积极锻炼身体的作文【范文9篇】
有趣的阳光体育锻炼
今天我们的阳光体育锻炼真好玩！原地跑步的时候，老师把几位同学拉了出来，因为他们不好好原地跑步。
我们还玩了非常好玩的游戏，有青蛙跳、骑跳跳球，玩跳跳球时女生赢了两次，男生赢了一次青蛙跳。我想：“是不是因为我们女生轻一点？”
?本来我的腿破了，如果要去参加的话脚就会有一点疼的。可是老师要求我们晚上要写一篇体育锻炼日记，如果我不去我怎么写日记呀？我觉得就是疼一点点也没关系，所以我坚持去参加了！
我常常想，怎样才能有健康的身体呢？
一天傍晚，我在书桌上看报纸，报纸告诉了我答案。原来，多锻炼身体，培养身心健康。这样才能有个健康的身体，邪恶的病毒就不敢再跑到你身上来啦！
为了同学们的健康，学校专门举办了“体育节”。你想有个健康的身体吗？那就继续往下看吧！
红旗在半空中飘扬，伴随着动听的音乐同学们迈着整齐的步伐想操场的位置走去。激动人心的时刻马上就要到了。校长宣布：“体育节正式开幕！”一阵热烈的掌声立刻响起，是多么激烈啊！
现在，我们进行1——6年级接力赛，请一年级上场。顿时，操场上都是叫加油的声音。同学们飞速的跑着，接力棒在每一位同学们的手中传递。原来，跑步对身体有益处。我们还有长跑比赛，各种项目同学们都积极的参于，取得了优异的成绩。
我们还能用沙包玩游戏，我们正在进行的是投沙包，我们的投沙包高手取得了非常理想的成绩，我们为他而感到高兴，我们给予他热烈的掌声。在同学们的欢笑乐园中，校长又宣布：“现在将要进行的是八字跳长绳，我想你们应该训练了一段时间了吧！希望大家都能拿到好名次！操场犹如一张乐谱，同学们就是乐谱上的音符在跳动。
像这样类似的活动还有很多，这样的活动不仅能锻炼身体，而且还可以锻炼到自己的意志，一举两得！
现在你知道怎样就可以有个健康的身体了吧！那就去照着做吧！
一个寒假，妈妈和爸爸给我报了一个滑雪训练营，希望我的自理能力可以得到锻炼。
来到宾馆，老师吹了一声哨，说：“队员们，我给你们3分钟。把衣服放进房间后，下来赶紧排队。我们要去滑雪场了!”我特别兴奋，放好衣服后，赶紧跑了下来。
来到滑雪场，老师指挥我们有秩序地排队领取雪服和雪鞋。我只瞟了一眼雪鞋，伸手就去拿。不料，竟然没拿动!雪鞋这么重啊!我只好用双手用力抱起雪鞋，把雪服搭在肩膀上来到试鞋区。一看伙伴们早已落座，没有空位子了。心里不禁吃了一惊，急忙了个墙角试鞋，结果一个重心不稳摔了一跤，我用手勉强扶墙起来。我看了看脖子上的汗水和膝盖上的伤痕，不由得辛酸和委屈。这些以前可都是爸爸干的活呀!正想着，看到伙伴已经有说有笑三三两两在试鞋了，有几个滑雪能手已经穿好鞋在试走了。心里更加烦躁不安，把脚使劲往雪鞋里塞。可这鞋好像和我对着干，倔强的扭着身子，似乎在*，怎么也进不去。看到伙伴们已经穿好了鞋。我的泪水不停地在眼睛里打转，我极力忍住，不想让同学们和老师们看见。
这时老师走来，亲切地说：“可荻，用不用老师帮帮你呀!”我赶忙说：“谢谢您!不用了!不用了!
我快穿好了!”这时，我的泪水再也忍不住了，顺着脸颊流了下来，我慌忙擦擦眼泪，继续穿鞋。
看着穿的皱巴巴的雪服和勉强穿上的雪鞋，像只丑小鸭的我，心里顿时百味陈杂：委屈、伤心、心酸、泪水……
来到雪场，我穿着行动不便的雪鞋，像只傻乎乎的小笨熊。看到同伴们早已站在远处向我招手，我立即加快脚步行进。突然，手一松，雪板滑落下来，我慌忙弯腰去捡，继续前进。
滑雪场上，教练教了我大S型弯和小S型弯，翻转和猫跳。
一天又一天过去，我穿雪服和雪鞋的速度越来越快，也越来越娴熟，在这个训练营得到了许多自我挑战和锻炼。林海音的爸爸对她说：“英子，记住，凡事只要硬着头皮去冲，就冲过去了，没什么大不了!”
我想，如今，我亦如此。虽然没有家长的悉心照料，但我仍能克服一切困难，冲破层层难关。我相信这次锻炼就是我人生中一次蜕变的过程。
今天早上，是我锻炼自己的时刻，因为爸爸妈妈要去给买电脑了，而且要很早去，很晚回来。
在马上要离开家的时候，妈妈一遍又一遍地叮嘱我，一定要小心用火，不要离开厨房……我觉得我已经长大了，不用再让大人催我了，我自己就能做好。我得意地走向厨房，开始馒头。我首先翻翻桌子上，结果是没有。再茶几上，也没有。最后，我从冰箱里到了白生生的馒头。我觉得一个馒头吃不下去，于是用刀子熟练地切成两半。我们家的馒头可不像普通的馒头，大约有电脑键盘的小键盘那么大。不，还要大上一个拳头。这样的一个馒头，相信爸爸也只能吃两个。我因为觉得用手掰不太美观，所以就用刀子切，嘿嘿！
我打开微波炉，放进馒头，关上门，“滴”，“嗵”，微波炉开始运作。我等了三十秒，终于热好了。热完了的馒头软和极了，如果馒头做成床，一定会很舒服！我十点半要去学吉他，可现在已经不早了，我没来得及做配菜，就连忙馒头就咸菜，马马虎虎吃一顿，去学吉他。
每天早上可不要都这样，我会受不了的！
我们的大课间锻炼
“叮零零”,“叮零零”，第二节课下课了,热闹非凡的大课间锻炼开始了。广播室响起了美妙的音乐，安静的校园一下子变得热闹了。同学们如同脱缰的野马一样，跑出教室，来到走廊上自由自在的活动。有的在和好朋友对踢毽子，有的在练习自己运动会的项目······
你瞧，那不正是我们班的曹杭伟吗？他在干吗？他正在一声不响地跳着绳子，他一会儿花跳，一会儿单跳，一会儿双跳，一会儿双飞跳，只见他两手不停地甩着绳子，站在旁边的人看得眼花缭乱。
咦，怎么有这么多人在那里？我走近一看，啊！原来是在对踢毽子。麻时钞队（麻时钞、冯昊楠、朱欣强）VS吴柯队（吴柯、倪家浩、倪卓楠）。第一轮，麻时钞踢了一个高球，吴柯接住了键球，但是没来得及踢过去，键球落地了。麻时钞进球了！（1比0）。第二轮倪卓楠踢了一个小脚，麻时钞一不留神，让对家进球了。（1比1）。就这样展开了一场激烈的比赛！
大课间锻炼，既锻炼了身体又增加了友谊，真是太好了！
人生是我们成长的积累，人生见证了我们一辈子，积极的人生可以让我们认识更多，积极
的人生使我们成熟，相反消极的人生会使我们自甘堕落，甚至会导致我们违法犯罪，所以我们要从小培养良好的习惯。
人生的来源是生命得以存活，生命是我们最宝贵的东西。哲人卡莱尔说过：“奋斗停止，生命也就停止了”。这启示我们要努力奋斗，让生命之火继续燃烧。在近段时间，网络有了许多流行语，“积极废人”“佛系青年”等，这些成为许多青年人自我标榜的符号，在我看来这些不过是消极人生中的一种堕落，并不值得我们提倡。
在青年的体，有许多人被自嘲、颓废、丧气、焦虑等情绪感染，使自己生活在消极的人生里。面对这些我们应帮助他们脱离。
学习优秀的文化知识，继承中华民族优秀传统文化，在文化知识中不断改变自己，享受知识的回绕，使自己在积极的人生里走出来，进入积极的人生当中。积极的人生并不是单纯地远离不良习惯，而是通过自己积极乐观向上的精神感染周围的人，让每个生活在消极人生里的人改变自己，成为积极乐观向上的人。
面对网络我们应该多用于学习和对身心有益的地方，网络流行语等尽量不宣传，做到健康
上。如果周围有沉迷网络不能自拔的人，我们应主动帮助他们脱离，传递乐观向上的精神，使他们知道沉迷网络的危害性，帮助他们走出网络世界，建立积极的人生。
积极的人生也包括奋斗，奋斗是为自己的梦想，为自己所追求的不断努力，奋斗是点燃我们生命的火苗，没有奋斗就不会有生命，更不会有人生，奋斗是我们每个人都必备的东西，虽然奋斗了也未必会有自己所希望的结果，但这并不等同于放弃，没有奋斗就一定不会有收获。
积极的人生可以使人进步，使人更完美，但积极的人生并不是指对任何事情都积极去做，要量力而为，在自己能力范围内，争取做到最好。
积极的人生对我们至关重要，我们应积极建立。
初三的我们不仅有着学习的压力，更让人可怕的那艰苦得体育锻炼，对于我们来说就拟如“魔鬼训练”一般折磨着我们。
早晨的我们都托着朦胧的睡眼极不情愿的从床上起来，然后还得向那军训般生活一样的速度快的准备好，最后还得争分夺秒的跑去教室。一坐到教室里一想到早上的早锻炼心里就堵
小s说了什么的慌，不禁感到一丝害怕，却又不知道自己在怕什么！
每天早上的晨读正当大家读的起劲的时候，体育委员的一句话就让大家一个个唉声叹气的，这时的动作也没有了早晨起床那般的速度，大家都保持一样的心态，能挨一秒是一秒，他一发话，“下去做早锻炼。”哎，即使有万般的不愿意，最后还是得带着颤抖的心下去了。
一踏上跑道，还是极不情愿的随着队伍飞奔起来。当我们早锻炼都快进行到一半时，其他班才陆续下来做早锻炼，这时大家都已经累的不行了，大家都在鬼哭狼嚎的叫着，“跑不动啦。”、“没力气啦。”、“真要命啊。”、”老师真贱啊。”没办法，在怎么叫都还得继续跑。当别的班级都陆续撤离跑道的时候，就只有我们班还在跑道上拼命地跑着，看到他们都离开了要命的跑道，我不由得感到羡慕，总想着我们还要跑多久才能停下来啊，但又看到我们班的男同学们已经将我们超了一圈又一圈，看着他们渐行渐远的身影·，我们的心情里里失望夹杂着绝望，顿时都有种快要窒息的感觉，可是又不敢停下来，只得托着沉重的步伐，大口大口的喘着粗气，发疯般的向前冲去。
终于那最要命的长跑结束了，大家都大口大口的喘着粗气，热的汗流浃背的，险些半条命都快没了，这下还不够，接下来还要计时800米。哎！哎！哎！还要跑，真要命啊！
一个寒假，妈妈和爸爸给我报了一个滑雪训练营，希望我的自理能力可以得到锻炼。
来到宾馆，老师吹了一声哨，说：“队员们，我给你们3分钟。把衣服放进房间后，下来赶紧排队。我们要去滑雪场了!”我特别兴奋，放好衣服后，赶紧跑了下来。
来到滑雪场，老师指挥我们有秩序地排队领取雪服和雪鞋。我只瞟了一眼雪鞋，伸手就去拿。不料，竟然没拿动!雪鞋这么重啊!我只好用双手用力抱起雪鞋，把雪服搭在肩膀上来到试鞋区。一看伙伴们早已落座，没有空位子了。心里不禁吃了一惊，急忙了个墙角试鞋，结果一个重心不稳摔了一跤，我用手勉强扶墙起来。我看了看脖子上的汗水和膝盖上的伤痕，不由得辛酸和委屈。这些以前可都是爸爸干的活呀!正想着，看到伙伴已经有说有笑三三两两在试鞋了，有几个滑雪能手已经穿好鞋在试走了。心里更加烦躁不安，把脚使劲往雪鞋里塞。可这鞋好像和我对着干，倔强的扭着身子，似乎在*，怎么也进不去。看到伙伴们已经穿好了鞋。我的泪水不停地在眼睛里打转，我极力忍住，不想让同学们和老师们看见。
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