晚秋6款花草茶，滋阴润肺又养颜
晚秋6款花草茶，滋阴润肺又养颜
这个周末松果小在广州见了两位闺蜜，其中我那身材柔弱皮肤白皙的博士女友全程咳嗽个不停，真是让人心疼。我以为她感冒了，没成想她告诉我原来是对干燥空气敏感了，干咳。原来又是这秋冬交替的季节惹的祸呀。
闺蜜说，读博压力真大。三个女人一台戏，话题说着说着就转到了工作压力上。我们都知道，那些打心眼里愿意扛起来的责任，打心眼里希望去实现的梦想，都伴生着一份沉甸甸的压力呢。
我们总希望成为最好的自己，可结果，却总是在追寻梦想的路上忘了照顾好自己。
身体没养好，毛线的最好的自己？
在这换季的敏感时节，晚秋的天气，“其气清肃，其性干燥”。燥邪伤人，容易耗人津液，引发身体不适。现在又加上寒气滋长，容易着凉、咳嗽。再强大的梦想在前，也请花点时间照顾好自己。
松果小提醒你，滋阴润肺，是这一时节养生的重中之重。
祝福彩信那怎样一边忙碌，一边还能为自己做好滋阴润肺的照顾呢？松果小掐指一算，我们除了要注意防寒保暖、保持饮食清淡、多吃新鲜蔬果、少吃煎炸食物之外，饮用以下6款花草茶也是极好的，简单、好学，且对症。
手办制作教程01
康乃馨茶
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康乃馨又名香石竹，现在以母亲花之名而人尽皆知。据《本草纲目》记载，它性微寒，味甘，归入肾经和肺经，具有平肝润肺养颜的功效。
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康乃馨搭配蜂蜜喝，滋阴补肾、强壮元气、健胃消积。
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制作方法：
材料：康乃馨（干品）4朵，蜂蜜适量。
冲泡方法：在玻璃壶中放入康乃馨和沸水，闷泡5分钟，调入蜂蜜即可。在冲泡康乃馨花茶时，尽量不要加入其他花茶，以免影响它的功效。
宜：食欲不佳者尤其适合饮用。
忌：孕妇不宜饮用。脾胃虚寒和腹泻的人不适合饮用。
02
百合花茶
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百合花又名山丹、番韭，具有观赏、药用等多重价值。百合花开，其花也大，其花也美。自唐朝开始，我国就已经有食用百合花的记载。
百合花茶性微寒，入肺经，具有润肺，清火，安神的功效。可以缓解长期咳嗽，改善睡眠不佳。
制作方法：
材料：百合花10克，冰糖适量。
花的成语冲泡方法：在杯中放入百合花及沸水，闷泡10分钟，调入冰糖即可。

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