“网球墙”在高校公共体育网球课教学中的应用
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网球是一项既优雅又激烈的运动，其
发展大概可以这样来概括：孕育在法国，
诞生在英国，开始普及和形成高潮在美
国。作为四大贵族运动之一的网球，目前
仅次于足球被称为世界第二大球。随着中 国网球在世界比赛中取得成绩，也渐渐影
响了网球运动在中国的发展。近几年，网 球在高校中越来越普及，公共体育课开展
的网球课人数也呈上升趋势。但是，公共
体育课网球教学相比其他髙校运动项目来
讲入门难、教学周短，还存在设施不健
全、师资匮乏、指导性文件不完善、教学 方法单一等不足，进而导致高校网球爱好 者在学习中很难达到预期目标。
1.1网球墙的起源
网球场地标准尺寸在早期，网球运动由于场地不足、缺 少搭档、难以控制球性等原因，出现了一 批爱好者尝试对着墙打球，渐渐地也就衍
生出网球墙的概念。根据相关资料记载，
在19世纪50年代英格兰的一所名叫哈罗德
的学校，为了满足更多学生打网球的需 求，在学校操场建起了几堵墙以便学生练
习。到20世纪60年代，网球墙的概念才慢
慢在世界各地传播开来，一直到今天，网球墙成为网球爱好者最喜欢的练习方式之一。在高
校网球教学设施中，网球墙也成为不可缺少的一部分。
1.2网球墙的建设规格
网球墙的建设目前没有精准要求，一般人认为是一面较为平整的墙体，但在教学中网球
墙的建设除了要满足一般墙体的设计和施工要求外，还必须结合网球项目特点和高校网球教
学情况而定。目前可建造的墙体分为：石墙、砖墙、混凝土墙以及综合墙等。在现有的网球 墙中以砖墙和混凝土墙为主，且从结构上又属于实体墙。网球墙并非属于承重墙，但在实际
建设中也要受风荷载和地震荷载的考验。无论是利用网球墙进行教学还是学生自行练习技
能，网球墙的表层至关重要。在建设网球墙的表层时既要考虑墙体的保护及美化，还要考虑
教学及实际情况。
网球墙尺寸的建设要依据网球场地的大小及比赛情况来定。一块标准的网球场地其边线
长为23.77米，单打线宽为8.23*，双打线宽为10.97*，两端网柱高1.07米，中间球网高度
0.914米，端线外至少有6.40米空地，边线外至少3.66米空地，上空高度12.5米，应有障碍 物，场地四周挡网不低于3.05米。因此，在网球墙的建设中，首先考虑的是高度，理论上应 高于3.05米，宽度应适合双打的宽度，不低于网球场地宽度的2倍（21.94米），以便于模拟 教学比赛时使用。墙体凹陷不应超过2毫米，防止网球的不规则弹跳。距离网球27.43米不应
有障碍物，且地面平整无凹陷，便于网球的回弹和控制。网球墙周围上空区域12.5米也应无
障碍物。
2离较isili 教学現存的冋題
2.1网球教学基础设施不健全
近几年，网球运动在高校得到了较好发展，越来越多学生接受网球后，对其产生了浓厚
兴趣，但由于网球运动相比其他运动项目入门较难，加之运动场地有限、教学环境达不到要
求、又缺少网球教师的课外辅导，最终导致同学们在课外网球练习中较为吃力，以至于兴趣
丧失。苏晓红在《网球训练器引入高校公体网球教学的可行性研究》一文中提到辽宁省半数
体坛博览
高校场地不足5块，沈阳师范学院当时调查的数据中甚至高达1400人进行网球课选修，而沈阳师范学院网球基础设施通过对比还是相当好的，室外9片室内7片，但也无法应对庞大的网球爱好者。可是，一般高校大多数拥有相对应的网球运动人却没有相对应的网球基础设施，不仅满足不了网球教学需求，也在一定程度上使学生的锻炼受到了基础设施的制约，而且这个问题在二三线城市普遍存在。面对此问题，可以有效引入网球墙进行教学，以应对基础设施不健全的现实困境，另外，网球墙具有造价低、容量大、自主性强等特点，在高校公体课网球基本技能的学习中有积极的促进作用。
2.2网球课堂练习时间不充分
一般高校公共体育网球课教学周为18周，每周2个学时。在正规教学中，教学秩序一般为教学考勤、准备活动、基础教学（包括动作示范和模仿练习等）、课后小结及课间休息。虽是2学时的教学时间，但根据教学安排及教学设施等各方面影响，真正的练习时间也就30分钟左右。对于公共体育网球课的同学来说，大多数属于初学者，没有一定基础又面对网球入门难的问题，在学习中教学效果很难达到预期教学目标，或很难达到学生的自我练习目标。在师生对网球选修课的效果满意度调查中发现，持满意态度的教师和学生比例分别为28.1%和22.9%，而绝大多数教师体选择一般，学生体中则有49.7
%的人对网球选项课效果持不满态度。再者，课后缺少指导甚至缺少练习场地，也就逐渐形成了初学者刚开始的信心满满，到后来满是失望。解决时间和自由练习的问题，需要在课堂上加以引导，在着重培养学生兴趣的同时利用网球墙来增加学生空闲时间的自行锻炼。在运用网球墙的教学中，学生比较容易掌握"墙球”的练习方法，网球墙一般是区别网球场地独立存在的，这也方便了学生在业余时间进行网球锻炼。
2.3网球课技能练习的时效性不足
在公共体育网球教学中，按照原有教学进度，几乎每节课都需要掌握新的网球运动技能，在每周两个课时的教学中，教师不仅要进行理论讲解、动作分解示范、动作的重难点讲解，还要指导每位学生进行动作技能的固定练习。此外，对球性的控制、对技能的掌握、对比赛中对抗的应变也需要在课堂上进行讲解。一般的公共体育课，在有限时间内要完成以上所有任务，并达到相应的教学目标，就会使教学效果大打折扣。因此，若依据以下的教学进度，我们就要借助课堂时间，改变教学思维，以方法为主加以辅助性练习，让学生从被动变为主动，以达到提高教学效率的目的。这时就要借助网球墙教学来改善课堂时间不足、学生技能巩固性不高、缺少业余时间指导等问题，特别是在初学者前期网球动作的巩固阶段，在教学中要促使学生掌握对着"墙体”练球的方法，让学生体会网球在个人控制下的球性变化，那么不管是课下还是课上，学生都会主动进行练习。
3raixis在高较网bg教学m的应用
3.1网球墙对网球球感和球性的作用
在杨雨丰《“网球墙"的使用对增强大学网球课程教学效果的分析》实验当中，实验组90名学生距离网球墙前2~3米，引拍击打各种落地球反弹与不落地的球，要尽量做到连续、不失误，对照组则原地进行球感培养。最后得出结论：初学者应用网球墙进行练习对球感和球性的控制效果较为明显。在网球技能掌握过程中，学习的难点其实就是球感和球性，即在击球时保持好挥拍的力度、角度、判断力、协调性等。面对网球墙对手只有自己，不同难度下的反应速度就是打球的关键，掌握好球感才能习惯打球的方式，并熟练掌握这种方式。在高校网球公共体育课中，初学者前期需要长时间进行锻炼才能培养好这种球感和球性，但是在目前的教学中条件是不允许的。所以，对于教学前期球感和球性的练习，若教师选择网球墙进行辅助性指导，学生就会有更好的练习效果和更多练习时间。
3.2网球墙对网球技术动作的固定
在运动技能学习中，一般都要经历动作认知、动作练习和动作自动化过程。在高校公共体育网球课教学中，课堂讲解及示范就是网球动作技能的认知，学生通过练习及巩固才会形成自动化。然而，网球运动中的运动技能相比其他项目对运动者的要求高，在击球及挥拍过程中，身体的协调性、应变性以及击球的连贯性都需要完美结合才能达到效果。如正手击球动作，作为基本运动技能需要长期重复性练习，才能达到动作的自动化。教师在教学中要进行理论指导以及标准动作示范，还有对应动作的分
解和练习方法，使学生对网球运动技能达到一种高强度认知，以便在练习中把握明确方向。在此，就可以借助网球墙练习。网球墙是前期练习网球时个人运动技能最直接的反馈，墙体反弹回来的网球能促使自己主动调整击球动作、力量、角度和步伐，而且面对网球墙进行动作的重复练习，也能在一定程度上保证学生对动作的纠正和业余时间的主动锻炼。
3.3网球墙对网球动作技能的提升
网球运动技术包括正手击球、反手击球（单反和双反）、截击球、发球等。不同的技术动作在练习中都存在各自的难度，教学过程中有些难度在网球比赛场地却很难纠正或提升。一般的练习方法很多，比如多球训练教学模式、快易网球教学法、错位教学法等，这些方法的共同点在于都需要同伴或教练员的参与方可顺利进行，但这些时间上的成本和现有的教学模式以及网球的基础设施却存在相互矛盾的问题。在实际锻炼中需要克服这些问题，这时就要借助辅助性练习工具。如正反手击球，在网球墙水平距离9米左右和墙体距地面1.5米处做好标记，作为击球的位置和高度，进行连续击球练习。如果需要进行模拟比赛练习，可按照网球场地双打区域的宽度，将网球墙进行区域分割，把控好角度和力度，两人左右之间练习击球，这期间对球的判断和线路的控制是决定球是否能准确到达同伴身体附近的主要因素。还有截击球、高压球、发球等动作，也可根据实际练习的需要进行训练。
4总第
网球墙简单讲就是一面平整的墙体，但是利用在教学中却又大为不同。首先，在功能上网球墙可以有效拓展学生练习的空间，在功效上可以端正学生的学习态度和自主学习能力。网球墙区分于比赛场地而独立存在，但又在网球练习中必不可少，我们可根据自己锻炼的要求在墙体上做好标记，也可利用墙体改善击球动作，亦可根据自身水平选择合适的方法提升技能。在高校公共体育网球课教学中，网球墙的作用是在技能趋于成熟稳定前为初学者前期的练习提供很好的依托。H
作者简介：
范亚辉，男，硕士研究生，助教，研究方向：高校体育教学。
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