初学网球基础知识
初学网球基础知识
初学网球基础知识
一、比赛规则的基础知识
1、比赛
网球比赛分为单打和双打两种形式。球员用网球拍将球击过网，落入对方的场地上。每位球员的目的都是尽力将球打倒对方的场地
上去。就这样一来一回，直到有一方将球打出界或没接到球为止。
2、发球
在正式比赛前，需要确定比赛由谁先发球。整个比赛中，双方球员轮流发球。发球员在发球前应先站在端线后，中点和边线的假定
延长线之间的区域里。
网球场地标准尺寸
发出的球应从网上越过，落在对角的对方发球区内。
每局开始先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。以次类推。通常发球是将球向空中任何方向抛起，在球落地之前用
球拍击球。不过，也可以使用臂下发球。
3、失误
如果球落在对方发球区外，比如球出线或触网，都称之为失误，发球员就要再次发球。
落在边界上的球算在线内。若发球两次失误，就叫“双误”，那对手就赢一分。
如果发球员在发球时脚离开了原基线，也算失误。要是发球触网，但球仍落进了对方的发球区，则为重发球。
4、局
每局的开始比分是0:0，第一分球记为15，所以，若发球员赢了这分球，比分就变为15:0，若接球员赢了这分球，比分就为
0:15(冒号前面给出的是发球员的.分数)。球员的第二分球为30，
接下来为40(在历史上，这些数字代表1/4小时，即：15，30，45，但45后来改为了40)。
若对方球员只有30或还少于30的话，那下一个球就能赢了这一局，因为每局比赛中，至少要比对手多2分球才能结束该局比赛)如
果双方球员都达到了40，此时称为“局末平分”。
随着接下来的这一分，占先的球员会尽力领先2分，以赢得这一局。同时，紧追不舍的对手也努力扳平分数又达到“局末平分”，
占先的球员赢了下一分，也就赢了这一局。
5、盘
如果对手落后至少两局，那么先赢得6局的球员就赢了一盘。但是，若这盘是6:5，那么双方就要再打一局。若占先者赢了，即该
盘比分为7:5，判占先者赢得此盘。然而，若另一个球员把这盘扳
平为6:6，那就由决胜局(抢七局)决定谁为胜者。
6、赛
在3盘赛中，是先赢得2盘者为胜者，即为3盘2胜。在5盘赛中，是先赢得3者为胜者，即为5盘3胜。
决胜局(抢7局)：在决胜局中，要本该论到发球的球员先发第一分球，对手接着发第2，3分球，然后双方轮流发2分球。
先得7分的球员若至少领先了对方2分，那么他就赢了该盘比赛。每6分球和决胜局结束都要交换场地。不过也有例外，如果按照事
先的约定，比赛采取长盘制。
则没有决胜局，只有比对方多胜两局才能赢得该盘比赛。在亚特兰大的比赛中，澳大利亚的双伍兄弟曾在半决赛中与对手战成18：
16的高比分。最终双伍兄弟赢得了金牌。
7、其他的规则
落在线上的任何球都算做界内球。除了发球以外，触网和触网后又落入球场正确区域的球均有效。球员在回击球时，可把球击在网
和固定物周围，甚至底于网的最上方。只要球最终着地在对方球场
的适当位置，均为好球。
发球时，对方必须在球落地一次后，才能击球。而其他时侯回球时，则可在落地一次或未落地时进行。在每一盘的奇数局结束后，
双方运动员可以进行短崭的休息，然后交换场地继续进行比赛。
以下几种情况发生时，均会被判失分：1.球击中身体2.过网击
球3.球员的手或身体的任何一部份触网或过网。
8、场地和器材
场地2000年悉尼奥运会的场地是合成塑胶场地，这种场地反弹高，速度快，适合发球上网的球员。
一个用于单打的网球场是23.8公尺(78英尺)长，8.2公尺(27
英尺)宽，再加宽10.97公尺(36英尺)就可用于双打。
球网将球场一分为二，所谓的发球线，就是在距网6.4公尺(21
英尺)处的线。中间的网有91.4公分(3英尺)高。在悉尼，发球线
将连上电子监测器来显示何时有发球失误。
球一直传闻要增加网球的尺寸，以便降低发球速度和延长比赛时间。然而，仍将在奥运会中用过的球做为标准尺寸：：直径在
6.541和6.858公分之间，重量在56.7和58.5克之间。
当球从254公分高处落在水泥地上，应该能够反弹到134.62和147.32公分之间。球拍球拍没有重量限定，但其总体不能长于
73.66公分和宽于31.75公分。
9、比赛形式
排名在前16位的选手称为种子选手，并尽可能将他们合理分组，以使这些种子选手和那些来自同一个国家的球员在比赛中不至于过
早相遇。同样按此原则选出双打的前8名种子选手。
和大多数比赛一样，奥林匹克网球赛也是一种淘汰赛，一旦一场比赛失败，就会被淘汰出局。
除了男子和双打决赛是最多打5盘以外，其他的所有比赛最多打
3盘。在最终剩下的4组选手中，半决赛赢者继续挣夺金银牌，半
决赛输者挣夺铜牌。
二、打球时应该掌握的技巧
1、握拍必须正确，主要握拍方法有东方式，大陆式，西方式。
其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。此外，还有双手
握法，不同握法打出不同特点的球。不管用何种握拍方法，都要做
到握拍的手腕牢牢固定，与球拍几乎成90度，这样击球时能将手臂
乃至全身的力量通过手腕传递到拍面上，向后引拍时，另一只手臂
向反方向挥动，以保持身体平衡。在挥拍击球前，另一只手则要扶
着拍颈，以减轻握拍手臂的负重，同时握拍的手可充分放松，在挥
拍击球时再握紧拍柄。
2、眼睛要集中精力盯住球，当在对方拍下时，就要开始盯着它，判断运动的轨迹，然后开始移动身体一直盯球过网到自己的半场，
调理好击球的姿势，开始击球。眼睛再盯着球被球拍击出，目光随
着球又转移到对方的半场。
3、击球前的一瞬间，不能正面对着球网，而是先侧身，以肩膀
的一侧对着球网，而身体的正面与球飞行的路线平行，这样可击出
速度快，落点准的球。

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