专题06 做情绪情感的主人
考点1揭开情绪的面纱
1.(2022年湖北武汉)下列对几名初中学生行为表现的点评,正确而中肯的是
行为表现 | 点评 |
小航:紧张时,我会做几个深呼吸,让心情平静下来。 | ①改变认知评价可以调节情绪 |
小帆:我和小俊在球场上是对手,在球场外是好朋友。 | ②竞争并不必然伤害友谊 |
小欣:我认识了几个新朋友,特别聊得来。 | ③谈得来的朋友就是益友 |
小颖:我参加校足球队队员选拔,两次落选,这次终于选上了。 | ④挫折是生命成长的一部分 |
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
【答案】C
【解析】本题考查情绪,正确认识友谊,挫折的知识点。①:题干中小航紧张的时候做深呼吸让心情平静下来,他用了放松训练来调节情绪,①选项错误;②:题干中我和小俊在球场上是对手,在球场外是好朋友,说明竞争并不必然伤害友谊,②选项正确;③:谈得来的朋友不一定是益友,对我们的成长有益的朋友才是益友,③选项错误;④:题干中,在两次参加校足球队队员选拔落选后,这次终于选上了,说明生活难免有挫折,挫折是生命成长的一部分,④选项正确;故本题选C。
2.(2022年山东烟台)“青年者,人生之王,人生之春,人生之华也。”青春是生命旅途中一个崭新的起点,是人生画卷中最华美的篇章。面对青春的邀约,我们应
A.悦纳生理变化,直面心理矛盾,消除批判精神
B.正确对待情感,减少男女交往,理智对待爱情
C.合理调节情绪,保持积极心态,拒绝负面情绪
D.规划青春路径,坚持自信自强,坚守青春有格
【答案】D
【解析】本题考查正确对待青春。A:我们要悦纳生理变化,直面心理矛盾,培养批判精神,A说法错误;B:正确对待情感,进行恰当的男女交往,面对生活中出现的朦胧的情感,我们应理智处理,B说法错误;C:适度的负面情感,可以帮助我们适应突发事件,持续的负面情绪可能危害我们的身心健康,C说法错误;D:面对青春的邀约,我们应规划青春路径,坚持自信自强,坚守青春有格,D说法正确;故选D。
3.(2022年江苏苏州)有人问冬奥会冠军苏翊鸣成功的原因,他说:“没有别的,我只是专注做我的事,不管每天训练有多长时间或者有多么困难,我都把它当成享受、当成热爱。”这说明
①正确对待挫折,能够增强生命的韧性
②国庆多少周年了2021面对不同挫折,会有不同的情绪感受
③合理调节情绪,有助于保持乐观心境
④情绪复杂多样,要善于掩饰负面情绪
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
【答案】B
【解析】本题考查正确对待挫折。①③:题文中冬奥会冠军苏翊鸣正确对待挫折,增强生命的韧性,磨砺坚强的意志;合理调节情绪,有助于保持乐观心境,①③观点正确,符合题意;②:观点正确,但与题意不符;④:观点错误,青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的;故选B。
4.(2022年湖南衡阳)2021年国庆期间,电影《长津湖》刷爆了朋友圈。通过观看影片,观众们看到了抗美援朝战争胜利的不易,内心深受感动,纷纷落泪,增强了对祖国的热爱之情。这说明
A.人的情绪是不相同的 B.人的情绪具有感染性
C.人的情绪总是波动起伏 D.人的情绪体验完全相同
【答案】B
【解析】本题考查情绪的表达。B:观众们通过观看影片,看到抗美援朝战争胜利的不易,内心深受感动,纷纷落泪,体现出情绪具有感染性,人与人之间的情绪会相互感染,B说法正确;A:说法与题干主旨无关,应排除;C:“总是”说法太绝对;D:“完全”说法太绝对;故本题选B。
5.(2022年江苏扬州)老师帮助小维同学调控情绪的方法属于
小维:老师,我马上参与一场演讲,我感到很紧张。 老师:你试着深呼吸几下。 |
A.转移注意 B.放松训练 C.合理宣泄 D.改变认知评价
【答案】B
【解析】本题考查正确认识调节情绪的方法。B:通过深呼吸调解紧张情绪属于放松训练,B说法正确;ACD:我们可以通过转移注意、合理宣泄、改变认知评价等方法调节情绪,但题文中没有体现,A、C、D说法与题不符;故本题选B。
6.(2022年湖南邵阳)下列名言佳句与情绪表达一致的是
序号 | 名言佳句 | 情绪表达 |
① | 横眉冷对千夫指,俯首甘为孺子牛 | 惧 |
② | 更喜岷山千里雪,三军过后尽开颜 | 喜 |
③ | 白发三千丈,缘愁似个长 | 怒 |
④ | 怒花冲冠,凭栏处、萧潇雨歇 | 哀 |
A.① B.② C.③ D.④
【答案】B
【解析】本题考查对不同的情绪感受的理解。①:横眉冷对千夫指,俯首甘为孺子牛,这位体现了怒的情绪,故①说法错误;②:更喜岷山千里雪,三军过后尽开颜,这体现了喜的情绪,故②说法正确;③:白发三千丈,缘愁似个长,这体现了哀的情绪,故③说法错误;④:怒花冲冠,凭栏处、萧潇雨歇,这体现了怒的情绪,故④说法错误;故本题选B。
7.(2022年云南)有人说,发脾气是本能,控制好情绪是本领。这告诉我们
A.要调控好情绪,做情绪的主人 B.本领强的人情绪不会有波动
C.发脾气是正常的,不需要管理情绪 D.永远不发脾气的人必定是强者
【答案】A
【解析】本题考查合理调控情绪。A:发脾气是本能,控制好情绪是本领告诉我们要学会调控好自己的情绪,做情绪的主人,A说法正确;B:每个人都会有情绪的波动,B说法错误;C:情绪会影响身心健康,影响人际交往,我们要学会调控好自己的情绪,C说法错误D:我们要做到喜怒有常,不能压抑自己的情绪,D说法错误;故本题选A。
8.(2022年安徽)耶克斯•多德森定律(如图所示)揭示
A.情绪是决定成败的关键
B.情绪受多方面因素影响
C.情绪能丰富我们的生活
D.情绪影响着我们的行动
【答案】D
【解析】本题考查情绪的作用。A:夸大了情绪的作用,故A说法错误;BC:观点虽然正确,但在题文中没有体现,故排除BC;D:依据题文描述,焦虑程度的高度对行动效率的影响,表明情绪影响着我们的行动,故D说法正确;故本题选D。
9.(2022年江苏连云港)七年级学生小方在好友情绪低落时不知道如何安慰他。作为九年级的学长可以给出的正确建议包括
①耐心地听他倾诉
②设身处地对他表示理解
③为他做些体贴的事
④陪他沉浸在负面情绪中
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
【答案】A
【解析】本题考查调节情绪。①②③:情绪需要调节,小方在好友情绪低落时可以耐心地听他倾诉,设身处地对他表示理解,为他做些体贴的事,所以①②③正确;④:应帮他解决问题,学会调节情绪而不是陪他在负面情绪中,所以④排除;故本题选A。
10.(2022年四川南充)此时正在考试的你,或许紧张,或许焦虑,不妨尝试做几个深呼吸来调整状态,沉着应考。这一调节情绪的方法是
A.转移注意 B.合理宣泄 C.改变认知评价 D.放松训练
【答案】D
【解析】本题考查调控情绪的方法。ABCD:这都是调控情绪的方法。材料中,通过深呼吸的方式调控情绪,这属于通过放松训练的方式调控情绪,故D说法正确,ABC与题意不符;故本题选D。
11.(2022年四川遂宁)人总有情绪低落的时候,也许因为一个人,也许因为一件事。星转斗移,即将初中毕业,各赴前程。郁郁不欢的芳芳,来到风景优美的地方散步,听一听舒缓的音乐。芳芳调节情绪所运用的方法是
A.转移注意、放松训练 B.独立思考、合理宣泄
C.行己有耻、乐观自信 D.培养兴趣、宽容友善
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