教师情绪管理培训的⼼得体会（精选5篇）
教师情绪管理培训的⼼得体会（精选5篇）
我们有⼀些启发后，就⼗分有必须要写⼀篇⼼得体会，这么做可以让我们不断思考不断进步。是不是⽆从下笔、没有头绪？下⾯是⼩编精⼼整理的教师情绪管理培训的⼼得体会（精选5篇），供⼤家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
教师情绪管理培训的⼼得体会1
情绪⼈的主观体验，即⼈对⾃⼰⼼理状态的⾃我感觉。情绪不同于认识过程，认识过程是⼈对客观事情本⾝的反映，情绪是⼈对客观事物与⼈的需要之间的关系的反映。认识过程通过形象或概念来反映客观事物，情绪则是通过主观体验来反映客观事物与⼈的需要间的关系。
情绪带有极⼤的情境性、激动性和暂时性，常由某⼀时刻、某些特定情景引起的，往往会随着时间和情境的改变⽽转移，所以不稳定。同时情绪的表现形式具有明显的冲动性和外部表现。也也⽐较低级，简单，不仅是⼈类所具有，动物也常发⽣。也就是因为这些原因，才出现不⼀样的⼈⽣。
情绪，对于⼀个⼈来说⾄关重要，对于⼀个想成功的⼈，更加重要，⼀个没有办法控制⾃⼰情绪的⼈，可以说，他⽆法取得成功，或者你说，很多⼈没办法控制⾃⼰的情绪，但是，他们还是⽼板，还是经理之
类的啊，然⽽，你见到是他们的成就吗？⼀个⼀遇到⼀点不顺⼼的事情，就⼤发雷霆，甚⾄将所谓的怒⽕发泄到其他⼈⾝上，试想，这样的⼈，你会和他在⼀起吗？和他呆在⼀起，就像和⼀个定时抱在⼀起，你觉得危险吗？从⼤众⼼理分析，⼤多数的⼈都会选择远离他，谁都不想成为牺牲品，谁都不想成为殃及的池鱼。
没办法控制好⾃⼰的情绪，误⼈⼜误事。
我们每个⼈都是理性与感性的复合体，要做到⼤事⼩事都想⽤理智来衡量，是不太现实的；⽽且，⼈们⼤部分的⾏为，往往是以感情为出发点的。下⾯是⼀位伟⼈的⼀个⼩故事：
有⼀天，苏格拉底请学⽣到他家做客。刚⼀到家，他夫⼈就因⼀点⼩事⽽⽣⽓，进⽽当着可能的⾯，推翻了桌⼦。这位学⽣见状，⼗分不快，说道：“就算是师母，也要有师母的样⼦，真是太过分了！”说玩便要离开。
苏格拉底很平静，他说：“上次我造访你家，不是有只母鸡从窗外飞进来，把桌⼦弄得乱七⼋糟的吗？那时，我不是都没有⽣⽓吗？”
这个⼩故事告诉我们：⼈总是在意想不到的时候产⽣不愉快的情绪。所以，重要的是，不但要学会如何排除掉不愉快的情绪，还应学会怎样让⾃⼰产⽣健康⽽积极的念头和想法。
事实上，在排除烦恼后，你应多想些积极的念头，⽐如，以喜欢的东西来⿎舞⾃⼰。在练习的时候，你⼀点尝到了甜头，脑海⾥浮现的愉快景象会使你舒畅起来。并且，情绪拥有难控制性，⼀个⼈想成功，就必须要懂得很好的驾驭⾃⼰的情绪，⼀个被情绪给驾驭的⼈不能算是⼈，只能说是情绪的载体。
不管什么时候，只要脑⼦⾥有不愉快的情绪，就要⽤“情绪吸尘器”把它们赶⾛，就要清除⼲净，这样，你才能有觉得愉快的时间，进⽽才会⿎舞⾃⼰产⽣积极的⾏动和情绪。
试想，⼀个⼈因为⾃我失控⽽泄⽓，还能做成什么事？这样⼈性的弱点，常常是致命的。不能正确
认识到这⼀点，若谈什么成功，那简直是笑话。
所以，从⼼理学的⾓度来想，⼀个⼈想要取得成功，前提条件就要拥有能够控制⾃⼰情绪的能⼒，所以说，情绪，对于⼀个⼈的成功，⾄关重要。
教师情绪管理培训的⼼得体会2
幼⼉的情绪管理很重要，这对于他们的成长是有帮助的，在园⾥，我经常会遇到不能管理⾃⼰的情绪的孩⼦，他们很容易崩溃，这其实是很不好的⼀个现象，因此这次我作为他们管理情绪的⽼师，我也有很⼤的感受。
初期我遇到到的都是⼀些年纪很⼩的幼⼉，这个时候的他们不太会去让⾃⼰的情绪收放，遇到难过的事情，就会想哭，遇到⼀点挫折，也会想哭，实际上哭多了，也是不好的，幼⼉想要什么还不能表达出来的时候⼀般就会⽤哭去表达，但是他们到了三岁，就可以去教他们管理⾃⼰的情绪了，可以让他们学会表达⾃⼰，⽽不是哭或者发脾⽓来表达，在这⽅⾯，当他们进⼊到幼⼉园⾥，就要开始学习了，这时候我们⽼师的责任就不是简单的教他们知识了，我们也要去教会他们管理情绪。
很多幼⼉刚进⼊幼⼉园的时候，他们都会不想跟爸妈分开，所以不停的哭，这时我会安慰他们，⽤其他的事情去转移他们的注意⼒，努⼒把他的视线吸引过来，让他进⼊到集体中，这样会⽐较好去平息内⼼的不愿。然后等他平息之后，在慢慢的告诉他不要总是哭，如果真的想要表达什么，可以去说话，可以跟⽼师说，让他们懂得情绪是可以管理的。幼⼉⼀般年纪不⼤，所以从这个时候就要去让他们把⾃⼰的情绪收起来，因为我们总是去迁就他们的情绪，他们会觉得这样做事对的，以后他们只要遇到不喜欢或者难过的事情就会⽤哭和发脾⽓去表达，这于他们的成长特别的不好。
在这⼀个阶段，我们教会幼⼉管理⾃⼰的个⼈情绪，做事情就不会去闹了，⽽是选择平静解决，回去寻求帮忙，要知道幼⼉的⼼性特别的不稳定，很多事情如果不让他们意识到对错，这些错误的⽅法会⼀直伴随着他们长⼤，以后也是很难改过来的。现在正式的让他们学会了管理⾃⼰的情绪，我想对他⾃⼰和对他⼈也都是好的。所以我们尽量要去教他们⽤正确的⽅式表达⾃⼰的情感，对情绪的管理也必须要让幼⼉⾃⼰慢慢的理解，才会更加成功。
每次看到幼⼉能够真正的把情绪管理好，我都会感到开⼼，这样能够促进幼⼉的⼀个成长，我相信他们未来会有更好的发展。
教师情绪管理培训的⼼得体会3
经过这⼀年幼⼉教师的⼯作，我觉得这个世界上最不经⽤的东西⼤概就是时间，⼀晃眼就是⼀年。当然在这⼀年⾥，我也得到了很多的成长和进步，收获到了很多幸福和美满的时刻。这⼀点，我还是要肯定的。所以，也正是因为如此，我才觉得时间过得⼗分的迅速。对于这⼀年的成长和⼯作，我⼼中有很多的感慨，也有很多想说，和想要表达的。特别是在幼⼉情绪管理⽅⾯，我的感受颇深。接下来就来说说我对这⽅⾯的感受和体会。
⼤家都知道，作为⼀名幼⼉教师，他们的⼯作不仅仅只是帮助孩⼦们增加知识，不仅仅只是教他们读书识字，更重要的是还要照顾他们的⽣活，照顾他们的起居⽣活的点点滴滴，保证他们的健康成长。这些说起来轻⽽易举，但是真正做起来⼜是另外⼀回事了。⽽这些种种的⼯作，其实也都建⽴在宝宝的情绪管理上。孩⼦们的情绪好，⼀切⼯作做起来都是毫不费⼒⽓的，但如果孩⼦们闹起了情绪，那最简单的让他们完成吃饭的任务都会显得⼗分的艰难。所以，学会做好孩⼦们的情绪管理⼯作是⼗分重要的。
在过去的⼀年⾥，我就为了研究和做好这⽅⾯的⼯作，⽽跑去参加了很多场幼⼉情绪管理的课程培训。在培训中，我学习到了很多关于幼⼉情绪管理⽅⾯的知识和技巧。再回来运⽤到孩⼦们⾝上，发现
效果还很明显。他都不会理会我的感受是什么歌
虽然宝宝的年纪都很⼩，但其实他们懂的很多，有很多⼩脾⽓和⼩情绪的时候，这都是很正常的`。关键是我们要怎样去做好他们的情绪管理，怎样让他们在最短的时间内冷静下来，听你说话，听你讲道理，这才是很重要的。在⽣活中，他们不会⽆缘⽆故就闹起了情绪，肯定有什么原因，所以这个时候，我们要弄懂孩⼦们是因为什么才产⽣的情绪，如果他停不下来，那就让他先冷静⼀会，在这个时间段，我们不能去理他们，让他知道不是他所有的要求，我们都可以满⾜。等到他慢慢恢复了情绪之后，我们再试着跟他进⾏沟通的话，他们就会更容易听进去⼀些。
幼⼉的内⼼也是⼗分脆弱的，需要我们时刻的关注和呵护，这样才能帮助他们更加健康的成长。不管是⾝体上的成长，还是⼼灵上的成长，都是同等重要的，所以，作为⼀名幼⼉教师，我们要同等对待，不容忽视。
教师情绪管理培训的⼼得体会4
了解情绪背后的世界和世界对他产⽣的影响。⼈们往往略了这些事情，只看到外在的情绪。就停留在了意识的表⾯。
也通过这次学习，让我深刻的感觉到。以前我总是不理解孩⼦们，总去猜，其实，猜，是很难做到对
他的理解的。这次学习让我认识到我应该怎么样去和孩⼦们沟通和交流。怎样去让孩⼦们的⾏为⽤积极的⽅式去对待。有时候，我们真的很困惑。为什么孩⼦总是不听⽗母或⽼师的？有⼀些叛逆的孩⼦，引起了很⼤的反响。
我们要改变孩⼦，⾸先就要改变我们⾃⼰。我⾝边就有很多的案例。我们⽼师⾃⼰所⽋缺的，是⼀种内⼼的⾃我解压。由于长时间的⼯作和孩⼦们的情绪，我们必须出去容忍和包容。因为孩⼦们还⼩，我们常常会⽤包容，或者是这样的各种各样的⽅式去想要让他⾛上正轨。同时我们的⽼师的⼼灵，也受到了很⼤的创伤，压郁的情绪是很多的。这些情绪会暴露在他的家庭或者⼀些⾏为的反应上有的会把情绪带到家⾥，这样影响了夫妻关系。有的就表现在⾃⼰的⾏为上。曾经在新闻⾥⾯听说。⼀些⽼师出现的⾏为。让我感到⾮常的愤怒。觉得他们是可耻的。但是经过这次的学习。我对他们⼜有了深深的同情和期盼。
再红⽼师说的，有的孩⼦，因为内⼼的恐惧。想通过破坏玻璃来寻⾃⼰的⾃由。那么这个时候，我们只会看到事件就是他破坏了玻璃。却不知道它破坏的原因。这次课给了我很多的惊喜，⽐如。对偷盗⾏为的看法，⽐如对⽹络的沉迷。余粤⽼师说沉迷⽹络的孩⼦，其实是个好孩⼦。当时我⾮常的惊讶。我真的深切感触到。⽹络沉迷的孩⼦对家庭造成的影响和对⽗母来说，意味着什么？可是在这⾥我⼜有全新的对他们的看法。因为在社会中不到⽣存的价值感。所以他们会⽤这样的⽅式来到属于⾃⼰的快感。那么？我在思考⼀个问题。是否？我们给她⾜够的，成就感安全感，他就真的能够⾛出来呢？如
果真的能够⾛出来。我们是怎样给予他的？⽐如我们⽆法满⾜他内⼼的需求。有的时候，我们有很多的⽆奈。也许她要到属于⾃⼰的安全感。必须由他⾃⼰来到⽣命的意义，到⽣存的希望，到⾃⼰的存在感。我们是⽆法帮助他的。那么要到⾃⼰存在的意义，要从家庭和社会⽅⾯对他进⾏沟通，了解他内⼼的世界。对他的⼀些苦楚或者⼀些事健进⾏深层次的剖析。慢慢的引导是否就可以让他⾛出来了。
再红⽼师说，为了⼀个⽹瘾的孩⼦能⾛出来，做了三个⽉的。⼼理辅导。对我这样的没有⼼理学知识的⼈，我该如何去改变呢？也许我要学习的真的太多了。因为我学习可以改变我⾃⼰。其次就是改变我家庭的⼀些因素。这样我就可以⽣活在⼀个幸福的环境，⽆忧⽆虑的⽣活。或许。我们学习的知识能够改变⼀个⼈，或者⼀个孩⼦逐渐的改变很多的孩⼦，这个时候我们就会到⽣存的。意义。
这⼏天的学习，我的收获⾮常的多。当然这离不开幸福家给我这⼀次机会，我认为⾃⼰是⼀个菜
鸟。我渴求学到更多的东西，但是很多的因素⾃⾝的因素强⼤部分。我要为⾃⼰还在⼀个微不⾜道的阶段。竟然能够参加这次学习，所以我倍感珍惜每⼀天的学习，我都认真的记笔记，哪怕错过⼀点点知识，我的收获还只是在浅层的表⾯。⼀些学习的应⽤还需要深层次的学习，我希望今后我能够有更多的学习机会。
教师情绪管理培训的⼼得体会5
今天，我去听梁晓燕教授的讲座，我明⽩了情绪：⽣活在这个社会中，每个⼈都难免有各种各样的不如意，⼈⼈都会有⼼情不好和⼼情烦躁的时候，这个时候都会情绪低落。压⼒：压⼒有⼀些来⾃外界，有⼀些来⾃⾃⼰的内⼼，来⾃外⾯世界的压⼒对我们的影响多半取决我们的内⼼。
长期压⼒和不良情绪的积累严重影响着⼈们的⾝⼼健康。由于不适当的⼯作、⽣活、学习等压⼒不仅损害个体，⽽且也破坏组织内健康，压⼒与情绪管理相对于我们的关系是很⼤的。失控的情绪是⽣活和事情的⼤敌，极端的情绪可以让你的朋友远离你，让你的家⼈疏远你，让你的事业蒙上⼀层阴影。所以需要正确调整⾃⼰的情绪，让⾃⼰在负⾯情绪的影响值降⾄⾃我控制的最低极限，时刻保持“积极的⼼态”认真对待每⼀天。⾃然，不同的⼈由于性格的差异，⾯对压⼒的反应肯定不尽相同，对压⼒的管理每个⼈也有不⼀样的⼼得和体会。
你⼀定有过这样的经历：头脑⼀热，⼀切条条框框都扔在了脑后，只剩下了冲动，冲动之余，做出了许多出格的事情。等冷静下来，才感到后悔莫及，但是事情都已经发⽣了，后悔也晚了。其实，如果当时再冷静⼀点。就可以很好地解决问题，为什么就不能控制⾃⼰呢？所以，与其到事后再后悔，还不如在冲动的情绪上来的时候就努⼒让⾃⼰平静下来。⼀旦感到⾃⼰的呼吸加快，⼼跳加速，⼤脑在迅速的失去清晰感时，就⼀定要提醒⾃⼰：“冷静，冷静，再冷静！”让⾃⼰把思绪沉下来，只有脑袋清醒，观念清醒，理智才会发挥作⽤，你就会发现事情远没有你想象得那么糟糕，只要从容应对，⼀切都可以解决。
通过讲座我明⽩了我们应该⽤以下⽅法管理⾃⼰的情绪：
1、提⾼⾃我认识。
要全⾯的认识⾃我，就是要有⼀个清醒的⾃我意识，既要看到⾃⼰的优点和长处，⼜要看到⾃⼰的缺点和不⾜，不可⼀叶障⽬。还要学会从周围的世界中提取有关⾃我的真实反馈，避免来⾃⾃⼰的主观理解带来的误差。⼼理学认为，欣赏⾃⼰、接纳⾃⼰是⼀种积极的⼈格特征。研究表明：⼀个⼈越能正确认识⾃⼰就越能接受⾃⼰，社会适应能⼒也就越强，反之，就会产⽣紧张不安的焦虑⼼理。
2、不与他⼈⽐较。
实际上，任何⼈都不可能完美⽆缺，⼈⼈都有优点和缺点，⼈⼈都有⾃⼰的独到之处，每个⼈不应该因缺点⽽怀疑⾃⼰，也不要因优点轻视他⼈。你就是这个世界上独⼀⽆⼆的⼀个，都有他⼈所不及的地⽅，所以不能总拿⾃⼰的长处去⽐别⼈的不⾜，也不必活在“应该”和⾃我谴责当中，更不要把别⼈看得⼀⽆是处。要让⾃⼰扬长补短，散发⾃⼰独特的个⼈魅⼒。没有更好的⾃⼰，只有当下如实的⾃⼰。
3、修正理想中的我，改变不合理信念。
也就是降低⾃⼰的期望⽔平，努⼒使理想⾃我的内容符合现实⾃我所能作出努⼒的程度。⼯作中，我们要制定适当的⽬标，尽可能使⾃⼰的⽬标与现实接近；同时还要改变思维⽅式中某些不合理的信念，
这实际就是⼀种认知改变的过程，⼀种接纳⾃我的途径。
说了这么多，表达核⼼是，情绪管理只有⼀条规则，脑袋要清醒，观念要清醒。情绪和很多事情是相辅相成的。要管理情绪，需要管理情绪相关的因素，管理情绪需要追根寻源，管理情绪需要更好的疏
导。有句格⾔说得好：“⽇出东海落西⼭，愁也⼀天，喜也⼀天；遇事不钻⽜⾓尖，⼈也舒坦，⼼也舒坦。”⼈在旅途，保持⼼情快乐的途径有两条：第⼀，发现使你快乐的东西增加它；第⼆，发现使你不快乐的东西减少它。如果你能做到，我保证你天天都是⼀个快乐的⼈！
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