中医24节气灸,时间表穴位图,针灸喜好者值得收藏
中医24节气灸，时间表穴位图，针灸喜好者值得收藏
“节气灸”是根据二十四节气，选择各节气对人体脏腑功能有影响的腧穴进行 艾灸 ，从而达到防病治病的目的。根据节气的不同，对应和预防的疾病也不同，如立春、小满、芒种时正好灸治消化性疾病，而立秋、立冬、春分时则是预防中风的好机会。
艾灸为何择节气？
根据中医“天人合一”思想，“天”的变化自然影响人体，而节气对人体影响有两个方面：1、由于节气前后气候变化比较大，一个人如果有旧患或宿疾，他的适应能力和机体抵抗力就弱，往往会在这个时候发病或病情加重。据医学统计，心脏病、中风、哮喘等疾病多发于节气前后和半夜。因为当外界气候条件的变化超过身体的应变能力时，人就会生病。这正是《黄帝内经》所讲的“邪之所腠，其气必虚”。2、 由于宇宙能量在节气前后变化较大，如果我们在这个时候运用一些特殊的方法进行干预，把宇宙能量转化为我所用将起到事半功倍的作用。节气灸就是在中医理论指导下成功把宇宙能量转化为我所用的典范。通过做节气灸不但可以起到最佳的效果，还可以提高机体免疫力、抗病力。这样，当外界环境及气候等因素发生变化时，人就不容易生病，正如《黄帝内经》中所说的“正气存内，邪不可干”。
“春生、夏长、秋收、冬藏”形象地道出了大自然阴阳交替的特征。因四季阴阳的消长变化而产生了寒、热、温、凉及昼夜温差，人们生活在这样的自然秩序之中，自然界的规律变化无疑会对身心健康产生影响。换而言之，人的健康与自然界的规律变化密切相关。古语有“顺四时者昌，逆之则伤”说的就是这个道理。如果人不去遵循这个法则而与之相违背，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这便如同交通规则，当
你违背了交通规则时，不一定会出事故，显然会大大提高发生危险的几率。
那么何谓节气呢？
一年内 太阳 在黄道上的位置变化和引起地面气候演变的次序、节段，称为“节”，气候在演
变过程中的气象和气候的变化，称为“气”。两者大约相隔半个月变化一次，十二个月也就有了二十四节气。其顺序分别是：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小署、大署、立秋、处署、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
严格地讲，节是节、气是气。这里的“节”，实际上就是阴阳的消长转归在某一节段的“节点”。一年中“春、夏、秋、冬”四季的开始节段为“立春、立夏、立秋、立冬”；季节的转折点为“春分”和“秋分”；阴阳消长的起始为“冬至”和“夏至”。上述四个“立”、两个“分”和两个“至”共八个，统称为“节”，其余十六个统称为“气”，合之称二十四节气。
二十大开始时间比如，最具代表性的“冬至”和“夏至”，冬至的到来标志着阳气逐渐生长而阴气渐消，继而出现阳气的春生、夏长，即春之温、夏之热，故有“冬至一阳生”之说。而到了夏至，又发生“夏至一阴生”，由此开始了阳气的秋收和冬藏，从而出现秋之凉和冬之寒。天地规律如此，与之相应的人体自然也会产生微妙的变化。如某些寒性哮喘、腰腿痛、心脏病等所谓“冬病”，冬至过后，随着阳气的渐生渐长病情会有所减轻，而夏至过后随阳气的渐收渐藏便会加重。大家可以回忆一下，我们熟知的某些公众人物或英年早逝或猝死的时间，大约
都临近“节”三、五天时发生。现代科学研究也表明，季节交替导变化对人的血素、白细胞、血小板、纤维蛋白等生理有着很大的影响。由此可见，“节”是个转折点、节骨眼儿、关键点。
艾灸具有温壮元阳、激发经络之气的作用，我国自古就有每年正月初一到十五和五月初一到初五施灸，以求芳香辟邪、养神安眠、静心除晦、纳福招财之妙。在冬至、夏至艾灸 神阙 、 关元 等。后人据《内经》“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”的原则，创立了“冬病夏治，夏病冬治”等诸多方法，即体现了在特定的时机先培阴阳，以固之本的原则，又从一定意义上顺应自然界的变化规律,“节气灸” 正是在这样的大背景下产生的。
节气灸的作用
节气灸是利用燃烧着的 艾绒 产生的热刺激和艾叶得温经止痛作用以温壮元阳，激发经气，调动机体潜能，把宇宙能量转化为我所用，建立人体的平衡系统与大自然的系统相适应，从而治愈疾病、提高机体抗病与应变能力。
节气灸的临床应用
“节气灸”最好能在节气当天或前后15天内进行艾灸，大暑(7月22日)天就是一个预防呼吸系统疾病的好时机。节气灸的应用范围很广，既可以用于各种疾病的，尤其是慢性病的，还是一种自然而高效的保健方法。节气灸常用于以下疾病的：
内科疾病：与预防中风；高血压、冠心病；哮喘；胃痛、胃胀、腹泻、呃逆；糖尿病、肥胖病、胆固醇高、甲亢；阳痿；慢性肾炎。
外科疾病：颈椎病；急、慢性腰扭伤；各种关节炎；荨麻疹（风瘼）。
妇科病症：痛经；子宫肌瘤、卵巢囊肿；不孕。
儿科病症：小儿厌食症；小儿遗尿症；小儿发育迟缓。五官科病症：过敏性鼻炎（鼻敏感）。
1、冬至前灸“关元” 预防中风，感冒，保健强壮；
2、春分灸“曲池” 预防眼病；
3、秋分灸“ 足三里 ” 强壮脾胃，预防肠胃病。
冬至前后的“关元灸”应用频率较高。许多人在冬至前后施用关元灸预防中风、感冒等多种疾病并达到助阳保健延衰强壮的目的。自冬至之日自然界的阳气开始复苏充盛，人体可顺从自然界的阳升之气，借助关元灸来强壮元阳。 关元穴 又名丹田，具有培肾固本，调气回阳，灸之可使元气充足，虚损可复，故能祛虚劳百损，壮一身之气，为历代强壮保健的主穴。《景岳全书》说：“虚能受热，所以补必兼温。”冬至的关元灸恰好满足了“补必兼温”的特点，可达到温壮元阳，从根本上提高人体的强身抗病能力的目的。
24节气灸时间表穴位图
小寒（公历 1 月 5~7 日） 宜养肾；中医认为“寒性凝滞，寒性收阴”。艾灸肾俞、涌泉、足三里、对养肾，保护脾胃有显著效果。
大寒（公历 1 月 20~21 日） 润肺除恶燥俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。艾灸肺俞、大肠俞、中府并清痰饮食、可润肺、保暖润燥。
立春（公历 2 月 3~5 日） 助阳生发“打春冻人不冻水”阳气郁积易上火，立春养阳助生发。
艾灸百会、风府、风池、肝俞、胆俞、可补阳气、清热解毒。
雨水（公历 2 月 18~20 日） 《黄帝内经》说：“春主肝”，肝脏在春季活动比较旺盛。湿邪易困扰脾胃。艾灸天枢、 三阴交 、足三里、风市、涌泉可以健脾利湿。
惊蛰（公历 3 月 5~7 日） 顺时养阳春天肝当令，惊蛰护肝正当时，背痛脚凉者。艾灸肝俞、胆俞、三阴交、足三里、肩井可补足阳气以健身。

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