一、名字解释
1. 游泳：是人类借助自身肢体动作在水中活动或前进的一种技能活动。
2. 竞技游泳：是指具有特定的技术规格，并按游泳竞赛规则进行比赛得游泳运动项目。
3. 动作频率：是指单位时间内的完整动作次数，一般用“次/分钟”来表示。
4. 动作节奏：是指一个动作周期中各阶段动作速度的比例关系。
5. 摩擦阻力：物体在流体中运动时，由于物体周围流体质点的相互摩擦而而形成的阻力。
6. 压差阻力：物体在流体中运动时，因物体的形状造成物体前后的压力差而形成的阻力。
7. 波浪阻力：物体在流体中运动时，由于波浪的产生而形成的阻力。
8. 游泳推进力：游泳时水对运动肢体的反作用力由阻力和升力构成，反作用力在游进方向上的分量是推动人体向前游进的推动力。
9. 分解教学：是把一个完整的动作技术，合理地分成几个小部分，按部分逐次进行教学，最后
完整地掌握动作技术。
10. 完整教学：是从动作的开始到结束，不分部分和段落，完整进行教学。
四、简答题。
1.游泳的健身价值有哪些？
1.提高呼吸系统的机能。2.提高血液循环系统的机能。3.改善体温调节机能。
4.发展身体素质，提高运动能力。5.促进体格均称发展。6.培养良好的心理品质。
2.游泳运动有何意义？
1.保障生命安全。2.强身健体。3.防病治病。4.锻炼意志，培养勇敢顽强精神。
跳水动作姿势分几种5.休闲娱乐，促进身心健康。6.为生产国防的服务。7.创造优异成绩，为国争光。
3屈臂高肘划水具有哪些优点？
1形成合适的迎角和姿势，能够产生较大的推进力。
2.增加对水面积。
3.有利于保持身体较好的流线型，减小游进阻力。
4.符合肌肉生理的普通特点，从而发挥手臂划水的力量。
5.加快划水动作的速度。
6.有利于使身体保持直线游进，减小游进时水对身体的阻力。
4.简述蛙泳臂腿配合的技术特点？
1.两臂外划和下划时，两腿保持稍紧张的伸直姿势。
2.两臂内划时，两腿放松，两膝下沉，开始收腿。
3两臂开始前伸时，迅速完成收腿并做好翻脚动作。
4.两臂接近伸直时，开始向后快速蹬夹。
5.蹬夹结束后，全身伸直成良好的流线型向前滑行。
5.蛙泳配合游泳时，“吸不到气”错误的直接原因及纠正方法有哪些？
直接原因：1.基本呼吸方法不对头，呼气不彻底，吸气动作太慢。
2.抬头太迟，来不及完成换气动作。
3.腿部动作效果差，身体位置低。
纠正方法：1.多做水中原地连贯呼吸的动作，掌握好水中呼吸的基本方法。
2.多做水中原地划臂配合呼吸的联系，强调“手动抬头”，延长水面呼吸的时间。3.改进腿部动作，提高身体位置。
五、论述题。
1.如何教蛙泳腿部动作技术？
蛙泳的腿部动作是整个技术的基础。腿部动作做得好，不仅可以产生较大的推进力，还有利于使身体保持水平姿势，使呼吸动作能顺利完成。因此，教学中要下工夫打好腿的基础，使
学生掌握正确的收腿方式，学会正确地翻脚，掌握正确的蹬夹技术并形成慢收快蹬的正确节奏。
蛙泳腿部技术口诀：边收边分慢收腿，向外翻脚对准水，用力向后蹬夹水，并拢伸直漂一会。
一、陆上模仿练习。1.跪撑翻脚压腿。2.俯卧模仿蹬夹。3.仰坐模仿蹬夹。4.站立模仿蹬夹.
二、水中练习。1.站立蹬夹.2.扶边蹬夹.3.反蛙泳蹬夹.4.滑行蹬夹.5.扶板蹬夹.6.脚触手蹬夹.
2.如何教蛙泳的完整配合技术？
蛙泳的完整配合时教学的重点。在腿、臂的分解教学后应激时向完整配合过渡。蛙泳完整配合技术的教学，主要是臂、腿配合技术的教学，关键在于建立起“臂先腿后”的动作概念。在掌握了臂、腿的正确配合技术后，逐渐加上呼吸动作，就形成了完整的蛙泳。
蛙泳臂、腿配合技术口诀：外划腿不动，内划始收腿，前伸翻好脚，加速蹬夹腿，臂腿都并拢，放水漂一会。
一丶陆上站立模仿练习：原地站立，两臂上举并拢，掌心向前。1.两臂向侧下分开划动，腿不动。2.两臂向内划至胸前，一腿屈膝上提做收腿和翻脚动作。3.两臂向上伸直。4.腿向下弧形蹬夹，还原成准备姿势。
2、水中练习:1.臂腿分解配合游。2.臂腿连贯配合游。3.完整配合游。
二、填空题
个人混合泳的顺序：蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。
团体混合泳的顺序：仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳。
水球、花样游泳、游泳、跳水。
收腿、翻脚、蹬夹、滑行。
外划、内划、前伸、滑行。
对水面积、运动速度。
配合和呼吸。
浮力和压力。
鼻子和嘴巴。
版权声明：本站内容均来自互联网，仅供演示用，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系QQ:729038198，我们将在24小时内删除。
发表评论