运动训练是指运动员在教练的指导及科研⼈员、医务⼈员等共同配合下，按专项⽐赛的要求提⾼专项运动成绩，促进运动员有个性的全⾯发展的教育过程。
或运动训练过程包括起始状态的诊断、训练⽬标的建⽴、训练计划的制定、训练活动的实施、训练过程的检查评定以及训练⽬标的实现。
核⼼⼒量：核⼼(Core )⼒量通常上指我们所说的躯⼲，包括脊柱和⾻盆及其周围的肌的⼒量。
核⼼稳定性：核⼼肌的⽣理机制腰-⾻盆-髋关节包括29块肌⾁，都位于⼈体的核⼼部位，这些肌⾁在⼈体运动中起到稳定、传导⼒量、发⼒减⼒等作⽤。这些肌对于⼈体在移动过程中保持平衡有着重要意义。（⾃编，没有定论的）
重复训练法：是指多次重复同⼀练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习⽅法。
⽐赛训练法：是指对多次练习时的间歇时间作出严格规定，使机体处于不安全恢复状态下，反复进⾏练习的训练⽅法。
持续训练法：是指负荷强度较低，负荷时间较长，⽆间断地连续进⾏练习的训练⽅法。
变换训练法：是指变换运动负荷，练习内容，练习形式以及条件，以提⾼运动员积极性，趣味性，适应性及应变能⼒的训练⽅法。
循环训练法：是指根据训练的具体任务，将练习⼿段设置为若⼲个练习站，运动员按照既定顺序和路线，依次完成每站练习任务的训练⽅法。
模拟训练法：指在获得准确情报信息的基础上，通过与模仿单⼈⽐赛中主要对⼿的主要特征的陪练⼈员的对练，及通过在与⽐赛条件相似的环境中的练习，使运动员获得特殊战术能⼒的⼀种针对性极强的训练⽅法。
本届奥运会中国代表团金牌总数
运动素质：指机体在活动时所表现出来的各种基本运动能⼒，通常包括⼒量，耐⼒，速度，柔韧及灵敏等。运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提⾼运动员的竞技能⼒和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
运动智能：是智能中的⼀种，是指运动员以⼀般智能为基础，运⽤包括体育运动理论在内的多种科学知识，参加运动训练和运动⽐赛的能⼒。是运动员总体竞技能⼒的重要组成部分。
运动成绩：是运动员参加⽐赛的结果，是根据特定的评定⾏为对运动员及其对⼿的竞技能⼒在⽐赛中发挥状况的综合评定。
竞技⽔平：运动员所具备的竞技能⼒在⽐赛中的表现称竞技⽔平。
训练原则：是根据运动训练活动的客观规律⽽确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍的指导意义。
⾼原训练法："调节适应期"产⽣应激，呼吸频率和⼼率加快、溶解在⾎管⾥的部分氧⽓受低⽓压的影响不易被⾝体吸收、使⾎管体积增⼤、⾎管扩张，⾎管壁增厚，⾎管变粗，通过的⾎量增多，从⽽更好地锻炼了运动员的⼼⾎管系统，提⾼了最⼤摄氧量和⾎⾊素浓度，增强了耐受乳酸的能⼒．产⽣了⾼原驯化(服习)。
体能训练：是提⾼运动能⼒、提升运动成绩、并避免运动伤害的重要步骤。
动作要素：包括⾝体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作速率、动作⼒量和动作节奏。
⼼理能⼒：是指运动员与训练竞赛有关的个性⼼理特征，以及依训练竞赛的需要把握和调整⼼理过程的能⼒，是运动竞技能⼒的重要组成部分。
竞技能⼒：是指运动员参赛能⼒，
运动性疲劳：机体的⽣理过程不能持续其机能在⼀特定⽔平或不能维持预定的运动强度。
⼼理训练：来源于体育界，本⾝贯彻体育模式，所以体育训练的基本原则也被移植到⼼理训练中。
间歇训练法：指对多次练习时的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进⾏练习的训练⽅法。
恢复训练法：是在⼤运动量训练后或受到伤病后的以恢复为⽬标的训练⽅法，特点是训练强度⼩、逐步接近正常训练。
⼒量素质：是指⼈体神经肌⾁系统在⼯作时克服或对抗阻⼒的能⼒。

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