2023年的立秋是几月几号(8月8日)
2023年的立秋是几月几号(8月8日)
  2023年的立秋是几月几号2022年8月7日几点立秋
  2023年的立秋日期是8月8日，也就是公历的星期二。到了这一天，炎热的夏季已经进入尾声，万物开始迎来质变。天气逐渐转凉，气候变得干燥，人们开始感受到秋季的气息。
  在传统文化中，每个节气都有着特定的习俗和庆祝活动。立秋则代表着“秋收始终”，是一个丰收的开始。为了庆祝新的收获季节的到来，人们会互赠新秋、寄托亲情，祈求来年风调雨顺、五谷丰登。
  此外，立秋还意味着一些节令的结束，如“三伏”、“盛夏”等。在传统医学中，人们认为此时应该适当改变饮食和生活方式，以适应天气的变化。例如，夏季多吃凉性食品，而立秋时则应该适当多吃些温热的食物，以滋润身体。
  立秋节气如何养生
  1、立秋节气的穿衣服也是很有讲究的，春捂秋冻要适宜。秋天添衣是必要的但是以自己略感凉而不是寒冷为宜。不要穿得暖暖和和、裹得严严实实。
  2、饮食要学会调理脾胃，可以为秋冬寒冷季节打下良好的基础。少吃凉性水果和食物，尤其是肠胃不好的人更应注意。
  3、晚上可以9到10点睡觉，早上5到6点起床比较合适。早卧可以养阳，早起可以使肺气舒展，让身体精神焕发。
  立秋节气吃什么好
  立秋后，天气逐渐转凉，变得干燥，人体内的阳气通常也由盛转弱，肠胃机能较容易紊乱，进而容易发生肠胃疾病。因此秋天养生的重点是润燥、养肺以及健脾胃，在饮食上可以选择润燥安神、补肺养血和健脾和胃的食物。
  1、润燥安神：通常在立秋以后可以适当吃百合、银耳，具有补肺、清心安神、消除疲劳的功效。还可以吃梨、甘蔗、木耳、芝麻、糯米、蜂蜜、花生等，都可以起到滋阴、润肺的作用;
  2、补肺养血：莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。杏仁有独特的止咳、润肺、平喘的作用，对秋天出现的咳嗽症状有较好的疗效。另外南瓜、红枣、核桃等，都可起到滋阴、润肺、养血的作用;
  3、健脾和胃：立秋后适当吃羊肉也可以起到温补气血、益气健脾的作用，但不可过量食用，以免减少胃肠道负担。对于中老年脾胃较弱的人，立秋后早餐可以选择喝粥，例如山楂小米粥，小米具有和中益肾、除热、解毒的功效，可辅助反胃呕吐、脾胃虚弱等症。糯米可补中益气、健脾止泻，特别适合脾肺虚寒者食用。还可以吃山药，具有补脾养胃、生津益肺等功效，能促进消化与吸收，适用范围较广。
  立秋后不建议吃过多的瓜果，同时也要注意少吃冰镇水果，以及辛辣刺激、油炸、膨化食品等，以免导致肠胃不适的情况发生。此外，患有某些疾病不宜食用上述食物，比如糖尿病患者，需要遵循低盐、低脂、糖尿病饮食的原则。
  立秋是不是就是秋天了
  立秋并非秋天的开始
  秋的原意指草木开始结果孕子，而古人认为立秋节气表示秋天开始。按照现代气候学划分季节的标准，下半年日平均气温稳定降至22℃以下为秋季的开始。因此，除常年皆冬和春秋相连无夏区外，我国很少有在“立秋”就进入秋季的地区。秋来最早的黑龙江和新疆北部地区也要到8月中旬入秋，一般年份里，首都北京9月初才开始秋风送爽。
  立秋的诗句
  1、一声梧叶一声秋，一点芭蕉一点愁，三更归梦三更后。徐再思《水仙子·夜雨》
  2、枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。马致远《天净沙·秋思》
  3、空山新雨后，天气晚来秋。王维《山居秋暝》
  4、独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。《沁园春·长沙》
  5、当年不肯嫁春风，无端却被秋风误。贺铸《芳心苦·杨柳回塘》
  6、萧萧梧叶送寒声，江上秋风动客情。叶绍翁《夜书所见》
  7、秋阴不散霜飞晚，留得枯荷听雨声。李商隐《宿骆氏亭寄怀崔雍崔衮》
  8、月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。张继《枫桥夜泊/夜泊枫江》
  9、莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦。李清照《醉花阴·薄雾浓云愁永昼》
  10、庭前落尽梧桐，水边开彻芙蓉。朱庭玉《天净沙·秋》

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