2022清明禁忌
2022清明禁忌
时⾄清明，中国⼤部分地区的天⽓就不冷了，进⼊到春季。此间的天⽓，南⽅与北⽅好似两重天，北⽅⼲燥少⾬，南⽅湿润多⾬。下⾯⼩编给⼤家带来关于2022清明禁忌，希望会对⼤家的⼯作与学习有所帮助。
2022清明禁忌
清明是⼆⼗四节⽓之⼀，也是我国的传统节⽇，因⽽在民间清明节有很多禁忌。如清明忌讳刮风、下⾬、阴天。⼈们认为，清明有风，主早；有⾬，会对麦⼦造成伤害。相传清明不明是荒年的兆头。
在晋北地区，⼥⼦禁忌上坟，只有男⼦才有上坟的权利，上坟之后，回到家要⽤烧剩饿纸钱剪成门形，贴在门上。临沂地区，忌讳妇⼥在清明时节回娘家，否则，会死公公。⽽有些地⽅就恰恰相反，刚过门的新媳妇⼀定要在清明时回娘家，相传，不回娘家，婆婆会死。⽽在⼭东即墨有青年妇⼥躲清明的风俗，相传这⽇天界会有凶神下凡抓俊俏的姑娘。
汉族民间有清明⽇戴柳、插柳的习俗。清明不戴柳已成为禁忌。这⽅⾯的俗谚有许多，如：“清明不戴柳，死了变成狗”。“清明不带柳，死后变黄狗”;“清明不戴柳，死了变猪狗”;“清明不带柳，红颜成皓⾸”。等等。关于清明戴柳(或⾔带柳)、插柳的习俗成因，也有多种说法。⼀说是与寒⾷、禁烟有关。即从晋⽂公重⽿祭介⼦推，号令家家插柳禁烟⽕的故事传说⽽来。《燕京岁时记》云：
“清明即寒⾷，⼜⽇禁烟节。古⼈最重之，今⼈不为节，但⼉童戴柳祭扫坟莹⽽已。”⼭东、河南等旧⽅志中多从此说。
⼀说清明戴(带)柳是与祭祖有关，不戴柳是不祭祖。所以世⼈咒骂不戴柳者“死了变猪狗”，⾔其不孝，猪狗不如，湖北⼀带多依此说。还有⼀说，以为清明带柳的习俗与黄巢造反有关。清⼈让廉《春明岁时琐记》中云：“……清明⽇，妇⼥⼉童有戴柳条者，斯时柳芽将舒苞如桑根，谓之‘柳苟’。谚云：‘清明不带柳，死后变黄狗’，其义殊不可晓，或⽈：
‘清明不带柳，死在黄巢⼿’。盖黄巢造反时，以清明⽇为期，带柳为号，故有是谚也。”。其实，这些说法，都不见得确切。从清明⼜为⿁节⼀层意义上来看，插柳、戴柳实则具有驱邪避煞、消灾解祸的巫术作⽤。清明上坟祭扫，既要拜祭祖灵(图110)，⼜要防⽌⿁祟的侵扰。
因柳树在民间信仰中具有驱邪的法⼒效⽤，所以要插柳、戴柳，以防不测。⾄于那些咒语，则不过是为确保此项习俗传承递继所采取的⼀种⼿段⽽已。⼈们在违忌犯禁会遭恶报的恐惧之中，便不能不顺风随俗了。当然，如今，这类咒语的恐吓⼒已经⼤⼤减弱⽽⼏乎很少能再使⼈害怕了，因此，这⼀禁忌习俗也⾃然就在消亡之中了。由于清明是寒⾷节，旧时民间⼀般不动灶⽕，忌吃热⾷，否则，以为要遭神罚的。俗谚云：“清明不冷⾷，冰雹下满地。”⼭东即墨还有青年妇⼥躲清明(三⽉三)的习俗。据说这天有凶神要下凡抓俊俏姑娘，因此，这⼀天妇⼥忌作针线，⼀律要出外踏青，荡秋千。这实在是青年妇⼥出门
踏青、玩耍的极好借⼝。妇⼥们在这⼀天玩得⼗分痛快、开⼼，因此当地有“⼥⼈的清明男⼈的年”这种说法。刚过门⼀年的新媳妇也要在清明时节回娘家，俗称之为“换还寒⾷”。据说，不回娘家，会死婆婆。
⽽⼭东临沂地区，则忌讳妇⼥在清明时节回娘家，否则，要死⽼公公。
此外，在与农事相关的⽅⾯，清明还忌讳天阴、下⾬、刮风。俗以为：清明不明，即为荒年之兆。清明有风，主旱；清明夜落⾬，对麦⼦不好。谚语云：“麦⼦不怕四季⽔，只怕清明⼀夜⾬。”
在⿊龙江望奎、⼭东庆云等地，清明节妇⼥不能做针线活，俗信动针线者会头⽬不清。在⼭东陵县，不能动碾磨。如果清明节恰逢三⽉三，在⼭东即墨，据说这天凶神要下来抓俊闺⼥，青年⼥⼦不能在家，要出去躲清明。如果⼥⼦已出嫁的不能在婆家，要回娘家，叫做“换还寒⾷”。不过，在⼭东临清。则忌讳这天回娘家。在晋北地区，⼥⼦忌上坟。
2022清明养⽣2022清明节是几月几日?
清明起居养⽣
经过⾬⽔、惊蛰、春分，到了清明，⼤地暖到了清⽓上升之时。中医认为“久卧伤⽓”，坐卧时间过长，会影响到⽓⾎的循⾏，扼杀阳⽓，⽽熬夜太晚，也会耗杀阳⽓。因此，起居⽅⾯要做到早睡早起，顺应
⼈体阳⽓⽣发的规律，以免对⾝体健康造成消极影响。
清明时节还是⾼⾎压易发期。⽣活⼯作中如果受到不良刺激，或者长时间精神紧张、焦虑和烦躁等情绪波动，都容易引发或加重⾼⾎压病的症状。
因此，要注意调摄情绪，保持⼼情舒畅，尽量减轻和消除异常情绪反应。
清明时节，尽管“春瘟”流⾏，但也应该经常到树林、河边散步，多呼吸新鲜的空⽓，并进⾏⼀些适当的体育运动，以放下烦恼与压⼒，从⽽达到与⾃然同⽓相求的⽬的。此外，注意经常清洁⾝体，尤其是要勤洗⼿，这样能有效消灭细菌。
清明饮⾷养⽣
古语有云;“⾷酸咸甜苦，即不得过分⾷。春不⾷肝，夏不⾷⼼，秋不⾷肺，冬不⾷肾，四季不⾷脾，如能不⾷，此五脏万顺天理。”说的是，养⽣中对五脏的⾷物进补要适中，不可过度。
清明节养⽣
清明处于春夏交替之时，正是冷暖空⽓交替相遇之际，天⽓、温度的变化相当⼤，时热时冷。在这细⾬纷纷的节⽓⾥湿⽓较重，⼈体容易感受湿邪、觉四肢⿇痹，尤其是⽼⼈家，易出现关节疼痛等病症，加上此季凭吊活动的劳累。更要注意全⽅位的养⽣保健。
清明时节谨防哮喘肿瘤
清明正是繁花盛开，树⽊葱郁之季，更是花粉、昆⾍引发过敏的⾼蜂期，再加上清明扫墓焚烧纸钱祭莫先⼈的风俗盛⾏，纸张在燃烧的过程中会产⽣烟尘、可吸⼊颗粒物、⼆氧化硫、氮氧化物、多环芳烃等多种空⽓污染物，会刺激和损害⼈体的呼吸器官，引起咳嗽、⽓喘等疾病，更容易诱发哮喘，严重的还可能出现胸闷、憋⽓等症状。因此过敏体质和患有哮喘的⼈外出时，尽量不要到野花丛⽣的地⽅，要常备⼝罩，还要防⽌过度劳累。另外，到郊外去扫墓还需要当⼼草丛中的昆⾍，尤其⾬后湿⽓较重时，昆⾍繁殖，如在春季常见的恙⾍等，⼈被叮咬后易患上恙⾍病。因此到野外扫墓时应避免深⼊草丛，最好穿着长袖⾐裤及长靴，束紧裤⼝，并在⾝体暴露的地⽅涂上驱⾍剂，以防万⼀。
盛春时节⼤⾃然⽣机勃勃。⼈体内分泌系统旺盛，激素⽔平增⾼，有可能会刺激体内激素依赖性肿瘤的迅速发展。诺贝尔医学奖的获得者奥托·沃柏格曾对肿瘤有过这样的论述：“癌的产⽣是由于氧⽓不⾜。”我国中医对肿瘤的论述是由于“淤堵”，⽽长期受寒凉也是加剧淤堵的⼀个重要因素，清明⾬后寒凉，湿⽓加重，这点往往也会被⼈们忽视。这就要求我们随时注意体温调节，并使全⾝处于⼀种放松的状态，经常运动，防⽌淤堵、同时要少⾷⽤⽣发的⾷物和药物。
清明诗句
清明诗句1:《清明》
杜牧
清明时节⾬纷纷，路上⾏⼈欲断魂。
借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。
清明诗句2:《破阵⼦·春景》
晏殊
燕⼦来时新社，梨花落后清明。池上碧苔三四点，叶底黄鹂⼀两声。⽇长飞絮轻。
巧笑东邻⼥伴，采桑径⾥逢迎。疑怪昨宵春梦好，元是今朝⽃草赢。笑从双脸⽣。
清明诗句3:《临安春⾬初霁》
陆游
世味年来薄似纱，谁令骑马客京华。
⼩楼⼀夜听春⾬，深巷明朝卖杏花。
矮纸斜⾏闲作草，晴窗细乳戏分茶。
素⾐莫起风尘叹，犹及清明可到家。
清明诗句4:《清明》
黄庭坚
佳节清明桃李笑，野⽥荒冢只⽣愁。
雷惊天地龙蛇蛰，⾬⾜郊原草⽊柔。
⼈乞祭余骄妾妇，⼠⽢焚死不公侯。
贤愚千载知谁是，满眼蓬蒿共⼀丘。
清明诗句5:《送陈秀才还沙上省墓》
⾼启
满⾐⾎泪与尘埃，乱后还乡亦可哀。
风⾬梨花寒⾷过，⼏家坟上⼦孙来?
清明诗句6:《清明⽇对酒》
⾼翥
南北⼭头多墓⽥，清明祭扫各纷然。
纸灰飞作⽩蝴蝶，泪⾎染成红杜鹃。
⽇落狐狸眠冢上，夜归⼉⼥笑灯前。
⼈⽣有酒须当醉，⼀滴何曾到九泉。
清明诗句7:《鹊踏枝·六曲阑⼲偎碧树》
冯延巳
六曲阑⼲偎碧树，杨柳风轻，展尽黄⾦缕。谁把钿筝移⽟柱，穿帘海燕双飞去。满眼游丝兼落絮，红杏开时，⼀霎清明⾬。浓睡觉来莺乱语，惊残好梦⽆寻处。清明诗句8:《青门引·春思》
张先
乍暖还轻冷。风⾬晚来⽅定。庭轩寂寞近清明，残花中酒，⼜是去年病。
楼头画⾓风吹醒。⼊夜重门静。那堪更被明⽉，隔墙送过秋千影。
清明诗句9:《清明》
杜牧
清明时节⾬纷纷，路上⾏⼈欲断魂。
借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。
清明诗句10:《清明》
王禹偁
⽆花⽆酒过清明，兴味萧然似野僧。
昨⽇邻家乞新⽕，晓窗分与读书灯。
清明诗句11:《忆少年·年时酒伴》
曹组
年时酒伴，年时去处，年时春⾊。清明⼜近也，却天涯为客。
念过眼、光阴难再得。想前欢、尽成陈迹。登临恨⽆语，把阑⼲暗拍。

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