母亲节,中医4招教你陪妈妈安然度过更年期!健康之路
母亲节，中医4招教你陪妈妈安然度过更年期！健康之路
母亲节时间母亲节
每年五月的第二个星期日是母亲节，作为子女，最大的愿望就是希望妈妈能够健康。
孩子们渐渐长大了，妈妈们也进入了难捱的更年期，我们要怎么做，才能帮助母亲安稳的度过这段时间呢？
提到更年期，我们的第一反应就是：平时温柔的妈妈突然变得挑剔、暴躁、易怒…
其实我们不知道的是，更年期带给妈妈的还有全身疼痛、自汗盗汗、失眠头晕等很多痛苦……
专家带来4种妙招
你陪妈妈安然度过更年期！
穴位按摩
膻中穴在两乳头连线的中点。
按揉檀中穴可条畅气机，缓解心烦易怒的症状，每次按揉以30-50下左右为宜。
涌泉穴在脚掌底前半凹陷处，在第二三脚趾指缝头端与足跟连线的前1/3处。
按揉涌泉穴可助气血运行，一般按1分钟左右，局部有发酸、略微发热的感觉为佳。
掌推胁肋
用手掌内侧推肋骨的两边，具有疏肝理气的作用，可以很好的缓解更年期引起的心烦易怒，每次推半分钟左右即可。
决明苦丁莲心茶
决明子10-20粒、大叶苦丁半根、莲子心2-3粒，这杯茶具有清肝火的作用，每天都可饮用。
注意：决明苦丁莲心茶不适合脾胃虚寒的人。
泡脚秘方
红花10克、桂枝10克、透骨草20克、威灵仙30克、鸡血藤30克、赤芍30克、当归30克、丹参30克，包起来用锅熬制20分钟到半小时即可（这是泡一次脚的药量）。
提醒：药包除了泡脚以外，还可以弄干后敷在关节上来缓解疼痛。既能治脚凉，又能治关节疼痛，一药两用噢~~~

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