游泳比赛的标准泳姿一共有四种;分别是蛙泳;自由泳;仰泳和蝶泳
一、自由泳
游泳项目之一..1896年第1届奥运会开始列为正式比赛项目..自由泳不受任何姿势限制;爬泳速度最快;爬泳也就成为自由泳的唯一姿势..爬泳动作像爬行;即双臂轮流划水和两腿上下交替打水..这种姿势结构合理;阻力小;速度均匀;是目前世界上最快、最省力的一种游泳姿势..
自由泳实用性强;在奥运会游泳比赛中占有很重要的地位..奥运会自由泳项目男子有50米、100米、200米、400米、1500米、4×100米接力、4×200米接力7项;女子有50米、100米、200米、400米、800米、4×100米接力6项..自由泳项目在全部游泳项目31项中占13项;而且混合泳和混合泳接力中也包括自由泳;因此自由泳往往被看作是衡量一个国家游泳水平的标志..
二、蛙泳
蛙泳是一种古老的泳式..据资料记载;早在2000～4000年前的中国、罗马、古埃及就有类似这种泳式的游泳..1875年8月24日着名游泳运动员M.韦布采用蛙泳姿势横渡英吉利海峡;历时21小时45分..19世纪初蛙泳是第一种在游泳比赛中被采用的姿式..但由于蛙泳速度慢;在比赛中相继
又出现了侧泳、爬泳、采用蛙泳的人越来越少..直到1904年第3届奥运会时才把蛙泳与其他姿式分开..1924～1936年期间;蛙泳最大的革新是划水动作结束后两臂不再从水中前移;改为由空中移臂但仍采用蛙泳蹬夹腿的动作;出现了蛙泳的变形——蝶泳..
三、蝶泳
游泳项目之一..从蛙泳发展而来;在4种竞技游泳姿势中是最后发展起来的..1956年第16届奥运会开始列为正式比赛项目..因游泳动作状似蝴蝶;故称蝶泳..蝶泳与蛙泳分开后;蝶泳技术得到了迅速发展..近10余年来蝶泳技术都是两臂同时划一次;打水两次..这种游法以1972年第20届奥运会100米、200米蝶泳世界纪录创造者M.皮茨的蝶泳技术为代表..蝶泳时;身体俯卧在水中;依靠两臂强有力的划水和腿的波浪形打水动作推动身体前进;没有固定的身体姿势..
跳水动作姿势分几种四、仰泳
游泳项目之一..1900年第2届奥运会开始列为正式比赛项目..仰泳包括反蛙泳和爬式仰泳..反蛙泳是最早出现的一种仰泳;动作近似蛙泳;而身体姿势相反..即人体仰卧水面;两臂从头后经体侧向后划水..
爬式仰泳的配合动作与自由泳相同..基本技术包括身体姿势、腿和臂的动作;以及呼吸与动作配合等方面..
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