立春准确日期2024年
立春准确日期2024年
  今天立春准确日期2024年
  2024年立春具体时间：2月4日16点26分53秒，腊月二十(廿)五，星期日。立春亦称”打春“、”咬春“，又叫”报春“。这个节令与众多节令一样有众多民俗，有迎春行春的庆贺祭典与活动，有打春的”打牛“和咬春吃春饼、春盘、咬萝卜之习俗等。
  “躲春”主要分三种情况
  第一是“犯太岁”的人要“躲春”。2023年犯太岁的属相为兔(值太岁)、鸡(冲太岁)、马(破太岁)、鼠(刑太岁)、龙(害太岁)。犯太岁的人在立春交节时段要尽量躲在家中，躲开外界不良影响，远离小人，远离冲突。
2022立春是几月几日几点立春  第二是“逢九”的人要“躲春”。我国民间历来有“逢九年”的说法，同时“逢九”又分为“逢明九”和“逢暗九”。“明九”是指年龄中有“九”的年岁，比如29岁、39岁、49岁、59岁。“暗九”是指年龄是九
的倍数，比如27岁、39岁、45岁、54岁。民俗中，“逢九年”越是中青年越需讲究，因为中青年正是人生最活跃最重要的时期。
  第三种是，立春这一天人们要尽量躲开与自己属相犯冲的人，比如属龙的要尽量躲开属狗、兔的人，属鼠的要尽量躲开属马、羊、兔的人，属狗的要尽量躲开属龙、羊、牛、鸡的人。
  “躲春”当然只是说法、“讲究”而已，它其实无非就是强调立春这一天的重要性，图得新年好开端，图得一年的吉利、顺利、圆满。
  躲春的注意事项
  躲春的这一年我们可以多穿一些红的衣服，或者配带红腰带，红帽子，红袜子，红内衣裤，这样可以帮助我们适当的避免灾运，让我们能够红红火火，岁岁平安。在躲太岁期间避免与人争吵，若演变成肢体碰撞，还可能会惹上官司，所以这天凡事以和为贵，不宜与人吵架。另一方面，情绪暴躁之人会更加剧太岁的煞气，给自身惹来许多是非，为了避免这段时间的气息混乱，我们通常情况下都待在家里面，不出门更不会去搬家，因为家对于我们来说有磁场的影响，在一定程度上也会影响到个人的发展。
  立春有什么讲究和禁忌
  1.句芒神
  在“立春”这一天，举行纪念活动的历史悠久，至少在3000年前，就已经出现。当时，祭祀的句芒亦称芒神，是主管农事的春神。句芒为春神，即草木神和生命神。句芒的形象是人面鸟身，执规矩，主春事。在周代就有设东堂迎春之事，说明祭句芒由来已久。
  2.鞭春牛
  鞭春牛，又称鞭土牛，起源较早，后来一直保存下来。山东民间要把土牛打碎，人们争抢春牛土，谓之抢春，以抢得牛头为吉利。另外还有采茶祭春牛活动，湖北地区还举行龟子报春活动。
  3.咬春
  立春时有自己的食品，主要是春饼、萝卜、五辛盘等，每逢立春世界，街市上都有不少叫卖春卷的小贩。此处有两点值得注意：一是过去认为咬春就是吃萝卜，其实也包括吃春饼;二是所谓讨春就是迎春之意。为什么要吃萝卜呢?比较普遍的说法是可以解春困。
  4.祭祖
  在许多地区，立春要祭祀祖先。如广东《新安县志》载：“民间以是日有事于祖祠。在立春时供奉祖先的食品也较特殊。河南《汝阳县志》载：设春宴，啖春饼，荐卜、梨。”临颖县志把立春祭祀称为咬春。
  5.躲春
  在传统民俗学上，到了立春这一天就该躲春。因为立春这天气候开始交接，新的气场会对部分人有不利的影响，更甚者会影响一年的运气，所以躲春的习俗就出现了。传统留下来的习俗，每到立春这一天不能有口舌之争、必须要和和睦睦、心平气和地迎接这一天。更有一些地方习俗里面，躲春这一天不宜搬迁、看望病重患者及参加丧事等，以免招惹晦气，影响一整年的运气。
  6.拜太岁
  中国有迎太岁的习俗，把太岁想象成了值班的神，迎太岁就能平安富足。作为一种传统习俗，目前“拜太岁”这一活动在中国的北京、广州、台湾、香港等地以及新加坡等东南亚国家
十分盛行。那么什么时候是太岁当值之时呢?从古代传统的干支纪年规则上来讲，那就是立春之时就是新旧太岁进行交接之时。
  春季养生小常识
  1、每天坚持多喝水
  每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。如果你每天摄入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。
  2、不要急于减穿衣服
  春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着最好慢慢减少，不要一下子换上夏季的短袖短裤，寒邪伤肺，容易导致鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其中老年人不要急于减穿衣服。大家都知道“春捂秋冻”，捂的度就是不能过汗，如果天气很热了还里三层外三层的捂着，出很多汗就不好了。
  3、彻底大扫除，远离过敏
  春天是过敏、呼吸系统疾病以及传染性疾病的高发季节，所以很有必要进行一次春季大扫除。大扫除尽量选择天气好、空气清洁时进行，扫除前先开窗通风，尽量用湿扫代替干扫，防止室内扬尘，有条件的家庭可以用吸尘器，尤其要彻底清洁床下、沙发下、衣柜等卫生死角，被褥也最好拿到室外晾晒，地毯、窗帘每次换季时都应该清洗。
  4、早上梳头、晚上泡脚
  《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下，至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足方卧，以泄风毒脚气，勿令壅滞。”就是说，春天早上梳头、晚上用淡盐水泡脚，能促进人体气血运行，保健防病。
  5、晚睡早起，不可恋床
  春季养生在睡眠上要保持“晚睡早起”的习惯。晚点睡觉指晚上9点以后入睡。早起是指太阳刚刚升起的时候起床，有利于气机的生发，晚点睡不是越晚越好，最好在晚11点前入睡，否则第二天容易双目赤红，容易肝火上升。
  6、晨起提倡宜伸懒腰
  之所以提倡晨起宜伸懒腰，是因为经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓慢，故方醒之时，总觉懒散而无力，此时若四肢舒睁岈伸腰展个岈全身肌肉用力，并配以深吸深呼，则有吐故纳薪、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用，可以解乏、醒神、增气力、活肢节。
  7、多晒太阳补钙
  春分过后，日照时间渐渐变长。当大地脱去冬天寒冷的外衣，阳光洒在身上温暖而柔和。此时，我们应该尽情享受阳光带来的健康益处。民间素来有“学会晒太阳，胜过吃补药”的说法。最好走出家门晒太阳，不要隔着玻璃晒。
  8、“躲避”紫外线，注意防晒
  一般只有到了炎夏，才会想起紫外线的存在。其实在春季，紫外线就已经开始对皮肤进行伤害。尤其在中午11时至下午3时这段时间，紫外线的强度比你料想得要高许多。紫外线很容易促使雀斑的生成，黑素的沉积。因此防晒很重要。
  9、抵御春困有妙招
  “春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄和深绿的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。生活节奏要有规律，不要三天两头熬通宵、睡觉时间时早时晚。饮食忌过饱，一日三餐不要吃得太饱，否则胃过度膨胀，人容易犯困。

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