毅力是什么以及如何培养自己的毅力
毅力是什么以及如何培养自己的毅力
毅力是什么意思呢？我们能够简单理解毅力为坚持，也就是一个人的意志力，毅力也等同于努力，也就是说，你有你的理想，你有你的目标，你为这件事情一直付出，不管中途有什么困难，你自己都会自觉去克服困难；毅力也是一种人体内心的忍耐水平，也叫持久力，一个人的毅力越强，那么离成功的距离就越近，如果能不克制自己的毛病，不能持之于恒的话，肯定不会成功的狄更斯说：”顽强的毅力能够攀登世界上的任何一座高峰.”拥有顽强的毅力才能在遭遇困难时百折不挠，拼搏进取，直到克服困难。所以有顽强的毅力是超越自我的必要条件。
他是想告诉我们毅力的重要和强大。人，只要下决心去做一件事情，并且有毅力的去完成，就能克服过程中的种种困难。句子里的“高峰”比喻各种困难、险阻和障碍。这就是我对这句话的理解。我这也有篇以顽强的毅力是能够征服世界上任何一座高峰为话题的范文供你参考！不要抄哦！自己写的才是最好的！从《愚公移山》说起——顽强的毅力能够征服世界上任何一座高峰。
愚公苦于门前的两座大山挡道，给他正常的生活造成了严重的障碍，于是立志将这两座大山搬走。于是，他号召全家男女老少挖山不止。当邻人智叟笑话他们“甚矣，汝之不惠”之时。愚公却豪迈地回答说：“虽我之死，有子存焉；子又生孙，孙又生子；子又有子，子又有孙；子子孙孙无穷匮也，而山不加增，何苦而不平?”
智叟说愚公很笨。愚公真的很笨吗？不！其实他是大智若愚。《愚公移山》的故事告诉我们：“顽强的毅力能够征服世界上任何一座高峰。”
一掬清泉，没有它，你就不会看到青山绿水绕，蓝天白云缀的美景；毅力是心中的一块盾牌，没有它，你就无法抵挡失败的恐惧；毅力是一盏指路的明灯，没有它，你就无法到成功的方向；毅力是一种无形的力量，没有这种力量，就无法成就天下无数的英雄豪杰。
23岁时获双博士学位。但是他21岁就患上了一种运动性细胞病，以致全身不能动弹，脑袋和自身总是斜着，而且不能说话，就在这种艰难困苦的情况下，
他在宇宙大爆炸、黑洞等物理学理论上取得了举世瞩目的成就，被誉为当代的爱因斯坦。
贝多芬是世界著名的音乐家，他从小就显露出杰出的音乐才华，但贝多芬从1796年就开始感到听力日渐衰弱，直到1801年，当他确认自己的耳朵无法医治时，才把这件事告诉朋友。即使如此，他对生活和音乐的热爱超过了个人的痛苦和绝望，开始创作他的乐观主义作品。他就是用自己坚韧顽强的毅力克服了种种困难，终于创作出震惊全世界的《英雄交响曲》！
读了《钢铁是怎样炼成的》这本书后，我才领悟到：一个人的毅力对他的一生是有很大影响的。就说这本书中的主人公帕唯尔吧，他的一生非常坎坷，不过他凭什么使自己继续活下去呢？是毅力。毅力
给了他无穷的力量，老天也使他有了三次生命。像他这样，十几岁就立足杀场，英勇杀敌，热爱祖国，在战场上，他被砍了好几刀都大难不死，为什么？仍然是毅力。年轻的帕唯尔后来疾病缠身，但他仍不停地忘我工作，有休假疗伤的机会他也不愿意放弃工作，毅力真是一种锲而不舍的精神啊！
人生不如意十之八九，想一步登天，那是绝对不可能的。——很多名人志士正是在挫折中锻炼自己，考验自己，才成就了一个又一个千古佳话。试想：如果没有毅力，面对浩浩荡荡的洪水，大禹怎么能三过家门而不入，实现人定胜天的梦想？如果没有毅力，司马迁又怎么能笔耕不辍，奉献出“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》？如果没有毅力，袁隆平怎能发明出两系法杂交水稻而造福人间……？
毅力的表现往往是一个人在挫折中所展示地惊人的一股力量，有了它，人们就不会向挫折和困难低头，更会坚强地去面对。
生活在和平年代的我们，生活中一点小小的困难没什么大不了，只要勇敢地去面对，等事情一过，你会发觉，原来自己是有毅力的。
人生不如意十之八九，不要自卑，要有信心，因为挫折是培养毅力的必要前提。巴尔扎克以前说过：“挫折是块磨刀石。”再锋利的刀一直不用，也会变得钝。这时，就需要“挫折”这块磨刀石使它重新锋利起来。人的一生很精彩，有酸甜苦辣，没有悲欢离别的伤心，又怎能有重逢的喜悦呢？
毅力需要坚持，同时也需要毅然断然的决断，正所谓“当断持续，反受其害”。有毅力的人面对严峻的考验是能断然处之的，而这种断然之处，又非常有利于持之以恒。
在坚持的同时，还要有生活节律。提倡毅力并不是主张一味蛮干，是毅力和节律并行，两者都不容忽视。节律过快，频率过高，要一直坚持下去，是十分困难的。生活犹如长跑，一下冲在前面，并不一定就能夺标。相反，如果保持适中的节律，就能取得好成绩。
为什么说毅力是成功之本呢？你想想，如果没有坚强的毅力，又怎样克服前进道路中种种的困难呢？这样就永远没有成功；反之，坚强的毅力是通向成功的捷径。
成功者前进的每一步也许是细小的，但他一直前进着，永不停滞，积之一年，十年，几十年，那就十分惊人，十分可贵了。忽冷、忽热、忽松、忽紧，说不上毅力。如果“一天打网，两天晒网”，其毅力何在？所以我们一定要坚持，坚持，再坚持！
在青春的国度里，没有什么风吹折过坚强，没有什么雨打断过毅力——让青春与毅力做伴，我们就能尽情领略“吹尽狂沙始见金”的喜悦；我们就能尽情享受“任尔东西南北风”的潇洒；我们就能够知难而进，象愚公一样感动“上帝”，顺利打开成功的大门！
从心理上说，毅力属于意志的范畴，作为意志的一种基本品质，毅力也是人们为着实现一定目的而去
克服困难的心理过程及其行为表现。这里有两点应该明确：第一，毅力是在克服困难的心里过程中表现出来的；第二，克服困难又是为着实现一定的目的。明确了这两点，对于我们锻炼毅力很有好处。
那么，怎样才能增强自己的毅力呢？
一是强化正确的动机。人们的行动都是受动机支配的，而动机的萌发则起源于需要的满足。什么也不需要或者说什么也不追求的人，从来没有。人，都是有各自的需要，也有各自的追求；只是由于人生观的不同，不同的人总是把不同的追求作为自己最大的满足。斯大林说，伟大的目的产生伟大的毅力。从奥斯特洛夫斯基和张海迪身上，我们可以充地看到，崇高的人生目的怎样有力地激发出坚韧的毅力。
二是从小事做起，可以锻炼大毅力。李四光向以工作坚韧、一丝不苟著称，这与他年轻时就锻炼自己每步走零点八米这类的小事不无关系。道尔顿平生不畏困难，看来从他五十年天天观察气象而养成的韧性中得益非浅。高尔基说:“哪怕是对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力，”生活一再昭示，人皆可以有毅力，人皆可以锻炼毅力，毅力与克服困难伴生。克服困难的过程，也就是培养、增强毅力的过程。毅力不强的人，往往能克服小困难，而不能克服大困难；但是，积克服小困难之小胜也能使人慢慢具有克服大困难的毅力。今天，你或许挑不起一百斤的担子，但你可以挑三拾斤，这就行。只要你天天挑，月月练，总有一天，一百斤担子压在你肩上，你能健步如飞。
人这一生啊就一堆堆坎坷是什么歌
小事情很多，从哪些小事情做起，有的人好睡懒觉，那不妨来个睁眼就起；有的人“今日事，靠明天，”那就把“今日事，今日毕”作为座右铭；有的人碰到书就想打瞌睡，那就每天强迫自己读一小时的书，不读完就不睡觉，只要天天强迫自己坐在书本面前，习惯总会形成，毅力也就油然而生。人是需要从自己做对的，因为人有惰性。克服惰性需要毅力。任何惰性都是相通的，任何意志性的行动也是共生的。事物从来相辅相成，此长彼消。从小事情就可以培养大毅力，其道理就在其中。
三是培养兴趣能够激发毅力。有人说兴趣是毅力的门槛，这话是有道理的。法布尔对昆虫有特殊的爱好，他在树下观察昆虫，可以一趴就是半天。诺贝尔奖获得者丁肇中说，我经常不分日夜地把自己关在实验室里，有人以为我很苦，其实这只是我兴趣所在，我感到“其乐无穷”的事情，自然有毅力干下去了。当然人的兴趣有直观兴趣和内在兴趣之分，但两者是可以转换的。例如：有的人对学外文兴味索然，可他懂得，学好外文是建设四化的需要，对这个需要，他有兴趣，因此他能强迫自己坚持学外文。在学的过程中，对外文的兴趣也就能够渐渐培养起来，这反过来又能进一步激发他坚持学外文的毅力。一个人一旦对某种事物、某项工作发生内在的稳定的兴趣，那么，令人向往的毅力不知不觉来到他身边，也就成为十分自然的事情。
四是由易入难，既可增强信心，又能锻炼毅力。有些人很想把某件事情善始善终的干完但往往因为事情的难度太大而难以继续。对毅力不太强的人来说，在确定自己的奋斗目标、选择实现这一目标穿破口时，一定要坚持从实际出发，
由易入难的原则。徐特立同志学法文时，已年过半百，别人都说他学不成，他说，让我试试看吧。他知道自己记性差了，工作又忙，所以，开始为自己规定的“指标”，只是每天记一两个生词。这个计划起步不大，容易实现，看起来慢了一些，但能够培养信心，几个月下来，徐老不但如期完成计划，而且培养了兴趣，树立了信心，又慢慢掌握了学法文的“窍门”，以后每天可以记三、四个生词了。徐老的做法很有辩证法。要是一开始就不能坚持的情况下，结果计划很可能实现不了，信心也必然锐减，纵使平时有些毅力的人，这时也可能打退堂鼓。美国学者米切尔、柯达说过：“以完成一些事情来开始每天的工作是十分重要的，不管这些事情多么微小，它会给人们一种获得成功的感觉。”这种感觉无疑有利于毅力的激发。柯达的话看来对于我们干其它事情，也会有启发的。
铁棒磨针”、“精卫填海”、“滴水穿石”都在告诉我们：正因为有了坚强的毅力，才有了山间松竹“咬定青山不放松”的飒爽英姿，才有了“大雪压青松，青松挺且直”的坚忍不拔，才有了“滚滚长江东逝水”的永不复返。毅力乃成功之本，是一种韧劲，一种积累。荀子有云：“锲而不舍，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”

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