“五拒绝五养成”心得体会
“五拒绝五养成”心得体会
通过本次学校开展的五拒绝五养成学习，进一步强化了底线意识、责任意识、健康意识，作为大学生的我们深刻意识到要有良好身心健康，积极的心态，加强自我管理意识的重要性，良好的道德品质始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。
一、践行“五拒绝”，增强安全法制意识。
1.拒绝网贷、理性消费。要树立理性科学的消费观，不盲目攀比、不贪图享乐，合理安排生活支出，纠正盲目超前消费、过度消费和从众消费的错误观念。
2.拒绝、文明上网。自觉遵守国家关于互联网安全和管理的相关法律、法规及政策，树立正确的网络道德观，倡导文明言行，坚守道德底线。
3.拒绝传销、提高警惕。要树立正确的就业观、择业观和创业观。摒弃天上掉馅饼、幸福会空降的空幻思想，抛弃一夜能暴富、成功走捷径的错误观念。自觉抵御诱惑，增强防范意识，提高鉴别能力，防止误入传销陷阱。
节约粮食感想
4.拒绝、珍爱生命。深刻认识的危害性，普及拒毒、防毒知识，增强明辨是非、抵制诱惑的能力，构筑抵御侵蚀的牢固思想防线，用健康的行为抵品的侵害。
5.拒绝艾滋、洁身自爱。学习艾滋病防范相关知识，提高预防艾滋病的意识。倡导健康文明的生活方式，洁身自好，树立正确的性道德意识和性观念，保护自己，珍爱家庭。
二、做到“五养成”，提高学习生活品质。
1.勤俭节约、反对浪费。“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰”。树立节约为荣、浪费可耻的意识。节约粮食，制止餐饮浪费，坚持光盘行动，从我做起，节约一粒粮，一滴水，一度电。
2.健康生活、文明修身。吸烟有害，危及健康，改变不良生活习惯，不吸烟、不酗酒，早睡早起，养成勤奋、简朴、文明的生活习惯。强化健康意识，不点外卖，倡导健康饮食。
3.干净整洁、勤搞卫生。养成良好的卫生习惯，不把饭菜带进寝室，不在寝室内养宠物，保证寝室整洁卫生；不随地乱扔垃圾，共同维护教室、实验室等公共场所的整洁、卫生、文明，营造良好的学习工作和生活环境。
4.坚持锻炼、倡导健康。积极参与体育锻炼，参加晨练打卡。积极主动参加“两出两进”的阳光体育活动，让体育锻炼成为陪伴自身永续发展的健康生活的方式。
5.心理健康、快乐成长。多与人交流，多寻求心理帮助，让你的老师、好友和心理咨询师多倾听你的心声，释放你的压力，在快乐中成长，在幸福中生活。
通过本次“五拒绝、五养成”活动，我深刻的认识到，作为一名合格的大学生。应增强安全意识，自觉抵制各种诱惑和不良风气，养成健康文明的行为习惯；应提高思想水平、政治觉悟、道德品质和文化素养，争做有理想、有追求、有担当、有品质、有修养的新时代大学生，争做锤炼品德修养的时代新人。 

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