专题06 做情绪情感的主人
考点1揭开情绪的面纱
1．（浙江中考成绩查询网2021年黑龙江绥化）当我们快乐的时候，笑容满面、步腹轻盈，这属于下列情绪中的哪种
A．惧 B．哀 C．怒 D．喜
【答案】D
【详解】本题考查情绪的类型。D：我们情绪类型是多种的，题干中当我们快乐的时候，笑容满面，属于情绪类型中的喜，故D正确；ABC：题干未涉及惧、哀、怒，故排除ABC；故本题选D。
2．（2021年黑龙江齐齐哈尔）观看一部扣人心弦的战片时，会兴奋、紧张；完成一项任务或工作后，会喜悦、轻松；遇到别人误解时，会委屈、伤心。我们的这些感受就是
A．自尊 B．自强 C．情绪 D．情趣
【答案】C
【详解】此题旨在考查学生对情绪的认识。A：自尊即自我尊重与爱护，是一种健康良好的心理状态。A选项与题干主旨不符。B：自强是一种精神，是一种高尚的道德品质。克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。题干未体现自强的内容，B选项不符合题意。C：根据教材知识，人的情绪的复杂多变的，基本类型包括喜、怒、哀、惧。题文中的人物在各种情形和环境下的兴奋、紧张、喜悦、委屈、伤心等反应，实质上都属于人的情绪，C选项正确，符合题意。D：情趣指志趣、志向或情调趣味，情趣有高雅、低俗之分。题干并未涉及情趣的内容，D选项不符合题意。故本题选C。
3．（2021年四川广安）从事网约车服务的陈某因违反交通规则连续两次被交警，心生怨恨，竟然两次开车撞击停在路边的警车。结果，当地人民检察院对陈某以涉嫌寻衅滋事罪提起公诉。对此，下列认识正确的是
A．人的情绪无法改变和调节
B．情绪影响人的观念和行动
C．复杂情绪有百害而无一利
D．人的情绪只受环境的影响
【答案】B
【详解】本题考查对情绪的认识和把握。B：根据题文，从事网约车服务的陈某因违反交通规则连续两次被交警，心生怨恨，竟然两次开车撞击停在路边的警车。结果，当地人民检察院对陈某以涉嫌寻衅滋事罪提起公诉。这体现了情绪对人的影响，情绪影响人的观念和行动，故B说法正确；ABC：人的情绪无法改变和调节，说法过于绝对，人的情绪可以调节和控制；复杂情绪有百害而无一利，说法错误，情绪是一把双刃剑；人的情绪不只受环境的影响，人的预期、生理周期等都影响情绪，故ABC说法错误；故本题选B。
4．（2021年黑龙江大庆）下列属于合理宣泄情绪的是
A．被妈妈误解，我向好朋友诉说自己的委屈
B．好朋友背着我和其他同学逛书店，我很伤心，对她大喊大叫
C．老师说我作业做得不好，我一生气把作业本给撕了
D．遇到不如意的事，我总是旷课去网吧玩游戏
【答案】A
【详解】本题考查合理调节情绪。A：情绪是丰富多样的，我们要学会调节情绪，让情绪为我们的学习和生活服务。如被妈妈误解，我向好朋友诉说自己的委屈，故A正确；B：大喊大叫的方式是错误的，故排除B；C：一生气把作业本给撕了是错误的，不能解决问题，不利于自己改正错误，故排除C；D：旷课去网吧玩游戏是错误的，这不是调节情绪的正确方式，故排除D；故本题选A。
5．（2021年福建）在市青少年创新大赛中，小福对自己抱有希望，但因发挥失常，他很失落。对此，下列建议最恰当的有
①学会放弃，专攻学习
②顺其自然，不应该好高骛远
③调节情绪，继续努力
④不畏挫折，对自己要有信心
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
【答案】D
【详解】本题考查对情绪和自信的相关知识的考查。①：青少年要培养创新的意识和能力，①说法错误；②③④：小幅在创新大赛中发挥失常产生了消极情绪，他应该不畏挫折，对自己要有信心，调节情绪，继续努力，而不能顺其自然，②说法错误，③④说法正确；故本题选D。
6．（2021年广东）疫情之下有些人出现焦虑、沮丧、痛苦等负面情绪。国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了“全国心理援助热线查询服务”，助众应对负面情绪和心理问题。对此，下列观点正确的是
A．负面情绪只有立即宣泄出来才能缓解压力
B．调节情绪、减轻压力必须靠专业人土帮助
C．负面情绪的出现会严重危害我们的身心健康
D．主动调节与寻求专业帮助有助于我们成为情绪的主人
【答案】D
【详解】本题考查对调控情绪的认识和理解。A：只有……才，这一说法过于绝对，故说法错误；B：调节情绪、减轻压力可以寻求专业人土帮助，但不是一定，故B说法错误；C：材料没有体现出危害我们的身心健康，故C与题意不符；D：题文中，对于疫情期间出现的负面情绪，我们想方设法调控，故D符合题意；故本题选D。
7．（2021年湖北宜昌）心态积极的小华在遇到烦恼时，总对自己说“纵有千山万水，带着微笑应对”。他调节情绪的方法是
A．转移注意 B．放松训练 C．合理宣泄 D．改变认知评价
【答案】D
【详解】本题考查调节情绪方面的知识。D：根据教材知识，调节情绪的方法主要有改变认知评价、合理宣泄、转移注意和放松训练等。题干中小华在遇到烦恼时，总对自己说“纵有千山万水，带着微笑应对”说明了她调节情绪的方法是改变认知评价，观点D正确；A：题干没有体现转移注意，观点C不符合题意；B：题干没有体现放松训练，观点D不符合题意；C：题干没有体现合理宣泄，观点B不符合题意；故本题选D。
8．（2021年浙江台州）“你眉头开了/所以我笑了/你眼睛红了/我的天灰了……你快乐于是我快乐”，这段歌词诠释了
A．人与人之间的情绪会相互感染
B．情绪影响着我们的观念和行动
C．人的情绪受多方面因素的影响
D．学会合理宣泄成为情绪的主人
【答案】A
【详解】本题考查对情绪的认识。A：分析题干联系教材内容可知，人与人之间的情绪会相互感染，一个人情绪的表达会影响周围的人，所以A正确；BCD：此三项与题干内容无直接关系，所以BCD错误；故本题选A。
9．（2021浙江湖州）中学生小张因与父母发生矛盾而情绪低落，他拨打了青少年心理援助热线2251885（爱爱我要帮帮我），向咨询师倾诉后，心情好转。小张调控情绪的方法属于
A．改变认知 B．放松训练 C．转移注意 D．合理宣泄
【答案】D
【详解】本题考查调节情绪的方法。D：题文材料中，小张因与父母发生矛盾而情绪低落，他拨打了青少年心理援助热线求助，向咨询师倾诉后，心情好转；依据所学知识可知，小张调控情绪的方法属于合理宣泄；D符合题意；ABC：都与题意无关；故本题选D。
考点2品出情感的韵味
10．（2021年河南）“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”这些佳句共同表达出的情感属于
①基础性情感 ②高级情感
③正面的体验 ④负面的体验
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
【答案】C
【详解】本题考查我们的情感。①③：“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”这些佳句共同表达的是爱国的情感，这是参与社会所需要的情感，所以属于高级情感，也是有积极意义的正面的体验，①③说法正确；②④：基础性情感是与生俱来的情感，如安全感；负面体验，则是让人不舒服的情感体验，如恐惧感，②④不符合题意，不选；故选C。
11．（2021年黑龙江大庆）羞耻感、焦虑感和挫败感等会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，但是体验负面感受未必是件坏事。对此，下列观点正确的是
①某些负面情感体验对于我们的成长也有意义
②生活中，负面情感体验越多越好
③体验负面感受可以丰富我们的人生阅历
④我们应善于将负面情感转变为成长的助力
A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②③④
【答案】B
【详解】本题考查对体验负面情感的理解。①③④：依据教材知识，生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。例如，羞耻感、焦虑感和挫败感等会带来不舒服、不愉快的负面感受。但是，体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。故①③④说法正确；②：但是并不是负面情感体验越多越好，故②说法错误；故本题选B。
12．（2021年福建）小闽参加了学校组织的“学四史，树理想”系列研学活动，被先辈们的英勇事迹深深感动，他暗下决心要努力成为社会主义合格的建设者和接班人。材料说明
①情感表达的方式是多种多样的
②情感会影响人们的判断和选择
③情感是短暂的且会随情境变化
④情感可通过有意义的活动获得
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
【答案】D
【详解】本题考查对情感的正确认识。②④：题文中小闽通过参加“学四史，树理想”系列研学活动，激发了爱国情感和责任感，说明情感会影响人们的判断和选择，通过有意义的活动获得美好情感，②④说法正确；①：体现的是情感的表达方式的多样化，①说法与题不符；③：情感是相对稳定的，③说法错误；故本题选D。
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