乒乓球理论
乒乓球运动是由两名或两对选手分别站在球台的两端，在球台中间隔放一个球网的球台上，用手中的球拍，把对方打过来并击中本方球台的球，还击到对方，这样打来打去的一项球类的运动项目
1 乒乓球运动是由网球运动派生而来。
2 世界乒乓球运动发展的几个时期：①欧洲乒乓球运动的全盛时期；②日本队称雄世界乒坛；③中国队崛起，朝鲜队崭露头角；④欧洲队复兴，中国队重整旗鼓；⑤“中国打世界”、“世界打中国”。
3 1904年，乒乓球运动从日本传入中国。
4 1959年第25届世乒赛，容国团为祖国夺得了第一个世界冠军。
5 乒乓球的弧线、速度、旋转、力量、落点是乒乓球比赛的5个制胜要素。
6 击球弧线是指球离开球拍落到对方台面的飞行轨迹。
1 乒乓球运动是由网球运动派生而来。
2 世界乒乓球运动发展的几个时期：①欧洲乒乓球运动的全盛时期；②日本队称雄世界乒坛；③中国队崛起，朝鲜队崭露头角；④欧洲队复兴，中国队重整旗鼓；⑤“中国打世界”、“世界打中国”。
3 1904年，乒乓球运动从日本传入中国。
4 1959年第25届世乒赛，容国团为祖国夺得了第一个世界冠军。
5 乒乓球的弧线、速度、旋转、力量、落点是乒乓球比赛的5个制胜要素。
6 击球弧线是指球离开球拍落到对方台面的飞行轨迹。
7 乒乓球运动中的击球速度，就是指从对方来球落到我方台面始，到弹起被我球拍回击后又落到对方台面止，这一过程所用的时间。
8 乒乓球的落点是指球的着台点。
9 击球路线：是指球运行的水平方向，在球台上空飞行弧线的投影线。
10 击球时间是指来球落本方台面弹起后，其运行轨迹从着台点上升再下降至触及以前的过程。
11 拍面角度：击球时，拍面与台面所形成的角度叫拍面角度。
12 击球的基本环节：准备、判断、移步、击球、还原。
13 击球的动作结构：选位、引拍、迎球挥拍、球拍触球、随势挥拍、身体协调和击球后放松动作。
14 球拍的种类：底板、海绵、胶皮。
15 直握法的特点：正反手都用球拍的同一面击球（直拍横打除外），出手较快；正手攻球快速有力，攻斜、直线时拍面变化不大，对手不易判断；手指、手腕的运用空间较大，在发球变化、处理台内小球和近身球方面相对有利。但反手（正面）攻球因受身体阻碍，较难掌握；防守时，照顾面积较小。
8 乒乓球的落点是指球的着台点。
9 击球路线：是指球运行的水平方向，在球台上空飞行弧线的投影线。
10 击球时间是指来球落本方台面弹起后，其运行轨迹从着台点上升再下降至触及以前的过程。
11 拍面角度：击球时，拍面与台面所形成的角度叫拍面角度。
12 击球的基本环节：准备、判断、移步、击球、还原。
13 击球的动作结构：选位、引拍、迎球挥拍、球拍触球、随势挥拍、身体协调和击球后放松动作。
14 球拍的种类：底板、海绵、胶皮。
15 直握法的特点：正反手都用球拍的同一面击球（直拍横打除外），出手较快；正手攻球快速有力，攻斜、直线时拍面变化不大，对手不易判断；手指、手腕的运用空间较大，在发球变化、处理台内小球和近身球方面相对有利。但反手（正面）攻球因受身体阻碍，较难掌握；防守时，照顾面积较小。
16 横握法的特点：手指、手掌与球拍的接触面积稍大，因此握拍相对稳定，控球范围也较大；反手攻球便于发力，也适于拉弧圈球。但回接左右凉拌的来球时，需要转动拍面；既给出手速度带来了一定影响，又造成了自身中路的薄弱环节；攻直线球时动作变化明显，易被对方识破；正手处理台内球不及直拍灵活。
17 正手快攻的特点：站位近、动作小、出手快，借来球的反弹力还击。
18 正手快攻的动作要领：手臂自然弯曲并作内旋使拍面稍前倾，前臂横摆引至身体右侧后方。右脚稍用力蹬地，髋关节略向前转动，腰向左转，上臂带动前臂快速向左前方挥动迎球。当来球跳至上升期（或高点期），拍面稍前倾击球中上部，触球瞬间前臂迅速收缩，向前打为主、略带摩擦，手腕辅助发力。
19 推挡球的特点：出手快，线路活。
20 推挡球的动作要领：手臂自然弯曲并作外旋，拍面角度稍前倾，上臂和肘关节内收自然靠近身体右侧，将球拍引至身体前方。当来球跳至上升期时，前臂和手腕迅速向前略向上推出去。触球刹那手腕外旋，拍面稍前倾击球中上部。以前臂和手腕发力为主，并适当借力。
21 乒乓球双打脚步移动方法：八字移动、环形移动、“T”形移动、“∞”形移动、交叉步移动、“应急”移动。
17 正手快攻的特点：站位近、动作小、出手快，借来球的反弹力还击。
18 正手快攻的动作要领：手臂自然弯曲并作内旋使拍面稍前倾，前臂横摆引至身体右侧后方。右脚稍用力蹬地，髋关节略向前转动，腰向左转，上臂带动前臂快速向左前方挥动迎球。当来球跳至上升期（或高点期），拍面稍前倾击球中上部，触球瞬间前臂迅速收缩，向前打为主、略带摩擦，手腕辅助发力。
19 推挡球的特点：出手快，线路活。
20 推挡球的动作要领：手臂自然弯曲并作外旋，拍面角度稍前倾，上臂和肘关节内收自然靠近身体右侧，将球拍引至身体前方。当来球跳至上升期时，前臂和手腕迅速向前略向上推出去。触球刹那手腕外旋，拍面稍前倾击球中上部。以前臂和手腕发力为主，并适当借力。
21 乒乓球双打脚步移动方法：八字移动、环形移动、“T”形移动、“∞”形移动、交叉步移动、“应急”移动。
22 教学方法是为完成教学任务而采用的办法。
23 动作示范：是乒乓球教学中最常见的直观法，教师以正确的示范动作，使学生了解所学技术的正确形象和动作过程。
24 练习法：是学生在教师指导下运用知识去反复完成一定的操作以形成技能技巧的方法。
25 运动训练：是指在教练员的指导和运动员的积极参与下，为不断提高或保持运动员的运动成绩而专门组织的一种教育过程。
26 场地器材规格：①场地：长14米，宽7米，高5米。②球台：长2.74米，宽1.525米，高76米。③球网：包括球网、悬网绳、网柱和夹钳部分。球网高15.25厘米，网的长度1.83米。④球：直径为40㎜。重2.7g。颜为白或橙，无光泽。⑤球拍：大小、形状和重量不限。但底板应由85%的天然木料制成。
27 双打正确的比赛次序：①双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。②在双打的第一局比赛中，先由发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员。③在双打以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。④在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面发球员的同
23 动作示范：是乒乓球教学中最常见的直观法，教师以正确的示范动作，使学生了解所学技术的正确形象和动作过程。
24 练习法：是学生在教师指导下运用知识去反复完成一定的操作以形成技能技巧的方法。
25 运动训练：是指在教练员的指导和运动员的积极参与下，为不断提高或保持运动员的运动成绩而专门组织的一种教育过程。
26 场地器材规格：①场地：长14米，宽7米，高5米。②球台：长2.74米，宽1.525米，高76米。③球网：包括球网、悬网绳、网柱和夹钳部分。球网高15.25厘米，网的长度1.83米。④球：直径为40㎜。重2.7g。颜为白或橙，无光泽。⑤球拍：大小、形状和重量不限。但底板应由85%的天然木料制成。
27 双打正确的比赛次序：①双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。②在双打的第一局比赛中，先由发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员。③在双打以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。④在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面发球员的同
伴应成为接发球员。⑤在双打决胜局中，当一方先得5分时，接发球方应交换接发球次序。⑥一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。⑦一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方位。⑧在决胜局中，一方先得5乒乓球混合双打规则分时，双方应交换方位。
28 循环赛的优点：①比赛机会多，可以充分的学习和交流。②比赛结果的偶然性、机遇性小。③比赛的名次相对合理，能够反映各队的实力。
29 循环赛存在的问题：①在比赛次序上机会不均等。②在名次计算上理论与实际存在着不完善。③应用范围有很大的局限性。
30 七座奖杯的名称：男子团体--斯韦思林杯、女子团体--考比伦杯、男子单打--圣·勃莱德杯、女子单打--吉·盖斯特杯、男子双打--伊朗杯、女子双打--波普杯、混合双打--兹·赫杜塞克杯。
31 1988年第24届奥运会正式比赛项目，设男子单打、女子单打、男子双打、女子双打四块金牌。2008北京奥运会，男女团体、男女单打。
32 2000年第一个获得冠军的是马琳。
28 循环赛的优点：①比赛机会多，可以充分的学习和交流。②比赛结果的偶然性、机遇性小。③比赛的名次相对合理，能够反映各队的实力。
29 循环赛存在的问题：①在比赛次序上机会不均等。②在名次计算上理论与实际存在着不完善。③应用范围有很大的局限性。
30 七座奖杯的名称：男子团体--斯韦思林杯、女子团体--考比伦杯、男子单打--圣·勃莱德杯、女子单打--吉·盖斯特杯、男子双打--伊朗杯、女子双打--波普杯、混合双打--兹·赫杜塞克杯。
31 1988年第24届奥运会正式比赛项目，设男子单打、女子单打、男子双打、女子双打四块金牌。2008北京奥运会，男女团体、男女单打。
32 2000年第一个获得冠军的是马琳。
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