小学生心理健康教育知识问答
小学生心理健康教育知识问答
1、什么是记忆力？
记忆力是大脑获得信息，又能根据需要提取出来运用的能
力。
2、记忆的规律主要有哪些？
①记忆的有限性和无限性；②遗忘是“先快后慢”的；③课
文中间的内容最容易遗忘。
3、常见的提高记忆力的方法有哪些？
①协同记忆法；②细节回忆法；③联想记忆法；④限时强记法。
4、请你例举5种有助于提高记忆力的食物。
奶制品、鸡蛋、鱼类、花生、小米、玉米、黑豆、海带、胡桃、菠菜、橘子、菠萝等。
5、如何科学地发现问题？
①在生活中问题；②在比较中问题；③通过联想提问；
④反向提问。
6、人类最基本的情绪有哪四种？
快乐、愤怒、恐惧和悲哀。
7、根据情绪作用的不同，我们可以把人的情绪分为哪两种？
积极的情绪和消极的情绪。
8、积极的情绪给人们的工作和生活会带来哪些好处？
积极的情绪能提高人的活动能力，充实人的体力和精力。激励人们勇敢地面对艰难困苦，成为人们活动的推动力。
9、消极的情绪对人们的工作和活动会产生哪些影响？
消极情绪会使人觉得难受，压抑人的活动能力，减弱人的体力与精力，成为进步的阻力。
10、怎样才能保持愉快稳定的情绪？
提高道德修养，树立远大理想，保持健康的心理状态，学会适应外部条件的变化，自觉适用积极情绪克服消极情绪。
11、“平时有的人遇到不顺心的事就认定自己是最倒霉、最
不幸的人。”你同意这一观点吗？为什么？
不同意。遇事应当乐观开朗，要用乐观的情绪克服困难，战胜挫折。
12、影响我们交朋友的因素有哪些？
①相互了解；②情感相容；③行为近似。
13、如何学会说话？
要善于表达自己的情感与想法，注意在不同场合讲话的分
寸，要有幽默感，谈对方感兴趣的事情。
14、选班长时，你的好朋友当选，你却落选了，遇到这一情况，你该怎么做？
为朋友当选班长而感到高兴，同时反思自己的不足。
15、培养我们的创造力的有效方法有哪些？
①换个角度想问题；②多问几个“为什么”；③不畏艰难勇敢前行。
16、什么是创造性？
创造性是指人们应用新颖的方式解决问题，并能产生新的、
有社会价值的产品的心理过程。
17、创造性有哪三个特点？
流畅性、变通性与独特性。
18、怎样才能树立起自信心？
①学会发掘自己的优点；②感受成功的喜悦；③学习积极的自我暗示；④在锻炼中向自己挑战，培养自信心。
19、怎样培养积极的心态？
①学会微笑；②从积极的方面看待挫折；③学会赞美；④培养奉献精神。
20、在升旗仪式上，火热的太阳照射到小兰身上，她默默地说：“太好了，太阳公公真喜欢我”。请问小兰是一种怎样的心态。
积极的心态
21、“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”这句名言告诉我们一个什么道理？
一个人有什么样的心态，便会有什么样的人生。拥有良好心态的人，就能看到生活中的光明和美景。
22、小明认为学习的时间越长，学到的东西就会越多，所以她每天都要学习到晚上11点才休息。你同意小明的观点吗？为
什么？
不同意。学习时间越长，不代表学习的效果就越好。不讲效率，盲目地付出往往事倍功半。
23、小琳总是觉得自己的时间不够用。她每天放学回家就看电视，直到吃完晚饭才开始学习，总是不能完成学习计划。小琳的时间为什么总不够用？
不善于利用零碎时间。
24、小涛是个急性子，他常常拿到作业还没看清题目，就开始做了。小涛的这种写作业方法对吗？为什么？
不对。应先认真看清题目再着手解决。准确地出问题，就等于解决了问题的一半。
25、怎样做才能更好地管理好自己的时间？
①做事之前要有计划；②学会利用零碎的时间；③避免盲目行为；④持之以恒；⑤明确自己的目标。
26、良好的个人卫生习惯有哪些？
不随地吐痰，不乱扔纸屑果皮；仪表整洁，勤洗澡勤剪指甲；饭后漱口，晚上睡觉前刷牙；饭前便后洗手，按时排便等。
27、小学生应当养成怎样的学习习惯？
上课注意听讲，不走神；课后认真学习功课，独立完成作业；坐姿端正，书写规范等。
28、怎样培养良好的行为习惯？
①要善于发现自己身上的坏习惯；②发现了坏习惯就要开始着手改正；③改正坏习惯、养成好习惯，关键在于坚持；④用好
习惯代替原有的坏习惯。
29、如何摆脱烦恼？
①欣赏自己；②赞美别人；③倾诉烦恼。
30、什么是兴趣？
兴趣是一个人力求接触、认识、掌握某种事物和参与某种活动的心理倾向。
31、学习兴趣按学习时间可以分为哪两种？
稳定兴趣和暂时兴趣。
32、学习兴趣按学习范围可以分为哪两种？
广泛兴趣和中心兴趣。
33、怎样培养对一门功课的兴趣？
①在学习过程中，不要有畏难情绪，要迎难而上；
②尽量认识每门功课的用处；
③善于在学习过程中看到自己的进步和成绩；
④和擅长这门功课的同学做朋友，让他多帮助你、影响你。
34、怎样才能养成良好的学习习惯？
小学生健康知识①榜样示范法；②自我训练法；③规范约束法；④自我奖励法。
35、良好的学习卫生习惯包括哪些内容？
①学习时坐姿正确；②握笔姿势标准；③不在过强、过暗的光下看书写字，适当休息；④学习时不咬笔杆、啃指甲，不边吃
边看书，不用手蘸唾沫翻书。
36、小学生应养成哪些上课专心听讲的习惯？
①不东张西望；②不做小动作；③不玩文具等物品；④不随意讲话；⑤积极回答问题；⑥勇于向老师发问。

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