经典武术器械套路:南刀(上),气势凶猛、狠辣至极
起势
1.面朝东,两脚并拢直立,收腹紧臀立腰;右臂伸直垂于右侧,空腋舒指;左手抱刀柄靠近护手处,手心朝里,刀尖向上,刀背贴于左臂,肘关节微屈。目视前方(图G-157,参见图图G-35正面)。
2.腿不动,左手抱刀略提肘;同时右手变拳屈肘抱于腰间。目视前方(图G-158)。
要点:提神降气,目要注视前方。
一、左虚步盖掌
1.右脚向前上步,脚尖外展,两腿微屈膝交叉,左脚跟离地,同时腰微右转,右拳变掌向后直臂摆起,掌心朝上;左手托刀提至胸前。目视右掌(图G-159)。
2.左脚向前上步,脚尖点地成左虚步;同时腰微左转,右掌由后经上向胸前盖落,掌心斜朝下,掌指朝左。目视前方(图G-160)。
要点:右脚上步宜大,重心稍低,盖掌后两臂要平;虚步时收腹敛臀,上体中正。
二、骑龙步架刀
1.左脚向左前略活步,重心前移;同时右手接握刀柄使刀尖由后向前;左手变掌附于右腕内侧。目视前方(图G-161)。
2.右脚向左脚内侧跟步虚点地面;同时右手以腕为轴使刀在右臂外侧剪腕一周。目视前方(图G-162)
3.动作不停,右脚向右侧横跨一步,屈膝半蹲,左腿内转屈膝,脚跟离地成骑龙步;同时腰微右转;右手握刀由前向右架于头上,刀刃朝上,刀尖朝左,左掌附于右腕内侧。目视左侧
〔图G-163)。
要点:三个动作要连贯不停,剪腕花时手腕放松,以拇指和食指锁握刀柄。
强化武器技巧三、拐步左
左脚向左侧上步,脚尖外展,两腿屈膝交叉,右脚跟离地;同时腰微左转,双手握刀向左下砍,刀刃斜朝下。目视刀尖(图G-164)。
要点:以腰带刀,发力于腰,幅度宜小。
四、拐步斩刀
右脚向前上步,脚尖外展,两腿屈膝交叉,左脚跟离地;同时腰微右转,右手握刀由前经外向后平斩,刀刃朝后,刀身与肩平;左手变掌屈肘横摆至胸前,掌心朝上。目视前方(图G-165)。
要点:拐步要稳,右手握刀要紧,拧腰不转胯。
五、跪步扎刀
左脚向前上一大步,屈膝下蹲;右脚随之微向前跟进,屈膝下跪(不触地),脚跟离地;同时腰微左转,右臂屈肘,右手握刀经腰间向前直扎,刀背朝上与肩平;左掌前伸附于右前臂内侧,掌指朝上,掌心朝右。目视前方(图G-166)。
六、骑龙步下砍
右脚向前上步,微屈膝;左脚略向前跟进,脚跟离地,左腿屈膝成骑龙步;同时双手握刀向右下砍,刀刃斜朝下,刀尖朝前。目视刀尖(图G-167)。
要点:两腿向里裹夹,含胸收腹,发力于腰。
七、左弓步错刀
1.左脚向前上半步,脚尖朝左,两腿屈膝成半马步;同时腰微右转,双手握刀收抱于腰间,刀尖朝右,刀刃朝前.目视左侧(图G-168)。
2.右腿内转,挺膝伸直成左弓步,同时右手握刀向前推错,刀刃朝前,刀尖朝右;左掌摆至左侧与肩平,掌指朝前,掌心斜朝外。目视前方,同时发声“嗨”(图G-169)。
要点:半马步时闭气蓄劲,错刀时右臂外旋以腰腿发力为主。
(未完待续)
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