论健康饮食的重要性
论健康饮⾷的重要性经常在⼩区闲逛的胖胖的六⼗多岁的⽼⼤爷，我已经好⼏天没有看到他了。
今天听周围的邻居说他之前检查的时候三⾼⽐较严重，已经住院观察⼏天。
听了为了⽼⼈庆幸的同时，深深地感觉现代⼈的饮⾷太过分地丰富了。
在国内的很多地⽅，已经没有了吃不饱饭的情况。
⼈们对美⾷的追求从吃饱变成了吃好。
但真的吃好了吗？似乎并不全是。
种类繁多的饮⾷结构让⼈们对饮⾷有了偏爱追求。
更冷更热冷辣更油更咸更重⼝味的东西似乎更是得到很多⼈的喜欢。
烧烤⼩龙虾⽕锅与冰镇饮料更是夏天的绝配。
吃得更杂的同时吃得也更多了。
正常三餐外还有宵夜等，很多年轻⼈在早早有了啤酒肚，⾼⾎脂。
健康饮食的重要性
这种饮⾷健康吗？⼈们都知道吃这种东西吃多了不健康，但是还是⼀如既往地吃着。
殊不知‘病从⼝⼊’，好多⼈在年纪轻轻的时候就得了基础病。
经常见报的未成年得了三⾼症，年轻⼈的⽼年病。
我们的⾝体⼀直在为我们吃了过多的⾷物在买单。
年轻时，⾝体尚且是这种情况，等我们⽼了呢，到那时⼜该何去何从。
⼈们都喜欢健康长寿、⽆病没灾，既然这样，为什么不活得更⾃在呢？
需知在六、七⼗岁外出旅旅游，会会友与只能躺在床上对着外⾯的天空发呆是不⼀样的。
⾼质量地活着才更有意义。
所以呀，为了⾃⼰的⾝体，请尽可能地合理饮⾷吧！

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