外出旅游的平安小贴士
我们出门在外旅行一定要注意平安，一些旅行平安知识一定要牢记。今天为大家带来了外出旅游的平安小贴士，一起来看看吧!
1、在青山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又平安;反之那么劳累、紧张，甚至受伤。
2、要走不要跳。三步并做二步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。
3、要匀不要急。匀速行走最省体力，而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式最累人。
4、快去慢返。上午出游的路可走得稍快，黄昏返程那么要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。
5、走阶不走坡。上下山时尽量走石阶，少走斜坡。这样较符合力学和生理要求，平安又省力。
6、走硬不走软。在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和平安。
7、避滑就涩。宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走既滑又危险的冰面、沙石坡，以求平安。
8、旅游卫生以及防护常识
中暑
中暑的主要病症是大汗、口渴、头昏、耳鸣、眼花、胸闷、恶心、呕吐、发烧，严重者会神志不清，甚至昏迷。人长时间地处在高热、高湿热环境中容易中暑，所以盛夏旅游，导游员要注意劳逸结合，防止游客长时间地在骄阳下活动。假设有人中暑，可置患者于阴凉通风处，平躺，解开衣领，放松裤带;假设有条件可让其饮用含盐饮料，对发烧者要用冷水或酒精擦身散热，服用必要的防暑药物;缓解后让其静座(卧)休息。严重中暑者做必要后应立即送医院。
食物中毒
食物中毒对人体的危害很大，其病症是上吐下泻，特点是起病急、发病快、潜伏期短，假设救治不及时，会有生命危险。发现旅游者食物中毒，让其多喝水缓解毒性，严重者立即送医院抢救，食物中毒都由饮食不卫生引起，导游员要随时提醒旅游者不要食用摊上的食物。
骨折
旅游必备物品 旅游者骨折，须及时送医院救治，但在现场，导游员要做好：一是止血。止血的常用方法有手压法，即用手指、手掌、拳在伤口附近一侧压迫血管止血;加压包扎法，即在创伤处放厚敷料，用绷带加压包扎;止血带法，即用弹性止血带在伤口近心脏的大血管上止血。二是包扎。包扎前最好要清洗伤口，包扎时动作要轻柔，松紧要适度，绷带的结口不要在创伤处。三是上夹板。就地取材上夹板，以求固定两端关节，防止转动骨折肢体。
心脏病突发
旅游者心脏病突发，切忌急着将其抬或背着去医院，而应让其就地平躺，头略高，由患者亲属或领队或旅游同行者从患者口袋中寻备用药物，让其服用;同时，地陪应立即跑到附近医务所医生前来救治，病情稍稳后送医院。
蝎、蜂蛰伤
假设旅游者被蝎、蜂蛰伤，导游员要设法将毒刺拔出，用口或吸管吸出毒汁，然后用肥皂水，条件许可时用5%苏打水或3%淡氨水洗敷伤口，服用止痛药。如导游员或旅游者认识中草药，可用大肖叶、薄荷叶、两面针等捣烂外敷。严重者要送医院抢救。
头部碰伤
如果同别人相撞或跌倒撞击到头部而起个大包也许不用太担忧，但假设出现高烧、呕吐、痉挛或流出透明的体液(血清、脑积液)时，就要赶快送医院了。
1、除了肿的地方，头部的其它地方也应冷敷。但有伤口时那么不能这样处理，以免助长细菌繁殖。
2、如果从耳、鼻或口中流出血或透明的液体(血清、脑积液)时，要将脸部摆向血或液体流出的方向。注意不可用纱布或其它东西将其塞住，以免细菌感染。
3、呕吐时，将头部侧放，以防呕吐物滞塞。
4、发生痉挛时，勿任意压迫伤者肢体，用手帕卷成筒条，塞在患者口中，使其安静下来。
5、搬运伤者时要将头部固定，不要晃动。
颈部被击伤
1、颈部内有气管、食道以及神经，是人体重要的部位，被撞击时应赶快送医院。
2、为了抑制内部出血，须将撞击处加以冷敷。
3、发现外出血现象时，应用消毒纱布置于伤口处止血。
4、躺卧时，把身体放平，绝对不要使用枕头。
5、移动时，将头部固定。
背部撞伤
1、让伤者仰卧在坚硬的木板上，将枕头分别垫在颈部和腰部，使脊椎骨保持自然的弯曲。
不可有坐或盘坐的姿势。
2、移动时，颈部也须同时固定，搬运时那么要防止摇动躺板。
胸部撞伤
1、撞击到胸部时会有骨折或呼吸困难的危险，要赶快送医院。
2、冷敷处理。
3、让患者安静地躺靠在厚被子上，疼痛一侧的胸部朝下。
旅游前做好安康检查。
请务必注意有下述情况的患者应暂停外出旅游：患急性病未愈者;患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期的患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;各种原因所致的严重贫血患者;新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。
旅游前必备药品的准备。
(1)抗生素类药物，如乙酰螺旋酶素等，另备黄连素片，专用于肠道感染。
(2)抗病毒药物，板蓝根等感冒咳嗽类药物。
(3)解热、镇痛类药物，如阿司匹林、去痛片等。
(4)消化系统常用药，如胃舒平、痢特灵等。
(5)呼吸系统常用药，如速效伤风胶囊、银翘解毒丸、草珊瑚含片、西瓜霜含片等。
(6)镇静安眠类药，如等。
(7)心脏血管类药，如、心痛定等。
(8)防晕头病药物，如乘晕宁、晕海宁等。
(9)抗过敏药物，如扑尔敏、息斯敏等。
(10)防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。
(11)外伤药，如正红花油、云南白药、碘酒、绷带等。
行程篇
在这个特殊的时节，出游前一定要到正规的旅行社去报名(比方泸州巴士国际旅行社)，了解自己的旅行行程，了解当前的最新的旅游政策，同时一定不要忘记签订旅游合同，好让您的旅途有法律的保障。当您在旅游的时候要听从导游的安排，不要擅自行动，以免造成不必要的麻烦。
平安篇
旅游最重要的是平安，仲秋国庆期间外出游玩务必要保证自身的平安。 第一，外出旅游期间最好能有人帮助照看家里，离家之前一定要保证家里的门窗、水龙头、电源开关都是关掉的。不能留下平安隐患，也防止盗贼进入; 第二，游览的时候要注意人员平安，如自身平安，同伴平安，尤其是小孩和老人要注意防止走丢，比拟危险的地段要遵守导游的指导。有高血压、心脏病者最好不要在人多的时候外出旅游。 第三，财物的平安，要小心保管自己的行李，休息的时候请关紧房门，别理会骚扰 。旅游中不要轻易与陌生人结伴。
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