高考作文写作指导：自律，让人生更加精彩作文
阅读下面材料，根据要求作文。
疫情期间，许多人因为整天待在家里，缺乏锻炼，体重蹭蹭往上涨，有的人甚至完全胖成了另外一个样。但也有一些人，能一直保持好身材。他们并不是天生吃不胖，而是每天坚持合理饮食、不暴饮暴食，坚持做瑜伽、举杠铃等各种运动，从不放纵自己。
日常繁忙工作之余, 83岁的钟南山每周都要抽出三四天进行锻炼，每次保持在40到50分钟，“主要是先跑步25 分钟左右，锻炼下肢和内脏；然后做杠上撑，一口气20个，还有一口气10个引体向上以及仰卧起坐，锻炼上肢力量。”
所谓诚其意者，毋自欺也。如恶恶臭，如好好，此之谓自谦。故君子必慎其独也。小人闲居为不善，无所不至，见君子而后厌然，掩其不善，而著其善。人之视己，如见其肺肝然，则何益矣。此谓诚于中，形于外，故君子必慎其独也。——《大学》《大学》里的句子说的是君子表里如一，而小人在私下里无恶不作。所以想做品德高尚的人吗?独处时，也一定要谨言慎行。现代人说看一个人是否自律，给他一点自由就知道了。日复一日，“自律和不自律之间，差的是整个人生”。结合疫情期间你的生活与见闻，写一篇文章谈谈你对“自律”问题的认识、体会或思考。
要求：选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要抄袭，不得套作，不少于800字。
自律是什么意思写作解析
审题：
本题考查学生的写作能力。本题选了三则材料，第一则是将疫情期间的两类人形成对比，一类人缺乏锻炼，体重蹭蹭往上涨。一类人从不放纵自己，从而保持了好的身材。第二则材料是说钟南山在日常繁忙工作之余，每周都要抽出时间进行锻炼。第三则材料是选自《大学》中的一句话，意思是要谨言慎行。这三责材料都是在围绕自律来展开的。并且第四段对三则材料进行阐释时，也说到自律的重要性。所以文章要围绕自律来写，由自律来展开联想和想象，可以写哪些人做到了自律，哪些人并没有做到自律，自律的作用是什么。
参考立意：
1、自律的人生更成功
2、越自律越自由
3、欲成功先自律
素材积累：
1、有一位演员因为长相不够英俊，而不被重用，后来，他不断努力后终于被公司选为男主角，就在电影拍了一半时，有人他，说愿意给他100万，让他跳槽并支付违约金，他再三犹豫，觉得如果他这么做，他的公司将承受巨大的损失，于是，他拒绝了，公司知道后很感动，买下了那个剧本交给他自导自演，而那之后，他也一举成名，他就是唯一在好莱坞留下手脚印的中国著名影星-------成龙。成龙的成功不仅归功于他的演技，更要归功与他的自律精神，试问，有多少人可以在100万的面前不心动呢？谁又不想要100万呢？但是成龙最终控制了自己，坚守诚信道义，使得他在今后的表演生涯中次次做出正确的选择，最终获取了成功。
2、，解放战争中运筹帷幄之中，决胜千里之外。除本身的军事天赋之外，还源于他报读各类军书。他曾与别人的笑谈中，言自己每日必读书。一日，因为白天的军务繁忙，无暇读书，至半夜，刚要入睡的他猛地从床上翻起。唤警卫员取他的书来。警卫员劝他：“这么晚了，您也那么累了，就睡吧，书少看一天也没事的。”忽而生气道：“快去取来！”之后，他说：“书是可以少看一天，但我曾立言每天必读书。如果我严格地规范自己，要求自己，这点小事都做不到，还怎么领导军队去夺取全国的胜利呢！”正是严于利己，使自己有强大的自制力，才使解放军也同样拥有铁的纪律，铁的作风！
3、前段时间被国产电视剧《人民的名义》刷屏，剧中的老戏骨们，不仅演技在线，连身材也是全程刷存在感。
剧中扮演沙书记的张丰毅，尽管已经61岁，6块腹肌却从不离身。他的秘诀便是烟酒不沾，每天早晨7点起床跑步，下午必去健身房举铁。
明星工作时常常过着黑白颠倒的生活，但张丰毅曾在采访中说过，自己不管在什么条件下都会坚持运动:“在剧组也会每天运动，睡前抽空锻炼一下，第二天早晨也会比其他人早起半小时运动。”
范文展示：
自律，让人生更加精彩
疫情期间，许多人宅在家里，因缺乏锻炼，体重蹭蹭往上涨；而有些人因从不放纵自己而一直保持好身材，从此可以看出，自律，能够让生活更美好，让人生更精彩。
能够管理好自己身材的人，看起来没什么了不起，但你又不得不佩服那些能十年如一日地管理好自己身材的人。他们看似在管理身材，其实是在管理自己的人生。因为很多时候，我们跟别人差的不是那几斤几两的体重，而是藏在体重背后的自律以及自我要求。
人生是树，自律是土，树滋长于土，方能枝繁叶茂，结出人生的果实。人生是茶，自律是沸水，茶用沸水冲泡，方能芳香四溢，凸显人格的高洁。柳传志以“自律”在业界享有盛名，他就是以“管理自己”的方式“感召他人”。自律首先表现在守时上，柳传志本人在守时方面的表现让人惊叹。在20多年无数次
的大小会议中，他迟到的次数大概不超过五次。有一次他到中国人民大学去演讲，为了不迟到，他特意早到半个小时，在会场外坐在车里等待，开会前10分钟从车里出来，到会场时一分不差。
乔布斯曾说过：自由从自信而来，而自信又从自律中取得。只有在自律中不断磨炼，才可练出自信。所以说，自信者多自律。古来便有头悬梁，锥刺股之辈，这当为自律的典范。在万人举第的科举考试中，他们每日寒窗苦读，这数十载的光阴，有多少读书人在期间放弃。或为金钱，或为美人，这些人终难成才。只是又有多少人在晴空万里的白天，看着手中的四书，案旁的五经，毅然地对朋友同游山水之邀曰否。在昏沉阴郁的夜里，他们秉烛夜读，但无奈于斗争困意。他们想睡，可闭眼便看到日后的潦倒自己，再无法忍受自己的懈怠。来绳，绕梁而系，捆于发间，于是乎低头便醒；寻来锥，握于掌中，极力而刺，于是乎猛然自醒。方夜读至天明！
正是这无欲则刚的意志力和严于律己的信念，让他们无所谓吃喝玩乐，专心读书；正是他们的自律让他们内心得以慰藉；正是他们的自律，可以让他们昂首阔步于试堂之中，题名于金榜之上。
哈佛图书馆有这样一句话：“没有一个人可以随随便便成功，它来自于彻底的自我管理。”这句戒言促使哈佛学子对自己的时间有着严格的管理，对于自己思想上的管理更是苛刻。正是他们的严格自律，让他们成为人中龙凤。
也许自律，在一两天，一两年内，不会有太多的差距，但在日积月累后，人跟人之间就有了云泥之别。
自律的人，不一定优秀。但优秀的人，必定自律。
故欲成功，请先自律！
点评：
议论文的结构较为常见的是并列式、层进式和对比式。本文采用了并列式的结构行文，首先通过分析材料得出自己的观点：自律，能够让生活更美好，让人生更精彩。。然后采用并列的方式进行论述，如本文围绕中心，举柳传志和头悬梁锥刺股的事例进行论述。安排结构时可以凸显一下标题、开头、结尾的照应关系。
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