明知道“垃圾食品”不健康，你为什么爱吃？
明知道“垃圾食品”不健康，你为什么爱吃？
我们经常听说“垃圾食品，不健康”，却忍不住爱吃，垃圾食品是如此深入我们的生活，实在令人担忧。垃圾食品营养素极少，能量挺多；或含有大量食品添加剂；甚至含有可以致癌的有害物质。。
我们通常认为的十大垃圾食品包括
油炸类食品（油条、薯条）、烧烤类食品（烤肉）
腌制类食品（咸菜）
加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿）
饼干类食品
汽水、可乐类饮料
写字楼租赁合同方便类食品（方便面、薯片）
罐头类食品（鱼、肉、水果罐头）
话梅蜜饯果脯压榨油
冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕）
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这些食品，除了含有大量油脂、热量，容易导致肥胖，甚至诱发心血管疾病外，有的含有对健康有害食品添加剂。
如何给文件夹设置密码冰淇淋中含有较高奶油和糖分，易发胖，而且通常含有香精和素；
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火腿的亚硝酸盐含量高，大量食用容易诱发疾病；
笔记本连接显示器烧烤类食品大都含有一种叫三苯四丙吡的物质，这是一种致癌的物质。
既然我们知道垃圾食品会对健康不利，为什么我们还要吃呢？
我们为什么爱吃垃圾食品
1垃圾食品更好吃
垃圾食品确实要比健康食品更好吃，那是因为这些食品中通常会添加素、香精等物质，来取悦我们的感官，看起来、闻起来更诱人。
2更易上瘾
人类对垃圾食品的消化速度比较快，这就会给大脑一个错觉，认为我们吃的不够多，还可以继续吃。
另外，我们的大脑对垃圾食品的“美味”记忆非常深刻。在特定的环境下，大脑会唤起这种记忆，身体发生一系列条件反射，比如分泌唾液，提示我们去吃。
3高热量食物有减压作用
科学家发现，当人们成熟的压力较大时，就容易想吃高脂高糖类食物。吃“垃圾食品”对大脑产生的化学作用与抗抑郁药物类似。
垃圾食品都有解药
1、油条
油条是不少人早餐的选择，可大多数油条中都加了明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致"老年性痴呆"等可怕疾病。

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