中小学低单杠屈体悬垂教案
教    材
1、低单杠：屈体悬垂
2、跑：障碍跑
课时划分
共    课时
课的目标
1、能记住动作名称、动作要领及保护与帮助的方法，能在帮助下完成动作。
2、能自己选择通过障碍物的方法，能做到在快跑中快速、安全通过障碍。
3、能相互合作、相互保护与帮助，体现互助友爱的精神；能积极参与练习，练习时表现勇敢、果断。
教学重点
做到在快跑中快速、安全通过障碍
教法难点
课的
顺序
时间
分配
课的内容
教师指导
学生活动
组织队形
开
始
阶
段
1
分
钟
课堂常规
师生问好
检查服饰
宣布内容
体育委员整队
师生问好
四列横队
准
备
阶
段
7
分
钟
徒手操：
1扩胸运动
2振臂运动
3体侧运动
4体转运动
5腹背运动
6正压腿
7侧压腿
低单杠：屈体悬垂
教师讲解、示范
教师口令，与学生一起练习
示范、讲解屈体悬垂动作，使学生建立完整的动作表象
认真听讲
听口令，随教师示范一起练习
观察教师示范，了解屈体悬垂完整动作的方法
体操队形
四列横队
基
本
活
动
阶
段
28
分
钟
请1~2名学生试做，并讲解保护与帮助的方法
组织屈体悬垂练习，加强保护与帮助
请做得好的学生进行示范表演
认真观察同学试做，了解保护与帮助的方法
分组进行屈体悬垂练习，加强保护与帮助
认真观察同学示范表演
四路纵队
四列横队
跑：障碍跑
组织学生复习障碍跑动作
指导学生分组用慢跑、快跑等多种通过障碍的方法进行练习
组织学生进行障碍跑比赛
分组复习障碍跑动作
在教师指导下用慢跑、快跑等多种通过障碍的方法进行练习
分组进行障碍跑比赛
四路纵队
四路纵队
四路纵队
结
单杠的练习方法束
阶
段
4
分
钟
整理活动
小    结
下    课
教师讲要求
对课进行评价
师：同学们再见
放松操
稍息，认真听
生：老师再见
体操队形
四列横队
器材设备
低单杠4副
课后小结

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