65岁阿姨的骑行治愈之旅
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| 人物 |  抑郁症、山地车、骑行12个国家，65岁李冬菊的故事在网络再次引发关注。
10年间，从重度抑郁到骑行治愈疾病，从很少出门到穷游世界，从词不达意到每天练习写作最多十几个小时，做过保洁阿姨、背包客、打工赚住宿，经历过黑店、小偷、独闯欧洲、绝境逢生。这个故事里最奇妙的部分在于，当你在城市里穿行时，你身边经过的普通阿姨，或许就是隐藏的奇遇达人。
从未出过郑州的她决定去越南
李冬菊的第一站，好事多磨。
一开始锚定的是西藏，心向往之。一查银行卡，170余元。李冬菊算了笔账，去西藏再怎么穷游也至少需要两千元，自己的存款只有不到十分之一。她只能暂时搁置这个计划。
当时50多岁的李冬菊，在经历了下岗失业、丈夫外遇、离婚等一系列打击后，患上了重度抑郁症，整天住院吃药仍然没有拯救她逃脱痛苦。偶然一天，她在街上看到全副武装飞驰而过的骑行车队，那一瞬间，她觉得自己也要这样率性自
65岁阿姨的
□陶 韬
由地活一回。骑行需要装备、需要钱，为此，她了份家政工作，同时开始浏览马蜂窝、携程等网站做攻略、寻骑友。
几个月后，攒了一些退休金，再加上家人的赞助，李冬菊有了1万元的“启动资金”。原本准备还是去西藏，但网上看到前往越南的组队，李冬菊立刻决定参团。
2014年，这是李冬菊第一次出国。事实上，此前50多年她连郑州市区都很少去。那几个月，她看了上百篇攻略，带上基础的骑行必备物品、帐篷，拿上自己的老人机，小心揣好热心骑友帮她办好的护照、签证，她出发了。
骑行中，李冬菊觉得“一切都刚刚好”。但刚到越南，她就和团友们走丢了。她的手机只能打电话，不能上网，可她忘了和团友们互换越南号码，彻底失联了。李冬菊急得发抖，心想回国第一件事就是买个智能手机。情急之下，她想起了一位骑行友“旅行者”，他是一位在越华侨，才17岁，“平时把我当妈妈一样”，早在出发之前就告知了李冬菊自己的电话号码。
和“旅行者”汇合后，李冬菊应邀在他家住
治愈之旅
环球掠影|人物
了几天。一有空闲，“旅行者”就骑摩托车带着李冬菊出去散心兜风看风景，让她了解越南的风土人情，尝试当地特小吃。后来，李冬菊又遇到一名中国骑友，两人一起骑往河内。
越南之旅虽然开局不顺，但是整个过程仍然给李冬菊留下了非常美好的印象，过去50多年的人生在那一刻仿佛重启，“世界原来这么大！”
回国后的李冬菊仍然意犹未尽，应一位在云南丽江开客栈的友邀请去做义工。“有年轻人告诉我这是很时兴的旅行方式，叫‘打工换食宿’，我想这也算是赶了个时髦。”她回忆起，在客栈里待了几天，换了智能手机，又自己去租了房子、了保洁的工作，开始常住下来。
保洁工作挣钱不多，每月不到2000元，李冬菊过得节省，但几个月后她却豪爽地把攒的钱一次花掉。那年春节，她为儿子一家三口买了来丽江的机票，看过世界的她想让家人们也看一下郑州以外的世界。
不会外语如何出国旅行？
怎么查银行卡余额
李冬菊坦言，旅行过程中最难跨越的障碍，一是语言，二是金钱。
不会外语的人独自旅行，是怎么做到的？
过语言关，全靠手机翻译；导航，全靠手机地图。此外，每当去往一个地点，李冬菊都会提前做好常用语的翻译工作。比如准备在俄罗斯转机时，她用汉语、英语、俄语三种语言翻译出自己的要求，比如“我想去卫生间”等，想求助时点一点即可。
再就是每到一地，她第一时间换好货币、当地电话卡，确保网络在线。对于其它的，李冬菊则坦言没有太多准备，自己是在纯粹享受骑行的过程而不是打卡旅游景点，“时间允许的情况下，我就顺着路一直往前骑，最多知道有哪个地方好玩特意去一下。”
骑行装备，最重要的就是睡袋、帐篷、防潮垫、简单的修车工具，还有雨披、骑行服、骑行口罩、骑行安全帽、防紫外线的骑行眼镜等。
“我是骑行露营一体，住宿肯定是消费不起的。”除了第一次旅行有家人的支持，后来这些年全靠打工和退休金。这些钱用于在国外的支出确实捉襟见肘，为了省钱，住宿基本上靠搭帐篷、免费营地或是当“沙发客”，食物则基本在超市解决。
被骑行治愈，也要治愈他人
迄今为止，李冬菊已骑行包括亚洲、欧洲、大洋洲在内的12个国家。在国内，她曾从郑州骑行到北极村，全程2600多公里；在西藏、云南各地也留下了足迹。
李冬菊最近的一次出行，是2019年开始的骑行大洋洲，历时4个月穿越澳大利亚和新西兰。这次旅程被李冬菊冠以“三宗最”：最难忘、时间最长、风景最美。一望无际的海岸线和蓝、绿为主题的风景成就了她骑行生涯中无数个“高光时刻”。
也有“死里逃生”的时刻。在新西兰一所学校露营的晚上，她遇到了手持利刃的小偷，庆幸自己把帐篷安排在隐蔽角落的同时，战战兢兢害怕突然被歹徒发现。“我能看到他们撬开门，大摇大摆地走着，当时我看了一眼就闭上眼睛，希望自己不会被他们发现。”
“遇到恶意是极个别的情况，旅途里太多人都是主动帮助我。有的送东西，有的帮我免费营地，有的还邀请我去家里。”多年的骑行治愈了李冬菊，她的抑郁症没有再复发，也不再需要依赖药物。
2020年3月，李冬菊开始梳理骑行经历，在网上写下感悟，吸引了众多网友的关注。如今，她想着锻炼好身体，最迟后年，继续自己的世界骑行之旅。等到有一天骑不动了，就全身心地写书，把自己的经历和改变写下来，鼓励和她一样有过痛苦经历的人；如果能赚到钱，希望可以帮助贫困山区的孩子们。■
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