时代周刊评出十大健康食品
美国《时代周刊》介绍十大健康食品

据2009《大洋论坛 》报道  ，美国《时代周刊》专辑介绍了十大最佳营养食品：
一、绿茶(green tea)
1.防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等；
2.预防心脏病；
3.用来漱口可防治蛀牙。
钢铁是怎样炼成的简介二、三文鱼(salmon)
1.含有omega-3s脂肪酸；
2.可防治血管阻塞；
3.预防脑部老化例如老人痴呆症；
4.降低胆固醇。
三、菠菜(spinach) 引的组词
张震岳 再见 1.含大量铁质及叶酸；
2.可防治血管疾病及心脏病；
3.保护视力；
4.热量低。
四、西兰花(broccoli)
1.含丰富胡萝卜及维他命c；
2.减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
五、蒜头(garlic)
1.防治心脏病；
2.降低胆固醇；
3.杀菌。
 六、红酒(red wine)
1.含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇；
2.减少血管硬化；
3.喝小量对心脏有益。
七、西红柿(tomatoes)
1.含有具抗氧化功能的红西红柿素；
2.防治前列腺癌；
3.防治与消化系统有关的癌症；
4.有丰富维他命C。
八、果仁(nuts)
1.含丰富维他命E；
2.降低胆固醇；
3.预防癌症；
4.物流管理的就业前景含甘油三酸酯，预防心脏病。
九、燕麦(oats)
1.降低血压；
2.降低胆固醇；
武侠小说3.防治大肠癌；
4.防治心脏疾病。
十、蓝莓也叫越橘(blueberries)
1.抗氧化；
2.预防心脏病；
3防治癌症；寻自己
4.增进脑力；
5.保护视力。

版权声明：本站内容均来自互联网，仅供演示用，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系QQ:729038198，我们将在24小时内删除。