御小七SOSO贴常见饮食问题
qq个性签名图片一、使用御小七期间，可以吃水果吗？
答：在整个减脂期间都是可以吃水果的，但是水果要吃哪些，吃多少量是非常是重要的。可以吃一些低糖的水果，像苹果、梨、橙子、柚子、猕猴桃、草莓、蓝莓都可以，少吃多糖的水果，并且尽量放到上午去吃，下午则尽量不要去吃水果。
十月一放假二、使用御小七后，一日三餐哪些能吃哪些不能吃？
不充钱耐玩的良心手游可以吃：优质蛋白质，像纯牛奶、豆浆、无糖酸奶，全麦面包、紫薯、玉米、鸡蛋，青菜、黑咖啡、麦片随意去搭配，以家常饭菜为主，主食加油加菜，米饭、馒头、花卷、发面饼，各种肉类，牛肉、鸡胸肉、水煮虾、猪瘦肉搭配青菜，但尽量不要吃撑；
不能吃：糖类，蛋糕、奶茶、甜点，腌制类，咸菜、大酱、酸菜，油炸类炸，炸油条、炸麻团，粉丝类，粉条、米线、米粉、螺蛳粉以及蛋炒饭等。
企业培训学习心得三、使用御小七期间能不能吃面食？
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答：可以，但是要分情况。如果身体基数很大，最好放在早餐和中餐去吃，如果基数特别小就不建议去吃，因为包子饺子馄饨属于强油混合物，吃进去之后代谢比较慢，加上本身基数比较小，所以会影响整个减脂的过程，偶尔吃一些，是没有问题的。
四、使用御小七期间如何喝水？
答：喝水这一块没有具体的规定，爱喝水就可以多喝一些，不爱就可以少喝一些，不爱喝水一天也要保证700-800的饮水量，一点水不喝绝对是不行，没有水代谢不了脂肪。喝水尽量上午多喝下午喝，晚上6点钟之后不渴就不喝，如果你渴你就小口的去喝，不要晚上已经很渴了还不敢喝水，正常去喝就可以。
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