体育教学中篮球运动进攻假动作的研究分析
体育教学中篮球运动进攻假动作的研究分析
摘 要：假动作是篮球运动中常用的一种动作形式，其目的是掩盖自己的真实意图，让对手失去有利的防守位置。从进攻假动作的动作特征、运用特点及注意事项等方面进行重点分析探讨，从而揭示进攻假动作在比赛中的重要意义。
关键词：篮球运动；假动作；进攻；运用
篮球运动是一项对抗性很强的运动，整个篮球运动的发展过程是一个速度与高度、力量与技巧不断发展的过程。这项运动不仅是身体、技术的较量，更是智与谋的较量。当今高超的篮球技术已成为世界运动发展方向之一，而篮球假动作技术又是高超篮球技术的重要组成部分。因此，我们在平常的训练中，应对假动作的培养和训练给予高度的重视。
一、假动作的概念
假动作是指攻防队员为隐藏自己的真实意图，用动作、节奏、方向等迷惑和调动对方视觉与本体感觉，产生错误的判断或失去身体重心的平衡，取得时间、位置、距离、空间的有利条件。
二、进攻假动作的具体分类及运用
所谓的进攻假动作是指进攻者面对防守者时，根据场上的形势，利用假动作诱骗对方做出误判，造成防守出现空间时间差，从而摆脱对方的防守束缚。
1.持球进攻假动作
持球进攻假动作是利用头、肩和身体的晃动，迷惑防守者，造成防守者的注意力和身体的重心不稳，进而获得投篮、突破、传球的机会。头肩的转动和视线的变化是运动员彼此判断对方的行为和意图的重要依据，因此利用头肩转动来制象，可以使对方离开进攻点而取得最佳进攻机会。
2.传球假动作
传球假动作一般来说不能用完整的或幅度较大的动作去骗防守者重心的移动，而应用手臂曲伸或身体的转动使其产生错误判断要声东击西，出其不意。传球队员除了要掌握多种的传球方法和力求做到快速、及时、准确、隐蔽、力量恰当外，还需带有战略性的传球，才能旗开得胜。
除上述之外还包括：运球过人假动作，投篮假动作，突破假动作，徒手假动作这些都是运球
当中经常出现的进攻假动作。
三、进攻假动作的动作特点
1.动作的幅度较小
进攻假动作一般是在进攻受阻或处于被动地位时运用，其动作幅度不宜过大，不宜做得过于夸张，否则很容易被对方球员识破，不能顺利地完成进攻任务。
2.动作的方向、节奏不同
在进攻时，假动作的运动方向通常与真动作相反，动作的节奏也不同，主要目的是与防守队员之间造成时间差、空间差。比如上与下、左与右、停与起等等。
3.动作具有不确定性
进攻假动作是根据场上攻守位置以及当时场上所处的情况临时选择运用的。不可能事先就计划规定好，因而具有不确定性的因素，需要球员灵活地掌握及运用。
4.动作的随意性较大
做进攻假动作无需规范、准确的动作，也不用刻意地去完成某个动作，对抗中进攻队员认为需要时就可以做，只要该动作能达到预期的目的就行。
四、运用进攻假动作时的要求及注意事项
若想进攻假动作运用得及时、合理、成功率高。首先，要有正确的观察与判断。其次，还要有明确的目的性。第三，要多培养运用进攻假动作的能力，在训练实践中强化基本技术，提高“球感”，锻炼自己的空间感知能力。此外，还应注意对理论知识的研习。最后，要有良好的心理素质。除上述具体要求外，运用进攻假动作还应注意以下几点：①善于见机行事，抓住适宜的进攻战机；②进攻假动作要完成的形象逼真；③注意动作节奏和速度的转化；④注意动作幅度不要太大；⑤要注意保持身体的平衡。
五、运用进攻假动作在比赛中的价值作用
在比赛中正确合理地运用进攻假动作，可以起到主动攻击对手的目的，并且能够充分发挥进攻者的优势。
进攻者可以巧妙地利用假动作吸引防守者的注意力，减轻同队人员的身心负担，破坏对方的
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集体防守，为全队创造良好的进攻机会。
在实际比赛中，进攻假动作应该具备真假两重型，真中带假，假中又不失真。正确地使用假动作，能够造成防守者在判断时产生错觉，从而导致防守失误或犯规。
假动作还可以隐藏自己或全队的作战意图，扰乱对方的作战计划，使球队组织可行有效的进攻战术。
综上所述，运动员在进攻中采取的正确果断的行动，源于对比赛情况的正确判断，正确的判断来自对比赛双方具体情况的客观分析和思索。由此可知，在激烈对抗的比赛中，进攻假动作是其重要的组成部分，要想取得篮球比赛的胜利，简单依靠身体素质和技术常常是难以达到目的的，所以为了取得比赛的主动权，必须学会用智慧打球，进攻假动作技术是篮球个人技、战术中的基础和精华，是提高技、战术配合的重要手段。只有根据防守情况，随机应变、灵活运用，才能“智”胜对手。同时，恰当合理地运用进攻假动作技术，还会给人一种视觉上美的艺术感享受。
参考文献：
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[2]高鄂，李峨恒.现代篮球训练理论与实践[m].北京人民体育出版社，1990.
[3]孙仑英.篮球基木功练习方法的研究[j].体育学院学报，1999（3）.
（作者单位 新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市第82中学）

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