幼儿基本动作的正确姿势与要求
一、走步的正确姿势
幼儿走步动作应逐步做到；上体正直，自然挺胸，肩部肌肉放松，眼看前方；两臂前后自然、轻松摆动，向前摆动时，肘关节稍弯曲；向前迈步方向正，两脚落地要轻，步幅大小适宜、均匀；精神饱满，节奏感强；集体走时，学会保持适宜的间隔、距离。
儿歌：上体正直稍挺胸，身体不要乱晃动；
头部正直眼平视，摆臂自然又轻松；
脚稍抬起不擦地，步伐均匀走整齐。
各年龄班幼儿走步动作的要求与游戏
年龄段 | 走的动作要求 | 参考游戏 |
小班 | 上体正直自然走 一个跟着一个走 听信号向指定方向走等 | 跟着小旗走 跟着老师（排头）走 开火车、开飞机、吹泡泡等 |
中班 | 上体正直、上下肢协调地走 听信号有节奏的走 听信号变速走等 | 拣豆豆 信号灯 听鼓声走 持物走等 |
大班 | 听信号变换方向走 步伐均匀、有精神地走 一对一对整齐地走等 | 朋友 学做解放军 两人三足等 |
二、幼儿跑步的基本要求
应逐步做到上体正直稍向前倾；积极向前抬退、用力后蹬，落地轻而稳；两手半握拳，两臂屈肘前后自然摆动；眼看前方，用鼻子或口鼻同时呼吸，自然而有节奏。集体跑步时，学会保持适宜的间隔、距离。
儿歌：上体正直稍前倾，积极抬腿用力蹬；
头要正直向前看，两拳半握肩要平；
两臂屈肘前后摆，轻松协调跑起来；
跑时要用鼻吸气，千万别把嘴张开。
各年龄班幼儿跑步动作的要求与游戏
年龄段 | 跑的动作要求 | 参考游戏 |
小班 | 一个跟着一个跑 听信号向指定方向跑或沿着规定路线跑 在规定范围内四散跑 100米慢跑或跑走交替 | 我的车号“103” 老猫睡觉醒不了 小孩小孩真爱玩 小马跑 喂小动物等 |
跳水动作姿势分几种中班 | 绕障碍物跑 在一定范围内四散跑 15~20米快跑 接力跑 100~200米慢跑或走跑交替等 | 捉星星 太阳和雪花 插红旗 老狼老狼几点了 狡猾的狐狸在那里等 |
大班 | 听信号变速跑或变换方向跑 四散追逐跑、躲闪跑 20~25米快跑 在窄道上跑 高抬腿跑、大步跑 200~300米慢跑或走跑交替等 | 夺红旗比赛 接力比赛 人、、虎 大鱼网 机器人 “8”字接力游戏 穿过小树林等 |
三、幼儿跳跃的基本要求
幼儿跳跃动作种类很多，无论那种形式跳跃动作，都包括预备、起跳、腾空、落地四个阶段。
预备阶段包括原地和助跑两种方式。原地预备动作是屈腿、体前屈、两臂后摆；助跑动作要求是轻松、自然、不减速。起跳有单脚和双脚两种：单脚起跳时，
起跳腿用力蹬直，摆动腿快速向起跳方向摆起；双脚起跳时，两腿用力蹬地，摆臂跳起。
腾空阶段要保持身体平衡、完成规定任务。
落地也有两种形式：单脚落地要继续向前跑几步缓冲； 要屈膝缓冲，保持平衡。
儿歌：要想跳得远或高，臂腿配合最重要；
用力蹬腿跳起来，同时摆臂前上带；
蹬摆动作尽量快，身体腾空不能歪；
落地动作要轻松，屈膝缓冲跳下来；
助跑踏跳结合好，整个动作要协调；
落地继续向前跑，维持平衡要记牢。
各年龄班幼儿跳跃动作的要求与游戏
年龄段 | 跳跃的动作要求 | 参考游戏 |
小班 | 双脚连续向前跳 原地纵跳的同时用头触物 由一定高度往下跳 双脚跳过一定远度等 | 大皮球 小兔拔萝卜 毛和麻雀 放鞭炮等 |
中班 | 原地纵跳触物 单脚连续跳 双脚交替跳 助跑跨跳 立定跳远 由一定高度往下跳等 | 小猴摘桃子 小青蛙捉害虫 跳水运动员 山沟里的狼 跳格子等 |
大班 | 直线两侧行进跳 向前、后、左、右变换跳 转身跳 助跑跨跳或跳过一定高度 跳绳 跳皮筋 跳蹦床等 | 小青蛙跳荷叶 跳房子 跨步接力跑 跳绳比赛 跳皮筋比赛 跳过石头河等 |
四、幼儿投掷的基本要求
双手抛投要求：两手在体前托住投掷物（或小球），用摆臂、抖腕的力量将物体（或小球）向前上方抛出，两臂用力要均匀。
单手肩上挥臂投掷要求：正面投掷时，两脚前后开立，重心在后脚，上体稍后仰，肩上屈肘高举臂（肘关节向前），眼看前方，通过蹬腿、挥臂、甩腕将物体投出。
侧面投掷时，身体侧对投掷方向，两脚左右开立，重心在一侧腿上，投掷臂远伸，通过蹬腿、转体、挥臂、甩腕等协调用力动作，迅速将物体投出。
儿歌：蹬腿转体再挺身，挥臂翻肘肩上行；
用力动作要连贯，前上出手快而准；
跑投结合投得远，协调用力更要紧；
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