体育舞蹈试讲十分钟
体育舞蹈试讲十分钟
今天的体育舞蹈由我来为大家讲课，首先为大家介绍体育舞蹈的发展概况。
一、体育舞蹈的发展概况
舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。研究表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈一—公众舞——民间舞一—宫廷舞——社交舞——新旧国际标准舞等发展阶段。体育舞蹈的前身就近来说是社交舞，也称交际舞、交谊舞。社交舞，亦名舞厅舞，起源于西方。社交舞早在14-15世纪已在意大利出现，16世纪末传入法国。17XX年巴黎开办了第一家交际舞厅，由此社交舞开始流行于欧美各国，成为一种普遍的社交方式。
19XX年在英国成立了“舞会舞蹈委员会”并制定了相应的比赛规则，开始了国标舞比赛的历史，之后每年举行全英锦标赛和国际锦标赛等比赛，但是，由于这些比赛均由私人承办，优秀选手不一定都能参加，因此，它的“世界冠军”并不能代表真正的世界水平。直到19XX年在柏林举行了首届世界交际舞锦标赛，才产生了真正的“世界冠军”。
我国体育舞蹈的开展受西方文化的影响，交谊舞率先进入上海市，30年代后，交谊舞在天津、广州等大城市广泛流行。19XX年X月，人民大会堂春节联欢晚会后，交谊舞复出，从此，交谊舞的足迹遍及大将南北。19XX年，中国舞蹈家协会正式成立了“中国国际标准舞总会”，后改名为“中国国际标准舞学会”，19XX年X月举办了
“中国上海.北京世界杯体育舞蹈锦标赛”，这是我国首次举办被世界舞蹈界认可的世界性公开赛，也是中国最具规模的舞蹈大赛。19XX年X月，国际奥委会决定给予体育舞蹈以准承认资格，这就对体育舞蹈的发展开辟了广阔的空间。
二、体育舞蹈的概念、分类及特点。
1.概念：体育舞蹈是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育的特点，是介于文艺和体育之间的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。
2.分类：
2.1体育舞蹈按照舞蹈风格和技术结构可分为现代舞（摩登舞）和拉丁舞两大类。
2.2按照竞赛项目可分为现代舞，拉丁舞和团体舞三大类。
2.2.1现代舞又称“游走型”舞蹈，它起源于欧洲，具有端庄、含蓄、稳重、典雅的风格和绅士风度。舞步起伏荡漾，连绵流畅，平稳端庄，顿挫有力，轻盈活泼，音乐节奏清晰，是老少皆宜的舞系。现代舞包括华尔兹、探戈、狐步、快步和维也纳华尔兹5种舞。
2.2.2拉丁舞又称“定位型”舞蹈，同时又兼有行进的特点，它起源于非洲和拉丁美洲，具有热情、奔放、浪漫、潇洒飘逸的风格特点。舞蹈动作豪放粗犷，速度多变，手势和脚步内容丰富，充满激情，音乐节奏鲜明强烈，尤为中青年人所宠爱。拉丁舞包括桑巴、伦巴、恰恰恰、斗牛和牛仔舞5种舞。
2.2.3团体舞是现代舞和拉丁舞的混合舞，由8对选手同台表演，将5种舞蹈在变化莫测的队形变动中编织出丰富多样的图案，它将音乐、队形、舞姿、图案和选手们的和谐配合融为一体，达到了完美统一，使体育舞蹈的风格特点得到了更为鲜明的表现。
三、体育舞蹈的特点
3.1严格的规范性
规范性首先表现在体育舞蹈是一个完整的舞蹈系统，如同中国古典舞和西方芭蕾舞一样，它是经过数百年历史的锤炼，几代人的精心加工而成；其次表现在技术的规范性上，每一种舞蹈都有严格的规则限制。
3.2表演观赏性
体育舞蹈融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，既有观赏的价值又有参与的可能，被认为是一种“真正的艺术”。国标舞分类
3.3体育性
体育性一方面表现在体育竞技性上，既比成绩，夺冠军，为国争光；另一方面表现在体育锻炼价值上。三各舞种的音乐、节拍及其风格特点。
（一）摩登舞：华尔兹、探戈、狐步、快步和维也纳华尔兹。
1.华尔兹舞，亦称圆舞，有“舞蹈之王”的美称，是现代舞中历史最悠久，生命力最强的舞蹈形式。“华尔兹”一词最初来自古德文Walze1，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。它原是德国和
奥地利的一种农民舞蹈，16世纪传入法国，作为一种宫廷享用的舞来跳，18世纪末正式在英国舞厅出现，19世纪末、20世纪初流传于美国波士顿，形成“波士顿华尔兹”流派，后又以新的形式广泛流行于英国和欧洲许多国家，在那里得到了很大发展，所以又称为“英国华尔兹”，既当代标准华尔兹。它的音乐为3/4拍，每分钟30-32小节（职业组为27-29小节），舞步基本上是一拍一步，每小节三步。
华尔兹舞的风格是典雅大方、动作流畅、旋转性强，热烈而兴奋，舞步伴有身体的起伏、倾斜、摆荡和反身的特点。
2.探戈舞，起源于非洲中西部的民间舞蹈探戈诺舞，之后形成诸多流派，如墨西哥探戈、阿根廷探戈、西班牙探戈、意大利探戈和英国皇家式探戈。现在大家跳的被称之为欧洲闪式探戈。探戈舞的风格是：动作动静交织，潇洒奔放，头部左顾右盼，快速转动。舞曲为2/4拍，每分钟30-34小节。舞步分S和Q，其中，S占1拍，Q占半拍。
3.狐步舞，起源于美国黑人舞蹈。是由美国演员哈利.
福克斯模仿马在慢步时的动作而设计的一种舞蹈，人们又称狐步为福克斯。现在国际上跳的
狐步舞是英国的约瑟芬.宾莉改编的。狐步舞的音乐为4/4拍，节奏明快，情绪幽静而文雅，基本节奏于探戈舞相反，是慢快快（SQQ）。狐步舞的风格是平稳大方，悠闲自在，动作流畅如行云流水，又有从容恬适的韵味，其舞步轻柔、圆滑、流畅，方位多变且不并步。在动作衔接中呈现出降中有升，升中有降的线性流动状。
4.快步舞，是从美国民间舞“P、E、E、PBODY”改编而成，早期的快步舞吸收了快狐步动作，后又引入芭蕾的小动作，使其动作更现轻快灵巧。现在大家跳的是英国式的快步舞，其风格特点是轻快活波，富于激情。舞步洒脱自由，饱含动力感和表现力。快步舞的音乐为4/4拍，每分钟50-52小节，基本节奏是慢慢快快（SSQQ），慢快快慢（SQQS）。
5.维也纳华尔兹，起源于奥地利北部，它的风格是：动作流畅、旋转性强，所以维也纳华尔兹又称快华尔兹，音乐所用多是著名的圆舞曲，使维也纳华尔兹更是锦上添花，热烈而兴奋。
音乐节奏是3/4拍，速度为每分钟56-60小节。在其整个旋转过程中，前三拍是发力，后三拍是休息，初学者可用稍慢的舞曲练习，随着步法的熟练逐渐加快。
（二）拉丁舞：桑巴、伦巴、恰恰恰、斗牛和牛仔舞。
1.桑巴舞，起源于巴西，现已成为巴西的民族舞，是巴西音乐和舞蹈的灵魂。它的风格是：动作粗犷，起伏强烈，舞步奔放、敏捷，富有强烈的感染力。由于它在移动时沿舞程线绕场进行，因此它是拉丁舞中行进性的舞蹈。桑巴舞的音乐是2/4拍，每分钟48-56小节。在一小节当中，舞步可以跳出：二步（SS），三步（SQQ）或四步（QQQQ）多种步型。其舞步的主要特征是弹跳性，随着足部的弹动所产生的上下起伏的落差，由膝关节和髋部所吸收，从而形成了丰富的髋部韵律，使桑巴舞独具魅力.

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