某某小学生每天作息时间表
时间 | 项目 | 要求 | |
上 午 | 07:00-07：10 | 起床 | 穿衣自理（据天气) |
07:10-07:30 | 晨读 | 朗读（复习、预习） | |
07:30-07：50 | 洗漱、早餐 | 洗漱自理 | |
07:50-08：00 | 上学 | 小学作息时间表监护人陪同 | |
下 午 | 14:30—15:40 | 返家 | 监护人陪同 |
15:40—17:40 | 完成作业 | 字迹工整，独立思考，一气呵成。 | |
17：40-18:00 | 晚餐 | 饭前不能喝水要喝汤，餐前餐后要劳动 | |
18:00—19：00 | 休息、娱乐 | 散步、陪弟弟玩、看电视、玩电脑等 | |
晚 上 | 19：00-20:40 | 阅读、听故事 | 听故事或阅读要口述大意 |
20：40-20:50 | 洗漱 | 洗漱自理 | |
20：50—21：00 | 睡觉 | 保持独房独睡 | |
注：1、每天练字2页.2、每周写日至少2篇.3、每周户外活动1—2次。4、星六、星期日每天看电视、玩电脑不超过3小时。5、每天在家做一件力所能及的家务事.6、一个星期整理一次书包、衣柜、房间。7、如果报名参加其他培训班,要对作息时间重新灵活安排。8、学会一到两项本领。（学游泳、学骑车、学打球……）。9、养成良好习惯，遵守时间的榜样。10、 该作息表从2018-9—1起开始执行。
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