《中国舞蹈考级》第三级曲目、动作要领教案资料
《中国舞蹈考级》第三级曲目、动作要领

中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》
第三级
一、《数星星》勾绷脚练习
二、《兰花草》兰花掌与手位练习
三、《鹅鹅鹅》腿的柔韧练习
四、《小飞机》腰背肌练习
五、《小鸡过河》脚位练习
六、《一只小鸟叫喳喳》顺序节奏与跳跃练习
七、《家务小能手》重心移动练习
八、《小蝌蚪妈妈》表演组合
九、《萌萌哒》胯的练习
十、《薰衣草》再见曲
一、《数星星》勾绷脚练习
   1.训练目的：训练勾绷脚和腿部开与关的控制能力。
英文小话剧   2.主要动作及规格：
     a.勾脚双开脚:保持勾脚状态，两腿最大限度向外旋转。
     b.绷脚双开脚:保持绷脚状态，两腿最大限度向外旋转。
    c.交替勾绷脚:两脚交替做勾绷脚，要领同勾绷脚。
d.25度前抬腿:上身保持直立，腿伸直绷脚，外开抬起25°，
            一脚位于另一脚正上方。
类似倒霉熊的动画片     e.睡觉舞姿：体对2点燕式坐，上身俯于地面，双手重叠（左上
              右下）手肘贴于地面，右倾头脸贴于手上。
f.星星眨眼：双手经团手扩指。
  3.组合动作与顺序节奏：
  准备位置： 睡觉舞姿
    准备音乐：（两个八拍）
   （1）1-8 睡觉舞姿
   （2）1-4 起上身，右手旁点地，左手扩指，手心对一点划立圆到
          旁斜下位点地，眼随手动
        5-8 双吸坐对一点，双手扶膝。
    第一段  （ 四个八拍+两拍）
   （1）1-2 双勾脚，仰头，眼视一点斜上方
      小芒种花夜3-4 头脚还原；
        5-8 重复1-4
   （2）1- 右倾头，双手肩前位扩指
      2- 右倾头，斛珠夫人小说原著双手右旁斜上位扩指 
      视频怎么下载3- 左倾头，双手左旁斜上位扩指
      4- 左倾头，双手肩前位扩指
        5-6 双手掌形交叉点肩（右里左外），眼视前斜上方
       7-8 正步位绷脚伸坐，手旁点地
   （3）-（4）学生信息管理系统正步位伸坐，重复（1）-（2）的动作。

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