一、考级内容及要求
8级（黄带）
1、基本礼仪：进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等
2、基本动作：
a、基本准备姿势，实战姿势
迅速、准确、身体放松
b、马步冲拳
马步正确，出拳刚劲有力，收放有度，配合发声
c、步法
熟练前进、后退、滑步、垫步、跳换步等
d、格挡
上、中内、中外、下格挡，动作迅速有力度。
e、压腿基本功
3、基本腿法：（注：腿法考试必须实战姿势起腿，完成后收回实战姿势）
a、前踢
提膝弹腿收腿，脚背绷直，完成迅速，配合发声
b、左右前踢组合
左右转换自然迅速，配合发声（抽查）
c、前上踢
提膝送胯弹腿，脚背绷直，完成迅速，配合发声
4、体能：（除基本体能附加以下）
a、俯卧撑（男15、女10）
b、仰卧起坐（男30、女22）
c、双腿提膝（左右各10次）
6、品势：1章
报考需练习跆拳道3个月以上。
6级（绿带）
1、柔韧：压腿、抽查下叉
2、拳法：行进上步冲拳击靶
动作轻松自然而有力
3、基本腿法：
a、横踢
提膝转胯弹腿，脚背绷直，完成迅速，配合发声
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b、侧踢
天龙八部2级钓鱼提膝转胯蓄力，腿打直，完成迅速，配合发声
c、推踢
提膝蓄力，腿打直，完成迅速，配合发声
d、下劈（包括里合外摆下劈）
提膝伸腿下压，腿打直，完成迅速，配合发声
e、前腿下劈
标准同下劈
f、前腿横踢
标准同横踢
g、上步侧踢（抽查）
上步熟练，其他同侧踢标准
h、上步横踢
上步熟练，其他同横踢标准
4、体能：
在家就可以做的兼职a、俯卧撑（男20、女15）
b、两头起（男15、女10）
c、每腿两次左右提膝（各15次）
d、两头起（男20、女12）
e、立卧撑跳（男15、女10）
5、实战：实战规则
6、品势：3或4章
报考需练习跆拳道6个月以上。
4级（蓝带）
1、柔韧：压腿、抽查下叉
2、腿法：
a、后踢
转身到位，重心放低，贴近支撑脚伸腿，收腿，腿打直，完成迅速，配合发声b、高位横踢（包括前后脚起）
提膝，转胯弹腿到位，脚背绷直，完成迅速，配合发声
c、双飞踢（前后脚起交换）
左右转换迅速自然，有节奏，配合发声
d、退步推踢
退步熟练，其他同推踢标准
e、退步横踢
退步熟练，其他同横踢标准
f、腾空前踢（抽查）
起跳蓄力伸腿，落地自然，完成迅速，配合发声
g、横踢+高位横踢
海王的演员左右转换自然，完成迅速，配合发声
中国力量组合h、横踢+后踢如何刷机
衔接自然迅速，配合发声
4、体能
a、抱膝跳（男20、女14）
b、拳卧撑（男15、女8）
c、拳卧撑夹臂（男15、女8）
d、单腿快速横踢脚靶（男20、女15 配合发声）
5、实战：3分钟1回合
6、品势：5或6章
报考需练习跆拳道12个月以上。
2级（红带）
1、柔韧：压腿、下叉
3、腿法
a、旋风踢
转身正确到位，起跳高度适当，转胯弹腿，脚背绷直，完成迅速，配合发声b、后旋踢
转身到位，弧形轨迹明显正确，收腿，完成迅速，配合发声
c、上步退步下劈（抽查）
上步退步熟练，其他同下劈标准
d、退步后踢
退步熟练，其他同后踢标准
e、退步后旋踢
退步熟练，其他同后旋踢标准
f、原地腾空后踢
起跳转身蓄力伸腿，落地自然，完成迅速，配合发声
g、横踢+旋风踢
衔接自然，完成迅速，配合发声
h、横踢+后旋踢
衔接自然，完成迅速，配合发声
i、连续双飞踢
左右转换迅速自然，有节奏，配合发声
4、体能
a、立卧跳转体360度（男15、女10）
b、双腿腾空左右分腿拍脚（男20、女16）
c、俯卧撑击掌（男25、女18）
d、双腿腾空向前拍脚（男20、女16）
e、横踢快速转身脚靶（男10、女7 配合发声）
5、实战：男3分钟2回合，女2分钟2回合
6、品势：7章
报考需练习跆拳道18个月以上。
1级（红黑带）
1、柔韧：压腿、下叉
2、腿法
a、基本腿法抽查5种加腾空后旋踢
起跳，转身到位，弧形轨迹明显正确，落地自然，完成迅速，配合发声b、完成以下组合再抽查3组组合腿法
横踢+旋风踢+后旋踢
横踢+双飞+后踢
衔接自然，完成迅速，配合发声
3、击破
横踢（男3块、女2块。1cm厚度跆拳道木板抽查）
4、体能：综合体能考察
5、实战：男3分钟2回合，女2分钟2回合
6、理论：裁判规则、技术理论答疑（抽查）
7、品势：8章必考，1-7章选1
报考需练习跆拳道24个月以上。
二、说明
（1）所考级位为中国跆拳道协会注册可查询的级位，共5级：8级（黄带），6级（绿带），4级（蓝带），2级（红带）和1级（红黑带）。
（2）考级必须按照规定从低到高依次考取，拥有低等级级位证书才允许报考高等级的级位，进入协会前考取过级位证书的练习者需出示级位证书审核，只承认中国跆拳道协会和KTA国技院所颁发的两种官方注册可查询级位证书，不承认地方武校的结业证、培训证，未注册的证书做无证书处理。无证书有基础者必须经本人重新考试评定并颁发注册可查询证书。
（3）考级内容是根据中国跆拳道协会的考级标准和跆拳道社的实际情况制定的。
（4）考试费用构成包括报名费（上缴至发证机关注册）、晋级考官费用、证书制作成本和道带成本。通过后颁发中国跆拳道协会级位证书和相应的道带一根。
（5）道带均为中等材质道带（10元/根），红黑带为可绣字道带材质，所以价格要贵（35元/根），考过一级可以发不绣字黑带，价格和红黑带一样。普通带也有绣字材质的，但是没必要。如需绣字另外联系。
（6）跆拳道等级考试为通过型考试，未设通过率。
（7）跆拳道等级是对练习者不断进步完善自我的考核和认证，所以，考试需本着实事求是的精神认真严格对待，达到什么水平授予什么级位，不允许出现、软过等违反跆拳道精神的行为出现，如有出现将按照中国跆拳道协会的相应规定从严处罚。
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